Главная Выбор Редактора Обзоры Новости Альтернативы Топ 10 Предрегистрация Ограниченная Распродажа Популярные Игры Популярные Приложения Категория Загрузчик APK Загрузить APK Расширение для Chrome APKFab Поиск Приложения
Выбрать Язык

pliability: mobility+recovery

8.2 386

v4.8.1 по pliability

О pliability

ROMWOD теперь уступчив. Мы объединяем мобильность, йогу, предварительную подготовку, реабилитацию, восстановление, осознанность и силу, чтобы повысить производительность - в жизни и в спорте.
гибкости доверяют тысячи спортсменов + для улучшения подвижности, производительности и восстановления. Получите умственную и физическую гибкость с помощью коротких ежедневных видео с инструкциями.
ПРЕВОСХОДИТЕ ГРАНИЦЫ СВОЕЙ МОБИЛЬНОСТИ С ГИБКОСТЬЮ
+ 1700+ ежедневных видео упражнений на растяжку
+ Индивидуальные программы гибкости
+ Начать немедленно + Отменить в любое время
Наслаждайтесь более чем 500 часами высококачественного оригинального контента, предназначенного для улучшения подвижности, снижения вероятности получения травм и повышения спортивных результатов. Ежедневно добавляются новые упражнения на растяжку и процедуры.
■ ПРЕИМУЩЕСТВА ГИБКОСТИ
+ Развивайте гибкость, силу и баланс с каждым упражнением
+ Уменьшить тугоподвижность суставов и улучшить диапазон движений
+ Повысьте производительность и почувствуйте себя уверенно на тренировках
+ Ускорьте восстановление и вернитесь сильнее, чем когда-либо
+ Улучшить осанку и снизить риск травм
■ ПОДХОДИТ ДЛЯ ВСЕХ
Независимо от того, являетесь ли вы опытным спортсменом или просто ищете способ оставаться гибким и здоровым, гибкость — идеальный инструмент:
+ кроссфит
+ Тяжелая атлетика
+ ВИИТ
+ Велоспорт
+ Бег
+ Гольф
+ Плавание
+ Йога
GQ, Forbes, Men's Health, Men's Journal признали pliability обязательным фитнес-приложением, и ему доверяют тысячи спортсменов по всему миру.
■ НАЧАТЬ БЫСТРО И ЛЕГКО
Новое в мобильности? Приготовьтесь к гибкости с нашим 7-дневным курсом приветственной серии. Познакомьтесь с позами, целью и основой нашей программы.
■ ВСЕ ТИПЫ ТЕЛА И УРОВНИ ГИБКОСТИ
Наши ежедневные программы мобильности охватывают людей с разным уровнем гибкости. Каждое растягивающее движение демонстрируется несколькими способами для каждого уровня мастерства.
■ ЦЕЛЕВЫЕ + НАСТРАИВАЕМЫЕ
Следуйте нашим программам или нацеливайте на определенные области тела. Используйте мощные фильтры, чтобы отсортировать нашу библиотеку из более чем 1700 процедур в зависимости от ваших целей, количества времени, которое у вас есть, и части тела, на которой вы сосредоточены.
■ ГИБКИЙ ДЛЯ ВАШЕГО ГРАФИКА
Гибкость позволяет легко включить растяжку в вашу повседневную жизнь. В среднем наши занятия длятся всего около 20 минут. Нет времени? Выберите ускоренную программу продолжительностью 12-15 минут.
■ ПОВЫШЕНИЕ ГИБКОСТИ + ВОССТАНОВЛЕНИЕ
Используйте гибкость в качестве дополнения к тренировкам в тренажерном зале или функциональному фитнесу. Многие из наших пользователей преодолели дискомфорт и проблемы с диапазоном движений в плечах, шее и спине с помощью наших целенаправленных упражнений на растяжку.
■ СОЗДАЙТЕ ПОЛЕЗНУЮ ПРИВЫЧКУ
Мы постоянно выпускаем новые варианты упражнений на растяжку и позиции, которые будут держать вас в напряжении. Вам никогда не придется беспокоиться о потере мотивации, что позволит легко выработать привычку к растяжке.
■ СПОКОЙСТВИЕ И ВНИМАТЕЛЬНОСТЬ
Наши управляемые процедуры помогут вам отдохнуть и восстановиться не только телом, но и разумом. Дыхательные сигналы и подсказки осознанности помогут вам достичь состояния потока во время восстановления.
■ НАСЛАЖДАЙТЕСЬ ДОСТУПОМ СО ВСЕХ ВАШИХ УСТРОЙСТВ
Ваша учетная запись pliability обеспечивает доступ к нашей полной библиотеке мобильных устройств и позволяет вам транслировать видео на ваши устройства Android, Chromecast и веб-сайт pliability.
■ УПРАВЛЕНИЕ В ЛЮБОМ МЕСТЕ - ОБОРУДОВАНИЕ НЕ ТРЕБУЕТСЯ
гибкость работает на каждом экране и каждом устройстве. Это легко делать где угодно — даже если вы путешествуете или не в сети. Вам не нужно никакого оборудования для большинства наших упражнений, просто место для растяжки. Кроме того, наши видео удобно скачивать.
Условия обслуживания: https://pliability.com/terms-and-conditions/
Политика конфиденциальности: https://pliability.com/privacy-policy/

