50 Pull ups allenamento
8.7 2K+
v3.4.2 di BeStronger
Su 50 Pullups
50 Pullups essere più forte è un programma di formazione, che vi aiuterà a sviluppare la vostra forza e il fisico.
Essere più forte - questo è il tuo allenatore casa per pullups, flessioni, squat e addominali.
Funzioni:
- Elenco dei programmi di formazione
- Timer per il riposo
- Statistica rapido
- Risultati
- Tabella di altri giocatori
- Servizio cloud per statistica
- Le notifiche per la formazione
Regole:
1. Effettuare il test. (Pullups max come si può). Scegli un ciclo di formazione, sulla base di risultati del test. Ad esempio, se hai fatto 7 pullups, si inizia il nostro programma dal ciclo 6-8.
2. Ricordarsi di riposare tra sessioni di formazione per almeno un giorno, e dopo 3 sessioni per almeno 2 giorni.
3. Se durante un ciclo che non erano in grado di fare tutti i set di pullups per un dato giorno, non ti preoccupare. Riposare per 2 o 3 giorni e poi riprovare.
4. Dopo aver terminato un periodo di riposo ciclo per almeno 2 giorni prima di fare un altro test.
5. Dopo una pausa di due giorni iniziare il prossimo ciclo di formazione.
6. Seguire le istruzioni di cui sopra fino a raggiungere l'ultimo ciclo (più di 40 pullups). Quando si raggiunge l'ultimo ciclo, sarete in ottima forma e si sarà in grado di provare a fare 50 pullups.
7. Dopo aver terminato l'ultimo ciclo di formazione prendersi una pausa, rilassarsi per un paio di giorni e poi fare di nuovo il test. Questa volta c'è una grande opportunità che si raggiunge 50 pullups. Se no, non ti preoccupare. Fare l'ultimo ciclo di nuovo, e ripetere.
Buona fortuna!
C'è annunci in app. Per disattivare gli annunci si prega di acquistare InApp.
Essere più forte - questo è il tuo allenatore casa per pullups, flessioni, squat e addominali.
Funzioni:
- Elenco dei programmi di formazione
- Timer per il riposo
- Statistica rapido
- Risultati
- Tabella di altri giocatori
- Servizio cloud per statistica
- Le notifiche per la formazione
Regole:
1. Effettuare il test. (Pullups max come si può). Scegli un ciclo di formazione, sulla base di risultati del test. Ad esempio, se hai fatto 7 pullups, si inizia il nostro programma dal ciclo 6-8.
2. Ricordarsi di riposare tra sessioni di formazione per almeno un giorno, e dopo 3 sessioni per almeno 2 giorni.
3. Se durante un ciclo che non erano in grado di fare tutti i set di pullups per un dato giorno, non ti preoccupare. Riposare per 2 o 3 giorni e poi riprovare.
4. Dopo aver terminato un periodo di riposo ciclo per almeno 2 giorni prima di fare un altro test.
5. Dopo una pausa di due giorni iniziare il prossimo ciclo di formazione.
6. Seguire le istruzioni di cui sopra fino a raggiungere l'ultimo ciclo (più di 40 pullups). Quando si raggiunge l'ultimo ciclo, sarete in ottima forma e si sarà in grado di provare a fare 50 pullups.
7. Dopo aver terminato l'ultimo ciclo di formazione prendersi una pausa, rilassarsi per un paio di giorni e poi fare di nuovo il test. Questa volta c'è una grande opportunità che si raggiunge 50 pullups. Se no, non ti preoccupare. Fare l'ultimo ciclo di nuovo, e ripetere.
Buona fortuna!
C'è annunci in app. Per disattivare gli annunci si prega di acquistare InApp.
