pliability: stretch + mobility
8.2 386
v4.8.1 di pliability
Su pliability
Migliora mobilità, recupero e prestazioni con Pliability: il tuo potente coach di stretching incentrato sul fitness
Pliability (precedentemente ROMWOD) è il tuo coach di mobilità, stretching e recupero definitivo, che ti aiuta a muoverti meglio, ad allenarti in modo più intelligente e a prevenire gli infortuni. Che tu sia un atleta, un appassionato di fitness o semplicemente concentrato sul benessere, le nostre routine guidate miglioreranno la tua flessibilità, forza e mobilità generale.
■ SUPERA I TUOI LIMITI DI MOBILITÀ
+ Oltre 1.700 routine di stretching guidate
+ Programmi di mobilità personalizzati per i tuoi obiettivi
+ Avvio immediato – Nessuna attrezzatura richiesta – Annulla in qualsiasi momento
Pliability è scelto da migliaia di atleti, coach ed esperti di fitness in tutto il mondo per migliorare prestazioni, flessibilità e recupero.
■ BENEFICI DELLA PIEGHEVOLEZZA
+ Aumenta la flessibilità, la forza e la mobilità generale
+ Allevia la rigidità articolare e l'indolenzimento muscolare
+ Accelera il recupero atletico e previene gli infortuni
+ Migliora la postura e l'ampiezza del movimento
+ Acquisisci sicurezza in ogni allenamento
■ PERFETTO PER TUTTI GLI ATLETI E TUTTI I LIVELLI DI FORMA FISICA
+ HIIT, CrossFit e Fitness Funzionale
+ Ciclismo, Corsa e Sport di Resistenza
+ Sollevamento Pesi e Allenamento di Resistenza
+ Golf, Nuoto, Yoga e Recupero Sportivo
+ Split e Stretching per Tutto il Corpo
■ ROUTINE BREVI ED EFFICACI
+ La maggior parte degli allenamenti dura 12-20 minuti
+ Non richiede attrezzatura, inizia subito
+ Video scaricabili: allenati sempre e ovunque
■ ACCESSIBILE OVUNQUE
+ Disponibile su iPhone, iPad, Apple TV e dispositivi compatibili con AirPlay
+ Streaming senza interruzioni o download delle routine per l'accesso offline
■ SI INTEGRA CON WHOOP™, GARMIN e APPLE HEALTH
+ Sincronizza i tuoi dati per informazioni complete sul tuo fitness
+ Monitora e ottimizza i tuoi progressi in modo fluido
■ CONNESSIONE MENTE-CORPO
+ Suggerimenti per la consapevolezza e suggerimenti per la respirazione
+ Raggiungi la calma mentale e un recupero migliore
Pronto a liberare tutto il tuo potenziale di movimento?
Scarica pliability oggi stesso e inizia con la nostra serie di benvenuto gratuita di 7 giorni.
Termini di servizio: https://pliability.com/terms-and-conditions/
Informativa sulla privacy: https://pliability.com/privacy-policy/
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■ ROUTINE BREVI ED EFFICACI
+ La maggior parte degli allenamenti dura 12-20 minuti
+ Non richiede attrezzatura, inizia subito
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Aggiornamento pliability 4.8.1
General bug fixes + performance improvements.
Leggi di Più
Caratteristiche pliability
Versioni Precedenti
Altro
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: f8d7ea62ed25c44da93b5cb1447701f5dd2be625
Size: 91.85 MB
What's New:
General bug fixes + performance improvements.
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: b483a81b36db78039f8d080fbe11dd683ff80df9
Size: 53.31 MB
What's New:
Introducing Challenges — join monthly goals, track your progress, and earn achievement badges. Complete routines your way with daily, minute-based, or guided-path formats. Join featured challenges, stay motivated, and celebrate your progress. This update also includes performance improvements and bug fixes.
Variant
Arch
Version
DPI
325
May 11, 2025
pliability: stretch + mobility
4.7.1
(325)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 5a833d7802e140ddc5f8265961cf0deb4e6d78b6
Base APK: com.romwodllc.android.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.mdpi
Size: 90.96 MB
What's New:
General bug fixes + performance improvements.
arm64-v8a
Android 7.0+
nodpi
325
May 11, 2025
pliability: stretch + mobility
4.7.1
(325)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 629548c8dc002b7dd6e591829cd9867f16f9535c
Base APK: com.romwodllc.android.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 52.88 MB
What's New:
General bug fixes + performance improvements.
arm64-v8a
Android 7.0+
nodpi
Variant
Arch
Version
DPI
324
May 7, 2025
pliability: stretch + mobility
4.7.0
(324)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: d6b71c379756fd96c173ff2f9a809550fef597c2
Base APK: com.romwodllc.android.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.mdpi
Size: 90.96 MB
What's New:
+ Introducing Advanced Filtering! Use Discover to easily find routines tailored to your favorite sports, targeted body areas, and specific goals.
+ Explore NEW guided stretching routines designed to boost your flexibility and recovery.
+ Performance improvements and bug fixes to enhance your pliability experience.
+ Explore NEW guided stretching routines designed to boost your flexibility and recovery.
+ Performance improvements and bug fixes to enhance your pliability experience.
arm64-v8a
Android 7.0+
nodpi
324
May 7, 2025
pliability: stretch + mobility
4.7.0
(324)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: cdae839b8160b0be52292fab7a1997cbf4def3b2
Base APK: com.romwodllc.android.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 52.88 MB
What's New:
+ Introducing Advanced Filtering! Use Discover to easily find routines tailored to your favorite sports, targeted body areas, and specific goals.
+ Explore NEW guided stretching routines designed to boost your flexibility and recovery.
+ Performance improvements and bug fixes to enhance your pliability experience.
+ Explore NEW guided stretching routines designed to boost your flexibility and recovery.
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arm64-v8a
Android 7.0+
nodpi
Maggiori Informazioni
Nome Pacchetto:
Categoria:
Data Aggiornamento:
2025-10-24
Ultima Versione:
4.8.1
Aggiornamento Necessario:
Disponibile su:
Requisiti:
Android 7.0+
Rapporto:
Sicuro da Scaricare
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