50 Pull-ups workout BeStronger
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v3.4.4 by BeStronger
關於 50 Pullups
50 Pullups（包名：com.shvagerfm.Pullupspro）開發者是BeStronger，50 Pullups的最新版本3.4.4更新時間為2026年01月30日。50 Pull-ups workout BeStronger的分類是健康塑身，包含如下標籤：Leaderboards。您可以查看50 Pull-ups workout BeStronger的開發者下的所有應用並找到50 Pull-ups workout BeStronger在安卓上的185個相似應用。目前這個應用免費。該應用可以從APKFab或Google Play下載到Android 8.0+。APKFab.com的所有APK/XAPK文檔都是原始文檔並且100%安全下載的資源。
50個引體向上訓練計畫：在家中快速鍛鍊力量和體質
主要特徵：
11個鍛鍊項目
快速統計（追蹤您當前的平均引體向上次數、您的活躍計畫、狀態和獎牌）
訓練歷史記錄
資料備份和遠端伺服器資料恢復
提醒功能確保您不會錯過鍛煉
雲端儲存可輕鬆備份和傳輸您的個人統計數據
每次訓練前的暖身運動
能夠在具有挑戰性的課程中切換到不同的程序
計畫指南：開始訓練前，先進行體能測驗以確定單組引體向上的最大數量。根據測試結果，選擇合適的培訓計劃並開始您的旅程。每組後使用計時器休息（建議時間或根據需要調整）。保持規律的休息時間和均衡的飲食以獲得最佳效果。
例如，如果您可以進行 10 次引體向上，請選擇一個以重複 9 到 11 次為目標的計劃。請記得在初次測試後休息 2 天以便恢復。該計劃旨在幫助您完成最多 50 次引體向上。雖然這需要付出努力，但透過我們的應用程式可以輕鬆實現這一目標，它簡化了您的日常鍛鍊。
大多數人能做的引體向上少於 10 次，很少有人能做超過 15 次。透過我們的訓練計劃，您將能夠增加引體向上的次數。我們的計劃旨在幫助每個人堅持做 30 次引體向上，甚至 50 次。只需按照說明進行操作，一周內您就會開始感受到結果。
請注意，該應用程式包含廣告。若要刪除廣告，請考慮購買應用程式內商品。
主要特徵：
11個鍛鍊項目
快速統計（追蹤您當前的平均引體向上次數、您的活躍計畫、狀態和獎牌）
訓練歷史記錄
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提醒功能確保您不會錯過鍛煉
雲端儲存可輕鬆備份和傳輸您的個人統計數據
每次訓練前的暖身運動
能夠在具有挑戰性的課程中切換到不同的程序
計畫指南：開始訓練前，先進行體能測驗以確定單組引體向上的最大數量。根據測試結果，選擇合適的培訓計劃並開始您的旅程。每組後使用計時器休息（建議時間或根據需要調整）。保持規律的休息時間和均衡的飲食以獲得最佳效果。
例如，如果您可以進行 10 次引體向上，請選擇一個以重複 9 到 11 次為目標的計劃。請記得在初次測試後休息 2 天以便恢復。該計劃旨在幫助您完成最多 50 次引體向上。雖然這需要付出努力，但透過我們的應用程式可以輕鬆實現這一目標，它簡化了您的日常鍛鍊。
大多數人能做的引體向上少於 10 次，很少有人能做超過 15 次。透過我們的訓練計劃，您將能夠增加引體向上的次數。我們的計劃旨在幫助每個人堅持做 30 次引體向上，甚至 50 次。只需按照說明進行操作，一周內您就會開始感受到結果。
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50 Pullups 3.4.4 更新
Fixed backup&restore
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50 Pullups 資訊
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50 Pullups BeStronger app video
歷史版本
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Variant
Arch
Version
DPI
209
2026年01月30日
50 Pull-ups workout BeStronger
3.4.4
(209)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
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Size: 56.76 MB
What's New:
Fixed backup&restore
arm64-v8a
Android 8.0+
160-640dpi
209
2026年01月30日
50 Pull-ups workout BeStronger
3.4.4
(209)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
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Size: 87.29 MB
What's New:
Fixed backup&restore
armeabi-v7a
Android 8.0+
160-640dpi
Variant
Arch
Version
DPI
207
2026年01月10日
50 Pull-ups workout BeStronger
3.4.2
(207)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
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Size: 56.76 MB
What's New:
Fixed bugs
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Dark theme
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Dark theme
arm64-v8a
Android 8.0+
160-640dpi
207
2026年01月10日
50 Pull-ups workout BeStronger
3.4.2
(207)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
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Base APK: com.shvagerfm.Pullupspro.apk
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Size: 87.29 MB
What's New:
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Dark theme
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Dark theme
armeabi-v7a
Android 8.0+
160-640dpi
Variant
Arch
Version
DPI
204
2026年01月06日
50 Pull-ups workout BeStronger
3.3.9
(204)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 51b227f9c4e6953622cd4204682fc2f26981a900
Base APK: com.shvagerfm.Pullupspro.apk
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armeabi-v7a
Android 8.0+
160-640dpi
204
2026年01月06日
50 Pull-ups workout BeStronger
3.3.9
(204)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 6a133cd18305f5e49b70b4776005a0667d68eb7a
Base APK: com.shvagerfm.Pullupspro.apk
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Size: 56.76 MB
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Dark theme
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arm64-v8a
Android 8.0+
160-640dpi
Variant
Arch
Version
DPI
203
2025年12月30日
50 Pull-ups workout BeStronger
3.3.8
(203)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
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Base APK: com.shvagerfm.Pullupspro.apk
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Size: 85.41 MB
What's New:
Changed data storage
Some optimizations
Some optimizations
armeabi-v7a
Android 8.0+
160-640dpi
203
2025年12月31日
50 Pull-ups workout BeStronger
3.3.8
(203)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: af64c79d78b678352b362cbfb353223f58a2c0ad
Base APK: com.shvagerfm.Pullupspro.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxhdpi, config.zh
Size: 54.37 MB
What's New:
Changed data storage
Some optimizations
Some optimizations
arm64-v8a
Android 8.0+
160-640dpi
更多資訊
更新日期:
2026-01-30
最新版本:
3.4.4
請求更新:
Available on:
系統要求:
Android 8.0+
舉報:
安全下載
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