Aggiornamento 50 Pullups 3.4.2
Fixed bugsFixed users ratings
Dark theme
Leggi di Più
Caratteristiche 50 Pullups
Versioni Precedenti
Altro
Variant
Arch
Version
DPI
207
January 10, 2026
50 Pull ups allenamento
3.4.2
(207)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 167d6311e6f5e9ef74f4d7544848428d734a3d9e
Base APK: com.shvagerfm.Pullupspro.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxhdpi, config.zh
Size: 56.76 MB
What's New:
Fixed bugs
Fixed users ratings
Dark theme
Fixed users ratings
Dark theme
arm64-v8a
Android 8.0+
160-640dpi
207
January 10, 2026
50 Pull ups allenamento
3.4.2
(207)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 67dddbb6fa1db041e5545f9bd85c143c83009fb0
Base APK: com.shvagerfm.Pullupspro.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.mdpi, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.zh
Size: 87.29 MB
What's New:
Fixed bugs
Fixed users ratings
Dark theme
Fixed users ratings
Dark theme
armeabi-v7a
Android 8.0+
160-640dpi
Variant
Arch
Version
DPI
204
January 6, 2026
50 Pull ups allenamento
3.3.9
(204)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 51b227f9c4e6953622cd4204682fc2f26981a900
Base APK: com.shvagerfm.Pullupspro.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.mdpi, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.zh
Size: 87.29 MB
What's New:
Fixed users ratings
Dark theme
Dark theme
armeabi-v7a
Android 8.0+
160-640dpi
204
January 6, 2026
50 Pull ups allenamento
3.3.9
(204)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 6a133cd18305f5e49b70b4776005a0667d68eb7a
Base APK: com.shvagerfm.Pullupspro.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxhdpi, config.zh
Size: 56.76 MB
What's New:
Fixed users ratings
Dark theme
Dark theme
arm64-v8a
Android 8.0+
160-640dpi
Variant
Arch
Version
DPI
203
December 30, 2025
50 Pull ups allenamento
3.3.8
(203)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 652c6fb9704eaff2cc22bed9f2bff1e9c49a8105
Base APK: com.shvagerfm.Pullupspro.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.mdpi, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.zh
Size: 85.41 MB
What's New:
Changed data storage
Some optimizations
Some optimizations
armeabi-v7a
Android 8.0+
160-640dpi
203
December 31, 2025
50 Pull ups allenamento
3.3.8
(203)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: af64c79d78b678352b362cbfb353223f58a2c0ad
Base APK: com.shvagerfm.Pullupspro.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxhdpi, config.zh
Size: 54.37 MB
What's New:
Changed data storage
Some optimizations
Some optimizations
arm64-v8a
Android 8.0+
160-640dpi
Variant
Arch
Version
DPI
202
December 8, 2025
50 Pull ups allenamento
3.3.7
(202)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 8b200dfa2816626598bd4fedfe2d09eed1f52bef
Base APK: com.shvagerfm.Pullupspro.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxhdpi, config.zh
Size: 46.64 MB
What's New:
Changed data storage
Some optimizations
Some optimizations
arm64-v8a
Android 8.0+
160-640dpi
202
December 8, 2025
50 Pull ups allenamento
3.3.7
(202)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 6f85dd2a7df1f5182fe2611369d97923438fcfcc
Base APK: com.shvagerfm.Pullupspro.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 40.84 MB
What's New:
Changed data storage
Some optimizations
Some optimizations
armeabi-v7a
Android 8.0+
160-640dpi
Maggiori Informazioni
Nome Pacchetto:
Categoria:
Data Aggiornamento:
2026-01-10
Ultima Versione:
3.4.2
Aggiornamento Necessario:
Disponibile su:
Requisiti:
Android 8.0+
Rapporto:
Sicuro da Scaricare
APKFab.com e il link per il download di questa app sono sicuri al 100%. Tutti i link per il download delle app elencate su APKFab.com provengono da Google Play Store o sono inviati dagli utenti. Per le app da Google Play Store, APKFab.com non le modificherà in alcun modo. Per le app inviate dagli utenti, APKFab.com verificherà la sicurezza della firma APK prima di rilasciarle sul nostro sito web.