What's Up? A Mental Health App
7.2 278
v3.0.05 by Jackson Tempra
關於 What
What（包名：com.jacksontempra.apps.whatsup）開發者是Jackson Tempra，What的最新版本3.0.05更新時間為2026年02月26日。What's Up? A Mental Health App的分類是健康塑身。您可以查看What's Up? A Mental Health App的開發者下的所有應用並找到What's Up? A Mental Health App在安卓上的169個相似應用。目前這個應用免費。該應用可以從APKFab或Google Play下載到Android 8.0+。APKFab.com的所有APK/XAPK文檔都是原始文檔並且100%安全下載的資源。
一款幫助你面對困境的工具包－傾注愛心，精心打造
What's Up? 是一款出色的免費應用程序，它融合了認知行為療法 (CBT) 和接受與承諾療法 (ACT) 的精華，幫助你應對抑鬱、焦慮、憤怒、壓力等各種情緒問題。
透過簡單的應對策略，你可以在幾秒鐘內找到最適合自己的方法。而且，所有主要功能都完全免費，沒有任何廣告！
功能包括：
• 保持專注－一款包含 100 多個趣味問題的簡單遊戲，幫助你在壓力來襲時保持專注，活在當下。
• 12 種常見的負面思考模式以及克服它們的簡單方法。
• 10 個絕妙的比喻，幫助你處理負面情緒。
• 一本全面的日記本，記錄你的想法和感受，並可匯出為 PDF 檔案。
• 一個正負習慣追蹤器－設定目標，養成好習慣，戒除壞習慣！ • 災難等級表。當事情變得難以承受時，用更客觀的視角看待問題。
• 3 種簡單的呼吸技巧，幫助您保持冷靜和放鬆。
• 眾多激勵人心的名言和正能量語錄。
• 建立本機資料備份。
• 以及更多精彩內容！
特色圖片由 https://hotpot.ai/design/google-play-feature-graphic 創建
What's Up? 是一款出色的免費應用程序，它融合了認知行為療法 (CBT) 和接受與承諾療法 (ACT) 的精華，幫助你應對抑鬱、焦慮、憤怒、壓力等各種情緒問題。
透過簡單的應對策略，你可以在幾秒鐘內找到最適合自己的方法。而且，所有主要功能都完全免費，沒有任何廣告！
功能包括：
• 保持專注－一款包含 100 多個趣味問題的簡單遊戲，幫助你在壓力來襲時保持專注，活在當下。
• 12 種常見的負面思考模式以及克服它們的簡單方法。
• 10 個絕妙的比喻，幫助你處理負面情緒。
• 一本全面的日記本，記錄你的想法和感受，並可匯出為 PDF 檔案。
• 一個正負習慣追蹤器－設定目標，養成好習慣，戒除壞習慣！ • 災難等級表。當事情變得難以承受時，用更客觀的視角看待問題。
• 3 種簡單的呼吸技巧，幫助您保持冷靜和放鬆。
• 眾多激勵人心的名言和正能量語錄。
• 建立本機資料備份。
• 以及更多精彩內容！
特色圖片由 https://hotpot.ai/design/google-play-feature-graphic 創建
What 3.0.05 更新
Entire overhaul of the app, years in the making. Thank you for being so patient!• Overhauled user interface
• More secure storage of data
• Export diary entries as PDFs
• More control over the 'Get Grounded' mini game
• More theme options
• Take a local backup of your data
• Support for App Shortcuts when launching the app
Version 3.00.4 fixes an issue with data migration and missing habit entries.
Version 3.00.5 adds search functionality to the diary section.
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Requires Android: Android 8.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: baf2cb3067fbc63206288359771f8983e7643b83
Size: 61.3 MB
What's New:
Entire overhaul of the app, years in the making. Thank you for being so patient!
• Overhauled user interface
• More secure storage of data
• Export diary entries as PDFs
• More control over the 'Get Grounded' mini game
• More theme options
• Take a local backup of your data
• Support for App Shortcuts when launching the app
Version 3.00.4 fixes an issue with data migration and missing habit entries.
Version 3.00.5 adds search functionality to the diary section.
• Overhauled user interface
• More secure storage of data
• Export diary entries as PDFs
• More control over the 'Get Grounded' mini game
• More theme options
• Take a local backup of your data
• Support for App Shortcuts when launching the app
Version 3.00.4 fixes an issue with data migration and missing habit entries.
Version 3.00.5 adds search functionality to the diary section.
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: d43ba2143145bffc49c872ab0bb334cf406ae1ef
Size: 43.74 MB
What's New:
Entire overhaul of the app, years in the making. Thank you for being so patient!
• Overhauled user interface
• More secure storage of data
• Export diary entries as PDFs
• More control over the 'Get Grounded' mini game
• More theme options
• Take a local backup of your data
• Support for App Shortcuts when launching the app
Version 3.00.3 contains minor bug fixes
• Overhauled user interface
• More secure storage of data
• Export diary entries as PDFs
• More control over the 'Get Grounded' mini game
• More theme options
• Take a local backup of your data
• Support for App Shortcuts when launching the app
Version 3.00.3 contains minor bug fixes
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 38fa6b59fe83c97ce4d50c9e5273b688ccf28972
Size: 61.11 MB
What's New:
Entire overhaul of the app, years in the making. Thank you for being so patient!
• Overhauled user interface
• More secure storage of data
• Export diary entries as PDFs
• More control over the 'Get Grounded' mini game
• More theme options
• Take a local backup of your data
• Support for App Shortcuts when launching the app
• Overhauled user interface
• More secure storage of data
• Export diary entries as PDFs
• More control over the 'Get Grounded' mini game
• More theme options
• Take a local backup of your data
• Support for App Shortcuts when launching the app
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: c8b6fad0bef2d400e7042e132d9e82f5d9c50d86
Size: 60.81 MB
What's New:
Entire overhaul of the app, years in the making. Thank you for being so patient!
• Overhauled user interface
• More secure storage of data
• Export diary entries as PDFs
• More control over the 'Get Grounded' mini game
• More theme options
• Take a local backup of your data
• Support for App Shortcuts when launching the app
• Overhauled user interface
• More secure storage of data
• Export diary entries as PDFs
• More control over the 'Get Grounded' mini game
• More theme options
• Take a local backup of your data
• Support for App Shortcuts when launching the app
更多資訊
更新日期:
2026-02-26
最新版本:
3.0.05
請求更新:
Available on:
系統要求:
Android 8.0+
舉報:
安全下載
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