pliability: Stretch & Mobility
8.0 422
v4.19.0 by pliability
pliabilityの詳細
pliabilityからリリースされた『pliability』は健康＆フィットネスアプリだ。apkfab.com/jpから『pliability』のファイルサイズ(APKサイズ)：178.83 MB、関連ムービー、pv、スクリーンショット、詳細情報などを確認できる。apkfab.com/jpではpliabilityより配信したアプリを簡単に検索して見つけることができる。『pliability』に似ているアプリや類似アプリは200個を見つける。現在、pliability: Stretch & Mobility appのダウンロードも基本プレイも無料だ。『pliability』のAndroid要件はAndroid 7.1+なので、ご注意ください。APKFabあるいはGooglePlayから『pliability: Stretch & Mobility apk』の最新バージョンを高速、安全にダウンロードできる。APKFab.com/jpでは全てのAPK/XAPKファイルがオリジナルなものなので、高速、安全にダウンロードできる。
柔軟性を高め、回復を早め、よりスムーズに動けるようになるには、HYROXの公式ストレッチングパートナーであり、エリートアスリートにも信頼されているモビリティアプリ「pliability」をご利用ください。
pliabilityは、毎日のストレッチ、モビリティ、柔軟性をサポートするコーチアプリです。ガイド付きのルーティンで、股関節の硬さをほぐし、腰痛を和らげ、可動域を広げ、トレーニングに継続的なリカバリーを取り入れることができます。アスリートはもちろん、週末にスポーツを楽しむ方や、座りっぱなしの方にも最適です。
アスリートがPLIABILITYを選ぶ理由
- HYROXの公式ストレッチパートナー
- ティア・クレア・トゥーミーをはじめ、世界中の1,000以上のジムで信頼されています
- 1,700種類以上のガイド付きストレッチ＆モビリティルーティン
- 世界トップクラスのコーチと理学療法士が作成したプログラム
内容
- 毎日12～20分のストレッチルーティン
- 股関節、背中、肩、ハムストリングス、首を重点的にケアするセッション
- ワークアウト後の筋肉痛を軽減するリカバリーフロー
- 開脚、後屈、オーバーヘッドモビリティなど、高度な柔軟性を高めるプログラム
- あらゆるレベルに対応したヨガにインスパイアされたモビリティフロー
- 器具不要 - すぐに始められます
あらゆるアスリートのために設計
- HYROX、CrossFit、ファンクショナルトレーニング
- ランニング、サイクリング、持久系スポーツ
- ウェイトリフティング、筋力トレーニング
- ゴルフ、水泳、格闘技
- ヨガ、ピラティス、そして一般的なウェルネス
測定する進捗状況
パーソナライズされた進捗状況トラッキングと連続記録に基づいた習慣構築で、数週間、数ヶ月にわたる柔軟性の向上を追跡しましょう。
- 毎日のストレッチで継続性を強化
- 完了したルーティンごとに進捗状況を記録
- 毎週の可動性と柔軟性に関する分析
どこでもトレーニング
- スマートフォンやタブレットでストリーミング再生
- ルーティンをダウンロードしてオフラインでストレッチセッションを実施
- ChromecastとGoogle TVに対応し、大画面でワークアウト
- 短時間のセッションでどんなスケジュールにも対応
データ連携
- GarminとGoogle Fitと同期
- 可動性トレーニングが回復にどのような影響を与えるかを確認
- トレーニング負荷に効果的な回復方法を組み込む
心と体に焦点を当てる
- すべてのセッションで呼吸法とマインドフルネスのヒントを提供
- 動きながら神経系を落ち着かせる
- 習慣化できるストレッチ習慣を構築
より良い動きを体験する準備はできましたか？
Pliabilityをダウンロードして、7日間の無料トライアルを始めましょう。 HYROX、クロスフィットチャンピオン、そしてパフォーマンス向上を目指すアスリートたちが信頼する、ストレッチ、モビリティ、ヨガ、リカバリールーティンの全ライブラリをアンロックしましょう。
ストレッチ。ムーブ。リカバリー。柔軟性。
利用規約：https://pliability.com/terms-and-conditions/
プライバシーポリシー：https://pliability.com/privacy-policy/
pliabilityは、毎日のストレッチ、モビリティ、柔軟性をサポートするコーチアプリです。ガイド付きのルーティンで、股関節の硬さをほぐし、腰痛を和らげ、可動域を広げ、トレーニングに継続的なリカバリーを取り入れることができます。アスリートはもちろん、週末にスポーツを楽しむ方や、座りっぱなしの方にも最適です。
アスリートがPLIABILITYを選ぶ理由
- HYROXの公式ストレッチパートナー
- ティア・クレア・トゥーミーをはじめ、世界中の1,000以上のジムで信頼されています
- 1,700種類以上のガイド付きストレッチ＆モビリティルーティン
- 世界トップクラスのコーチと理学療法士が作成したプログラム
内容
- 毎日12～20分のストレッチルーティン
- 股関節、背中、肩、ハムストリングス、首を重点的にケアするセッション
- ワークアウト後の筋肉痛を軽減するリカバリーフロー
- 開脚、後屈、オーバーヘッドモビリティなど、高度な柔軟性を高めるプログラム
- あらゆるレベルに対応したヨガにインスパイアされたモビリティフロー
- 器具不要 - すぐに始められます
あらゆるアスリートのために設計
- HYROX、CrossFit、ファンクショナルトレーニング
- ランニング、サイクリング、持久系スポーツ
- ウェイトリフティング、筋力トレーニング
- ゴルフ、水泳、格闘技
- ヨガ、ピラティス、そして一般的なウェルネス
測定する進捗状況
パーソナライズされた進捗状況トラッキングと連続記録に基づいた習慣構築で、数週間、数ヶ月にわたる柔軟性の向上を追跡しましょう。
- 毎日のストレッチで継続性を強化
- 完了したルーティンごとに進捗状況を記録
- 毎週の可動性と柔軟性に関する分析
どこでもトレーニング
- スマートフォンやタブレットでストリーミング再生
- ルーティンをダウンロードしてオフラインでストレッチセッションを実施
- ChromecastとGoogle TVに対応し、大画面でワークアウト
- 短時間のセッションでどんなスケジュールにも対応
データ連携
- GarminとGoogle Fitと同期
- 可動性トレーニングが回復にどのような影響を与えるかを確認
- トレーニング負荷に効果的な回復方法を組み込む
心と体に焦点を当てる
- すべてのセッションで呼吸法とマインドフルネスのヒントを提供
- 動きながら神経系を落ち着かせる
- 習慣化できるストレッチ習慣を構築
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pliability 4.19.0 アップデート
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pliability 特徴
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バージョン履歴
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Variant
Arch
Version
DPI
358
2026年10月15日
pliability: Stretch & Mobility
4.19.0
(358)
Requires Android: Android 7.1+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 05e0bff1843c40b54ccf71cd0acd964b451fe68e
Base APK: com.romwodllc.android.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.xxhdpi
Size: 178.83 MB
What's New:
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arm64-v8a
Android 7.1+
nodpi
358
2026年10月15日
pliability: Stretch & Mobility
4.19.0
(358)
Requires Android: Android 7.1+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: nodpi
SHA1: d402bdd990b8ad6bef8cea90bd04ad74c32c1b9f