Обновление pliability 4.8.1

ROMWOD has evolved to pliability.
Читать далее
Особенности pliability

Предыдущие Версии

Больше

pliability: mobility+recovery 4.8.1 XAPK APKs November 14, 2025 91.85 MB Скачать

Requires Android: Android 7.0+

Architecture: arm64-v8a

Screen DPI: nodpi

SHA1: f8d7ea62ed25c44da93b5cb1447701f5dd2be625

Size: 91.85 MB

pliability: mobility+recovery 4.8.0 XAPK APKs June 25, 2025 53.31 MB Скачать

Requires Android: Android 7.0+

Architecture: arm64-v8a

Screen DPI: nodpi

SHA1: b483a81b36db78039f8d080fbe11dd683ff80df9

Size: 53.31 MB

pliability: mobility+recovery 4.7.1 XAPK APKs May 11, 2025 90.96 MB

Variant
Arch
Version
DPI
pliability: mobility+recovery 4.7.1 (325)

Requires Android: Android 7.0+

Architecture: arm64-v8a

Screen DPI: nodpi

SHA1: 5a833d7802e140ddc5f8265961cf0deb4e6d78b6

Base APK: com.romwodllc.android.apk

Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.mdpi

Size: 90.96 MB

arm64-v8a
Android 7.0+
nodpi
pliability: mobility+recovery 4.7.1 (325)

Requires Android: Android 7.0+

Architecture: arm64-v8a

Screen DPI: nodpi

SHA1: 629548c8dc002b7dd6e591829cd9867f16f9535c

Base APK: com.romwodllc.android.apk

Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh

Size: 52.88 MB

arm64-v8a
Android 7.0+
nodpi

pliability: mobility+recovery 4.7.0 XAPK APKs May 7, 2025 90.96 MB

Variant
Arch
Version
DPI
pliability: mobility+recovery 4.7.0 (324)

Requires Android: Android 7.0+

Architecture: arm64-v8a

Screen DPI: nodpi

SHA1: d6b71c379756fd96c173ff2f9a809550fef597c2

Base APK: com.romwodllc.android.apk

Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.mdpi

Size: 90.96 MB

arm64-v8a
Android 7.0+
nodpi
pliability: mobility+recovery 4.7.0 (324)

Requires Android: Android 7.0+

Architecture: arm64-v8a

Screen DPI: nodpi

SHA1: cdae839b8160b0be52292fab7a1997cbf4def3b2

Base APK: com.romwodllc.android.apk

Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh

Size: 52.88 MB

arm64-v8a
Android 7.0+
nodpi
Больше Информации

Имя пакета:

com.romwodllc.android

Дата обновления:

Последняя Версия:

4.8.1

Требуется обновление:

Отправить последнюю версию

Доступно на:

Google Play

Требования:

Android 7.0+

Безопасно для скачивания

APKFab.com и ссылка для скачивания этого приложения на 100% безопасны. Все ссылки для загрузки приложений, перечисленных на APKFab.com, получены из Google Play Store или предоставлены пользователями. Для приложения из Google Play Store APKFab.com не будет вносить в него никаких изменений. Для приложения, предоставленного пользователями, APKFab.com проверит безопасность его подписи APK перед его выпуском на нашем сайте.

Поделиться
Поделитесь этой страницей с друзьями, если она вам пригодилась!