What's Up? - Mental Health App
7.2 278
v3.0.01 di Jackson Tempra
Su What
What's Up? è una fantastica app gratuita che utilizza alcuni dei migliori metodi di Terapia Cognitivo-Comportamentale (TCC) e ACT (Acceptance Commitment Therapy) per aiutarti a gestire depressione, ansia, rabbia, stress e altro ancora.
Con semplici strategie di coping, puoi ottenere ciò che ti aiuta di più in pochi secondi. E tutte le funzionalità principali sono gratuite al 100%, senza pubblicità!
Funzionalità incluse:
• Get grounded - un semplice gioco con oltre 100 domande divertenti per aiutarti a rimanere con i piedi per terra e nel presente quando lo stress prende il sopravvento.
• 12 comuni schemi di pensiero negativi e semplici metodi per superarli.
• 10 fantastiche metafore per aiutarti a gestire i sentimenti negativi.
• Un diario completo per tenere insieme pensieri ed emozioni ed esportarli in formato PDF.
• Un tracker delle abitudini positive e negative: stabilisci degli obiettivi per mettere in pratica le buone abitudini e abbandonare quelle cattive!
• Una scala di valutazione delle catastrofi. Metti i tuoi problemi in una prospettiva migliore quando le cose diventano troppo difficili.
• 3 semplici tecniche di respirazione per mantenere la calma e il relax.
• Molte citazioni e affermazioni per mantenerti motivato.
• Crea backup locali dei tuoi dati.
• E molto, molto altro!
Immagine in evidenza creata con https://hotpot.ai/design/google-play-feature-graphic
Con semplici strategie di coping, puoi ottenere ciò che ti aiuta di più in pochi secondi. E tutte le funzionalità principali sono gratuite al 100%, senza pubblicità!
Funzionalità incluse:
• Get grounded - un semplice gioco con oltre 100 domande divertenti per aiutarti a rimanere con i piedi per terra e nel presente quando lo stress prende il sopravvento.
• 12 comuni schemi di pensiero negativi e semplici metodi per superarli.
• 10 fantastiche metafore per aiutarti a gestire i sentimenti negativi.
• Un diario completo per tenere insieme pensieri ed emozioni ed esportarli in formato PDF.
• Un tracker delle abitudini positive e negative: stabilisci degli obiettivi per mettere in pratica le buone abitudini e abbandonare quelle cattive!
• Una scala di valutazione delle catastrofi. Metti i tuoi problemi in una prospettiva migliore quando le cose diventano troppo difficili.
• 3 semplici tecniche di respirazione per mantenere la calma e il relax.
• Molte citazioni e affermazioni per mantenerti motivato.
• Crea backup locali dei tuoi dati.
• E molto, molto altro!
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Aggiornamento What 3.0.01
Entire overhaul of the app, years in the making. Thank you for being so patient!• Overhauled user interface
• More secure storage of data
• Export diary entries as PDFs
• More control over the 'Get Grounded' mini game
• More theme options
• Take a local backup of your data
• Support for App Shortcuts when launching the app
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Caratteristiche What
Versioni Precedenti
Altro
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: c8b6fad0bef2d400e7042e132d9e82f5d9c50d86
Size: 60.81 MB
What's New:
Entire overhaul of the app, years in the making. Thank you for being so patient!
• Overhauled user interface
• More secure storage of data
• Export diary entries as PDFs
• More control over the 'Get Grounded' mini game
• More theme options
• Take a local backup of your data
• Support for App Shortcuts when launching the app
• Overhauled user interface
• More secure storage of data
• Export diary entries as PDFs
• More control over the 'Get Grounded' mini game
• More theme options
• Take a local backup of your data
• Support for App Shortcuts when launching the app
Requires Android: Android 4.0.3+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 6479335521f801c92383a6055816680d7e4bbc57
Size: 21.16 MB
What's New:
Dependency updates
Variant
Arch
Version
DPI
271
October 28, 2024
What's Up? - Mental Health App
2.71
(271)
Requires Android: Android 4.0.3+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 120-640dpi
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Base APK: com.jacksontempra.apps.whatsup.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.xxhdpi
Size: 21.25 MB
What's New:
Dependency updates
arm64-v8a
Android 4.0.3+
120-640dpi
271
October 28, 2024
What's Up? - Mental Health App
2.71
(271)
Requires Android: Android 4.0.3+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 120-640dpi
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Base APK: com.jacksontempra.apps.whatsup.apk
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Size: 23.97 MB
What's New:
Dependency updates
armeabi-v7a
Android 4.0.3+
120-640dpi
Variant
Arch
Version
DPI
263
December 29, 2023
What's Up? - Mental Health App
2.63
(263)
Requires Android: Android 4.0.3+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 120-640dpi
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Base APK: com.jacksontempra.apps.whatsup.apk
Split APKs: config.armeabi_v7a, config.mdpi
Size: 22.52 MB
What's New:
Fixed an issue with in app purchases that could cause the app to crash in some situations
armeabi-v7a
Android 4.0.3+
120-640dpi
263
December 29, 2023
What's Up? - Mental Health App
2.63
(263)
Requires Android: Android 4.0.3+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 51e81cc94e244ce523d6acf75a172337d1a0f35d
Base APK: com.jacksontempra.apps.whatsup.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.xxhdpi
Size: 20.56 MB
What's New:
Fixed an issue with in app purchases that could cause the app to crash in some situations
arm64-v8a
Android 4.0.3+
120-640dpi
Maggiori Informazioni
Nome Pacchetto:
Categoria:
Data Aggiornamento:
2026-02-12
Ultima Versione:
3.0.01
Aggiornamento Necessario:
Disponibile su:
Requisiti:
Android 8.0+
Rapporto:
Sicuro da Scaricare
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