What's Up? - Mental Health App
7.2 278
v3.0.01 por Jackson Tempra
Sobre What
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What's Up? es una fantástica aplicación gratuita que utiliza algunos de los mejores métodos CBT (terapia cognitivo-conductual) y ACT (terapia de aceptación y compromiso) para ayudarlo a sobrellevar la depresión, la ansiedad, la ira, el estrés y más. Con un diseño hermoso y moderno, un encabezado simple y métodos fáciles de seguir, ¡puede llegar a lo que más le ayuda en segundos!
Funciones principales
• 12 patrones comunes de pensamiento negativo y métodos simples para superarlos
• 10 grandes metáforas que te ayudarán a lidiar con los sentimientos negativos
• Un diario completo para mantener juntos sus pensamientos y sentimientos, incluida la capacidad de calificar los sentimientos en una escala de 10
• Un rastreador de hábitos positivos y negativos. ¡Establezca metas para practicar esos buenos hábitos mientras acaba con los malos!
• Una escala de catástrofes. Ponga sus problemas en una mejor perspectiva cuando las cosas sean demasiado
• Un juego de conexión a tierra que contiene más de 100 preguntas divertidas para ayudarlo a mantenerse conectado a la tierra y en el presente cuando el estrés se está apoderando
• 3 técnicas de respiración sencillas para mantener la calma y la relajación
• ¡Más de 70 citas positivas, con la posibilidad de agregar las tuyas y compartirlas con el mundo!
• Proteja sus datos personales con un código de acceso, que incluya un código de acceso de solo número o uno más complejo.
• Sincronice sus datos entre sus dispositivos y haga una copia de seguridad de sus datos para que nunca los pierda
• Temas, que incluyen más de 20 colores diferentes para elegir al personalizar la aplicación
• Y muchas muchas más funciones
¿Quieres ponerte en contacto? Envíame un correo electrónico a whatsupapp.help@gmail.com
What's Up? es una fantástica aplicación gratuita que utiliza algunos de los mejores métodos CBT (terapia cognitivo-conductual) y ACT (terapia de aceptación y compromiso) para ayudarlo a sobrellevar la depresión, la ansiedad, la ira, el estrés y más. Con un diseño hermoso y moderno, un encabezado simple y métodos fáciles de seguir, ¡puede llegar a lo que más le ayuda en segundos!
Funciones principales
• 12 patrones comunes de pensamiento negativo y métodos simples para superarlos
• 10 grandes metáforas que te ayudarán a lidiar con los sentimientos negativos
• Un diario completo para mantener juntos sus pensamientos y sentimientos, incluida la capacidad de calificar los sentimientos en una escala de 10
• Un rastreador de hábitos positivos y negativos. ¡Establezca metas para practicar esos buenos hábitos mientras acaba con los malos!
• Una escala de catástrofes. Ponga sus problemas en una mejor perspectiva cuando las cosas sean demasiado
• Un juego de conexión a tierra que contiene más de 100 preguntas divertidas para ayudarlo a mantenerse conectado a la tierra y en el presente cuando el estrés se está apoderando
• 3 técnicas de respiración sencillas para mantener la calma y la relajación
• ¡Más de 70 citas positivas, con la posibilidad de agregar las tuyas y compartirlas con el mundo!
• Proteja sus datos personales con un código de acceso, que incluya un código de acceso de solo número o uno más complejo.
• Sincronice sus datos entre sus dispositivos y haga una copia de seguridad de sus datos para que nunca los pierda
• Temas, que incluyen más de 20 colores diferentes para elegir al personalizar la aplicación
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Actualización de What 3.0.01
Fixed bottom keys on some devices obscuring the UI.Updated various libraries.
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Características de What
Versiones antiguas
Más
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: c8b6fad0bef2d400e7042e132d9e82f5d9c50d86
Size: 60.81 MB
Requires Android: Android 4.0.3+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 6479335521f801c92383a6055816680d7e4bbc57
Size: 21.16 MB
Variant
Arch
Version
DPI
271
October 28, 2024
What's Up? - Mental Health App
2.71
(271)
Requires Android: Android 4.0.3+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 120-640dpi
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Split APKs: config.arm64_v8a, config.xxhdpi
Size: 21.25 MB
arm64-v8a
Android 4.0.3+
120-640dpi
271
October 28, 2024
What's Up? - Mental Health App
2.71
(271)
Requires Android: Android 4.0.3+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 120-640dpi
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Base APK: com.jacksontempra.apps.whatsup.apk
Split APKs: config.armeabi_v7a, config.mdpi
Size: 23.97 MB
armeabi-v7a
Android 4.0.3+
120-640dpi
Variant
Arch
Version
DPI
263
December 29, 2023
What's Up? - Mental Health App
2.63
(263)
Requires Android: Android 4.0.3+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: ea573949cd67646b5ac9b94319118b9e1b27508d
Base APK: com.jacksontempra.apps.whatsup.apk
Split APKs: config.armeabi_v7a, config.mdpi
Size: 22.52 MB
armeabi-v7a
Android 4.0.3+
120-640dpi
263
December 29, 2023
What's Up? - Mental Health App
2.63
(263)
Requires Android: Android 4.0.3+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 51e81cc94e244ce523d6acf75a172337d1a0f35d
Base APK: com.jacksontempra.apps.whatsup.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.xxhdpi
Size: 20.56 MB
arm64-v8a
Android 4.0.3+
120-640dpi
Más información
Nombre de paquete:
Categoría:
Fecha de actualización:
2026-02-12
Última versión:
3.0.01
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Disponible en:
Requisitos:
Android 8.0+
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