pliability: mobility+recovery

ROMWOD теперь уступчив. Мы объединяем мобильность, йогу, предварительную подготовку, реабилитацию, восстановление, осознанность и силу, чтобы повысить производительность - в жизни и в спорте.
гибкости доверяют тысячи спортсменов + для улучшения подвижности, производительности и восстановления. Получите умственную и физическую гибкость с помощью коротких ежедневных видео с инструкциями.
ПРЕВОСХОДИТЕ ГРАНИЦЫ СВОЕЙ МОБИЛЬНОСТИ С ГИБКОСТЬЮ
+ 1700+ ежедневных видео упражнений на растяжку
+ Индивидуальные программы гибкости
+ Начать немедленно + Отменить в любое время
Наслаждайтесь более чем 500 часами высококачественного оригинального контента, предназначенного для улучшения подвижности, снижения вероятности получения травм и повышения спортивных результатов. Ежедневно добавляются новые упражнения на растяжку и процедуры.
■ ПРЕИМУЩЕСТВА ГИБКОСТИ
+ Развивайте гибкость, силу и баланс с каждым упражнением
+ Уменьшить тугоподвижность суставов и улучшить диапазон движений
+ Повысьте производительность и почувствуйте себя уверенно на тренировках
+ Ускорьте восстановление и вернитесь сильнее, чем когда-либо
+ Улучшить осанку и снизить риск травм
■ ПОДХОДИТ ДЛЯ ВСЕХ
Независимо от того, являетесь ли вы опытным спортсменом или просто ищете способ оставаться гибким и здоровым, гибкость — идеальный инструмент:
+ кроссфит
+ Тяжелая атлетика
+ ВИИТ
+ Велоспорт
+ Бег
+ Гольф
+ Плавание
+ Йога
GQ, Forbes, Men's Health, Men's Journal признали pliability обязательным фитнес-приложением, и ему доверяют тысячи спортсменов по всему миру.
■ НАЧАТЬ БЫСТРО И ЛЕГКО
Новое в мобильности? Приготовьтесь к гибкости с нашим 7-дневным курсом приветственной серии. Познакомьтесь с позами, целью и основой нашей программы.
■ ВСЕ ТИПЫ ТЕЛА И УРОВНИ ГИБКОСТИ
Наши ежедневные программы мобильности охватывают людей с разным уровнем гибкости. Каждое растягивающее движение демонстрируется несколькими способами для каждого уровня мастерства.
■ ЦЕЛЕВЫЕ + НАСТРАИВАЕМЫЕ
Следуйте нашим программам или нацеливайте на определенные области тела. Используйте мощные фильтры, чтобы отсортировать нашу библиотеку из более чем 1700 процедур в зависимости от ваших целей, количества времени, которое у вас есть, и части тела, на которой вы сосредоточены.
■ ГИБКИЙ ДЛЯ ВАШЕГО ГРАФИКА
Гибкость позволяет легко включить растяжку в вашу повседневную жизнь. В среднем наши занятия длятся всего около 20 минут. Нет времени? Выберите ускоренную программу продолжительностью 12-15 минут.
■ ПОВЫШЕНИЕ ГИБКОСТИ + ВОССТАНОВЛЕНИЕ
Используйте гибкость в качестве дополнения к тренировкам в тренажерном зале или функциональному фитнесу. Многие из наших пользователей преодолели дискомфорт и проблемы с диапазоном движений в плечах, шее и спине с помощью наших целенаправленных упражнений на растяжку.
■ СОЗДАЙТЕ ПОЛЕЗНУЮ ПРИВЫЧКУ
Мы постоянно выпускаем новые варианты упражнений на растяжку и позиции, которые будут держать вас в напряжении. Вам никогда не придется беспокоиться о потере мотивации, что позволит легко выработать привычку к растяжке.
■ СПОКОЙСТВИЕ И ВНИМАТЕЛЬНОСТЬ
Наши управляемые процедуры помогут вам отдохнуть и восстановиться не только телом, но и разумом. Дыхательные сигналы и подсказки осознанности помогут вам достичь состояния потока во время восстановления.
■ НАСЛАЖДАЙТЕСЬ ДОСТУПОМ СО ВСЕХ ВАШИХ УСТРОЙСТВ
Ваша учетная запись pliability обеспечивает доступ к нашей полной библиотеке мобильных устройств и позволяет вам транслировать видео на ваши устройства Android, Chromecast и веб-сайт pliability.
■ УПРАВЛЕНИЕ В ЛЮБОМ МЕСТЕ - ОБОРУДОВАНИЕ НЕ ТРЕБУЕТСЯ
гибкость работает на каждом экране и каждом устройстве. Это легко делать где угодно — даже если вы путешествуете или не в сети. Вам не нужно никакого оборудования для большинства наших упражнений, просто место для растяжки. Кроме того, наши видео удобно скачивать.
Условия обслуживания: https://pliability.com/terms-and-conditions/
Политика конфиденциальности: https://pliability.com/privacy-policy/

Обновление pliability 4.18.0

ROMWOD has evolved to pliability.