Base APK: com.romwodllc.android.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hdpi, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.zh
Size: 172.9 MB
What's New:
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armeabi-v7a
Android 7.1+
nodpi
Variant
Arch
Version
DPI
357
2026年10月03日
pliability: Stretch & Mobility
4.18.0
(357)
Requires Android: Android 7.1+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: c4b55313d8ae6b86ab9697947bbdff4ca89f8051
Base APK: com.romwodllc.android.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.xxxhdpi
Size: 177.86 MB
arm64-v8a
Android 7.1+
nodpi
357
2026年10月03日
pliability: Stretch & Mobility
4.18.0
(357)
Requires Android: Android 7.1+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: nodpi
SHA1: f6b7f77341a16c0e36f5659a5e114db8ddf2e370
Base APK: com.romwodllc.android.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hdpi, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.zh
Size: 171.89 MB
armeabi-v7a
Android 7.1+
nodpi
Variant
Arch
Version
DPI
356
2026年09月21日
pliability: Stretch & Mobility
4.17.0
(356)
Requires Android: Android 7.1+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 7c8bc72803902b093e8695f696d6423de7b05749
Base APK: com.romwodllc.android.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.xxhdpi
Size: 119.02 MB
What's New:
pliability® is the No. 1 mobility app built for active people who want to keep doing what they love — for life. Official stretching partner of HYROX. Featured by Runner’s World, Well+Good, Inc. Magazine, and many more. Our guided routines help you move better, recover faster, and maintain your body’s natural range of motion.
The latest release includes UI/UX updates, bug fixes, and improvements to performance and functionality.
The latest release includes UI/UX updates, bug fixes, and improvements to performance and functionality.
arm64-v8a
Android 7.1+
nodpi
356
2026年09月21日
pliability: Stretch & Mobility
4.17.0
(356)
Requires Android: Android 7.1+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 57ae7c13df949ec05b9b458f70f8a43e4821d8fe
Base APK: com.romwodllc.android.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxxhdpi, config.zh
Size: 121.14 MB
What's New:
pliability® is the No. 1 mobility app built for active people who want to keep doing what they love — for life. Official stretching partner of HYROX. Featured by Runner’s World, Well+Good, Inc. Magazine, and many more. Our guided routines help you move better, recover faster, and maintain your body’s natural range of motion.
The latest release includes UI/UX updates, bug fixes, and improvements to performance and functionality.
The latest release includes UI/UX updates, bug fixes, and improvements to performance and functionality.
arm64-v8a
Android 7.1+
nodpi
Requires Android: Android 7.1+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 8120263d733683fb338c11fbd9d42023df1ed324
Size: 76.8 MB
What's New:
Meet Sessions, a new tab for mobility and stretching sessions built around you.
• Tell us how you feel and get a personalized session in seconds
• Pick a short, medium, or long session
• Watch your session build in real time
• Swap any pose or regenerate for a fresh take
• Save Favorites and jump back into Recents
This release also includes UI/UX updates, bug fixes, and performance improvements.
• Tell us how you feel and get a personalized session in seconds
• Pick a short, medium, or long session
• Watch your session build in real time
• Swap any pose or regenerate for a fresh take
• Save Favorites and jump back into Recents
This release also includes UI/UX updates, bug fixes, and performance improvements.
追加情報
パケージ名:
更新日:
2026-10-15
最新バージョン:
4.19.0
バージョンアップ申請:
で手に入れよう:
Android要件:
Android 7.1+
報告:
安全にダウンロード
APKFab.comと超人気、新作のアプリ、注目の事前登録ゲーム、期限限定無料や値下げアプリを中心とた専門のウェブサイトです。APKFab.comから直接で安全にAndroidアプリをダウンロードすることができます。当サイトでは、お客様が欲しいアプリがビデオと写真を含めるページで詳しく説明します。興味のあるジャンル--「トップ10」を編集します。APKFabから、Android アプリをダウンロードして、スマホにインストールしよう。