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50 Pull-ups workout BeStronger

8.7 2K+

v3.4.2 by BeStronger

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什麼是.APK / .XAPK文件？如何安裝此類文件？

關於 50 Pullups

50 Pullups（包名：com.shvagerfm.Pullupspro）開發者是BeStronger，50 Pullups的最新版本3.4.2更新時間為2026年01月10日。50 Pull-ups workout BeStronger的分類是健康塑身，包含如下標籤：Leaderboards。您可以查看50 Pull-ups workout BeStronger的開發者下的所有應用並找到50 Pull-ups workout BeStronger在安卓上的185個相似應用。目前這個應用免費。該應用可以從APKFab或Google Play下載到Android 8.0+。APKFab.com的所有APK/XAPK文檔都是原始文檔並且100%安全下載的資源。
50個引體向上訓練計畫：在家中快速鍛鍊力量和體質
主要特徵：
11個鍛鍊項目
快速統計（追蹤您當前的平均引體向上次數、您的活躍計畫、狀態和獎牌）
訓練歷史記錄
資料備份和遠端伺服器資料恢復
提醒功能確保您不會錯過鍛煉
雲端儲存可輕鬆備份和傳輸您的個人統計數據
每次訓練前的暖身運動
能夠在具有挑戰性的課程中切換到不同的程序
計畫指南：開始訓練前，先進行體能測驗以確定單組引體向上的最大數量。根據測試結果，選擇合適的培訓計劃並開始您的旅程。每組後使用計時器休息（建議時間或根據需要調整）。保持規律的休息時間和均衡的飲食以獲得最佳效果。
例如，如果您可以進行 10 次引體向上，請選擇一個以重複 9 到 11 次為目標的計劃。請記得在初次測試後休息 2 天以便恢復。該計劃旨在幫助您完成最多 50 次引體向上。雖然這需要付出努力，但透過我們的應用程式可以輕鬆實現這一目標，它簡化了您的日常鍛鍊。
大多數人能做的引體向上少於 10 次，很少有人能做超過 15 次。透過我們的訓練計劃，您將能夠增加引體向上的次數。我們的計劃旨在幫助每個人堅持做 30 次引體向上，甚至 50 次。只需按照說明進行操作，一周內您就會開始感受到結果。
請注意，該應用程式包含廣告。若要刪除廣告，請考慮購買應用程式內商品。

50 Pullups 3.4.2 更新

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健康塑身 Leaderboards
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50 Pull-ups workout BeStronger 3.4.2 XAPK APKs 2026年01月10日 56.76 MB

Variant
Arch
Version
DPI

207

2026年01月10日

50 Pull-ups workout BeStronger 3.4.2 (207)

Requires Android: Android 8.0+

Architecture: arm64-v8a

Screen DPI: 160-640dpi

SHA1: 167d6311e6f5e9ef74f4d7544848428d734a3d9e

Base APK: com.shvagerfm.Pullupspro.apk

Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxhdpi, config.zh

Size: 56.76 MB

What's New:

Fixed bugs
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Dark theme
arm64-v8a
Android 8.0+
160-640dpi
下載 XAPK

207

2026年01月10日

50 Pull-ups workout BeStronger 3.4.2 (207)

Requires Android: Android 8.0+

Architecture: armeabi-v7a

Screen DPI: 160-640dpi

SHA1: 67dddbb6fa1db041e5545f9bd85c143c83009fb0

Base APK: com.shvagerfm.Pullupspro.apk

Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.mdpi, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.zh

Size: 87.29 MB

What's New:

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armeabi-v7a
Android 8.0+
160-640dpi
下載 XAPK
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50 Pull-ups workout BeStronger 3.3.9 XAPK APKs 2026年01月06日 87.29 MB

Variant
Arch
Version
DPI

204

2026年01月06日

50 Pull-ups workout BeStronger 3.3.9 (204)

Requires Android: Android 8.0+

Architecture: armeabi-v7a

Screen DPI: 160-640dpi

SHA1: 51b227f9c4e6953622cd4204682fc2f26981a900

Base APK: com.shvagerfm.Pullupspro.apk

Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.mdpi, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.zh

Size: 87.29 MB

What's New:

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armeabi-v7a
Android 8.0+
160-640dpi
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204

2026年01月06日

50 Pull-ups workout BeStronger 3.3.9 (204)

Requires Android: Android 8.0+

Architecture: arm64-v8a

Screen DPI: 160-640dpi

SHA1: 6a133cd18305f5e49b70b4776005a0667d68eb7a

Base APK: com.shvagerfm.Pullupspro.apk

Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxhdpi, config.zh

Size: 56.76 MB

What's New:

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arm64-v8a
Android 8.0+
160-640dpi
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50 Pull-ups workout BeStronger 3.3.8 XAPK APKs 2025年12月30日 85.41 MB

Variant
Arch
Version
DPI

203

2025年12月30日

50 Pull-ups workout BeStronger 3.3.8 (203)

Requires Android: Android 8.0+

Architecture: armeabi-v7a

Screen DPI: 160-640dpi

SHA1: 652c6fb9704eaff2cc22bed9f2bff1e9c49a8105

Base APK: com.shvagerfm.Pullupspro.apk

Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.mdpi, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.zh

Size: 85.41 MB

What's New:

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armeabi-v7a
Android 8.0+
160-640dpi
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203

2025年12月31日

50 Pull-ups workout BeStronger 3.3.8 (203)

Requires Android: Android 8.0+

Architecture: arm64-v8a

Screen DPI: 160-640dpi

SHA1: af64c79d78b678352b362cbfb353223f58a2c0ad

Base APK: com.shvagerfm.Pullupspro.apk

Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxhdpi, config.zh

Size: 54.37 MB

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arm64-v8a
Android 8.0+
160-640dpi
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50 Pull-ups workout BeStronger 3.3.7 XAPK APKs 2025年12月08日 46.64 MB

Variant
Arch
Version
DPI

202

2025年12月08日

50 Pull-ups workout BeStronger 3.3.7 (202)

Requires Android: Android 8.0+

Architecture: arm64-v8a

Screen DPI: 160-640dpi

SHA1: 8b200dfa2816626598bd4fedfe2d09eed1f52bef

Base APK: com.shvagerfm.Pullupspro.apk

Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxhdpi, config.zh

Size: 46.64 MB

What's New:

Changed data storage
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arm64-v8a
Android 8.0+
160-640dpi
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202

2025年12月08日

50 Pull-ups workout BeStronger 3.3.7 (202)

Requires Android: Android 8.0+

Architecture: armeabi-v7a

Screen DPI: 160-640dpi

SHA1: 6f85dd2a7df1f5182fe2611369d97923438fcfcc

Base APK: com.shvagerfm.Pullupspro.apk

Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh

Size: 40.84 MB

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armeabi-v7a
Android 8.0+
160-640dpi
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包名:

com.shvagerfm.Pullupspro

分類:

健康塑身 應用

更新日期:

最新版本:

3.4.2

請求更新:

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Available on:

Google Play

系統要求:

Android 8.0+

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