What's Up? A Mental Health App
7.4 282
v3.0.10 по Jackson Tempra
О What
Набор инструментов, который поможет вам справиться с трудностями — создано с любовью
What's Up? — это фантастическое бесплатное приложение, использующее лучшие методы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и терапии принятия и обязательств (ТПО), чтобы помочь вам справиться с депрессией, тревогой, гневом, стрессом и многим другим.
Благодаря простым стратегиям преодоления трудностей вы сможете за считанные секунды найти то, что вам больше всего помогает. И все основные функции на 100% бесплатны, без рекламы!
Включает в себя функции:
• Успокойтесь — простая игра, содержащая более 100 забавных вопросов, которые помогут вам оставаться в настоящем моменте, когда стресс берет верх.
• 12 распространенных негативных моделей мышления и простые методы их преодоления.
• 10 отличных метафор, которые помогут вам справиться с негативными чувствами.
• Подробный дневник для записи ваших мыслей и чувств, который можно экспортировать в формате PDF.
• Трекер позитивных и негативных привычек — ставьте цели для отработки хороших привычек и избавляйтесь от плохих!
• Шкала катастроф. Взгляните на свои проблемы с более взвешенной точки зрения, когда ситуация становится критической.
• 3 простых дыхательных упражнения для сохранения спокойствия и расслабления.
• Множество цитат и аффирмаций для поддержания мотивации.
• Создание локальных резервных копий ваших данных.
• И многое, многое другое!
Графика, созданная с помощью https://hotpot.ai/design/google-play-feature-graphic
What's Up? — это фантастическое бесплатное приложение, использующее лучшие методы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и терапии принятия и обязательств (ТПО), чтобы помочь вам справиться с депрессией, тревогой, гневом, стрессом и многим другим.
Благодаря простым стратегиям преодоления трудностей вы сможете за считанные секунды найти то, что вам больше всего помогает. И все основные функции на 100% бесплатны, без рекламы!
Включает в себя функции:
• Успокойтесь — простая игра, содержащая более 100 забавных вопросов, которые помогут вам оставаться в настоящем моменте, когда стресс берет верх.
• 12 распространенных негативных моделей мышления и простые методы их преодоления.
• 10 отличных метафор, которые помогут вам справиться с негативными чувствами.
• Подробный дневник для записи ваших мыслей и чувств, который можно экспортировать в формате PDF.
• Трекер позитивных и негативных привычек — ставьте цели для отработки хороших привычек и избавляйтесь от плохих!
• Шкала катастроф. Взгляните на свои проблемы с более взвешенной точки зрения, когда ситуация становится критической.
• 3 простых дыхательных упражнения для сохранения спокойствия и расслабления.
• Множество цитат и аффирмаций для поддержания мотивации.
• Создание локальных резервных копий ваших данных.
• И многое, многое другое!
Графика, созданная с помощью https://hotpot.ai/design/google-play-feature-graphic
Обновление What 3.0.10
Dependency updates and bug fixes
Читать далее
Особенности What
Предыдущие Версии
Больше
Variant
Arch
Version
DPI
3010
April 15, 2026
What's Up? A Mental Health App
3.0.10
(3010)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 3517175155f484c34f6449868db8c878ffee2c72
Base APK: com.jacksontempra.apps.whatsup.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.mdpi, config.zh
Size: 64.98 MB
arm64-v8a
Android 8.0+
160-640dpi
3010
September 29, 2026
What's Up? A Mental Health App
3.0.10
(3010)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 8c174d7783977f8cd4dbca164a889e47c721fc7c
Base APK: com.jacksontempra.apps.whatsup.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hdpi, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.zh
Size: 62.2 MB
armeabi-v7a
Android 8.0+
160-640dpi
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: c2c28b531b6d7fbb1b3a8fdb5a0ceb9c66f1979c
Size: 61.3 MB
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: baf2cb3067fbc63206288359771f8983e7643b83
Size: 61.3 MB
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: d43ba2143145bffc49c872ab0bb334cf406ae1ef
Size: 43.74 MB
Больше Информации
Имя пакета:
Категория:
Дата обновления:
2026-09-29
Последняя Версия:
3.0.10
Требуется обновление:
Доступно на:
Требования:
Android 8.0+
Пожаловаться:
Безопасно для скачивания
APKFab.com и ссылка для скачивания этого приложения на 100% безопасны. Все ссылки для загрузки приложений, перечисленных на APKFab.com, получены из Google Play Store или предоставлены пользователями. Для приложения из Google Play Store APKFab.com не будет вносить в него никаких изменений. Для приложения, предоставленного пользователями, APKFab.com проверит безопасность его подписи APK перед его выпуском на нашем сайте.