pliability: stretch + mobility
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Su pliability
Migliora mobilità, recupero e prestazioni con Pliability: il tuo potente coach di stretching incentrato sul fitness
Pliability (precedentemente ROMWOD) è il tuo coach di mobilità, stretching e recupero definitivo, che ti aiuta a muoverti meglio, ad allenarti in modo più intelligente e a prevenire gli infortuni. Che tu sia un atleta, un appassionato di fitness o semplicemente concentrato sul benessere, le nostre routine guidate miglioreranno la tua flessibilità, forza e mobilità generale.
■ SUPERA I TUOI LIMITI DI MOBILITÀ
+ Oltre 1.700 routine di stretching guidate
+ Programmi di mobilità personalizzati per i tuoi obiettivi
+ Avvio immediato – Nessuna attrezzatura richiesta – Annulla in qualsiasi momento
Pliability è scelto da migliaia di atleti, coach ed esperti di fitness in tutto il mondo per migliorare prestazioni, flessibilità e recupero.
■ BENEFICI DELLA PIEGHEVOLEZZA
+ Aumenta la flessibilità, la forza e la mobilità generale
+ Allevia la rigidità articolare e l'indolenzimento muscolare
+ Accelera il recupero atletico e previene gli infortuni
+ Migliora la postura e l'ampiezza del movimento
+ Acquisisci sicurezza in ogni allenamento
■ PERFETTO PER TUTTI GLI ATLETI E TUTTI I LIVELLI DI FORMA FISICA
+ HIIT, CrossFit e Fitness Funzionale
+ Ciclismo, Corsa e Sport di Resistenza
+ Sollevamento Pesi e Allenamento di Resistenza
+ Golf, Nuoto, Yoga e Recupero Sportivo
+ Split e Stretching per Tutto il Corpo
■ ROUTINE BREVI ED EFFICACI
+ La maggior parte degli allenamenti dura 12-20 minuti
+ Non richiede attrezzatura, inizia subito
+ Video scaricabili: allenati sempre e ovunque
■ ACCESSIBILE OVUNQUE
+ Disponibile su iPhone, iPad, Apple TV e dispositivi compatibili con AirPlay
+ Streaming senza interruzioni o download delle routine per l'accesso offline
■ SI INTEGRA CON WHOOP™, GARMIN e APPLE HEALTH
+ Sincronizza i tuoi dati per informazioni complete sul tuo fitness
+ Monitora e ottimizza i tuoi progressi in modo fluido
■ CONNESSIONE MENTE-CORPO
+ Suggerimenti per la consapevolezza e suggerimenti per la respirazione
+ Raggiungi la calma mentale e un recupero migliore
Pronto a liberare tutto il tuo potenziale di movimento?
Scarica pliability oggi stesso e inizia con la nostra serie di benvenuto gratuita di 7 giorni.
Termini di servizio: https://pliability.com/terms-and-conditions/
Informativa sulla privacy: https://pliability.com/privacy-policy/
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Aggiornamento pliability 4.10.0
General bug fixes + performance improvements.
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Caratteristiche pliability
Versioni Precedenti Altro
pliability: stretch + mobility
4.10.0
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APKs
February 25, 2026
54.91 MB
Variant
Arch
Version
DPI
pliability: stretch + mobility
4.9.3
XAPK
APKs
February 5, 2026
52.29 MB
Variant
Arch
Version
DPI
pliability: stretch + mobility
4.9.1
XAPK
APKs
February 3, 2026
54.78 MB
Variant
Arch
Version
DPI
pliability: stretch + mobility
4.8.1
XAPK
APKs
November 14, 2025
91.85 MB
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: f8d7ea62ed25c44da93b5cb1447701f5dd2be625
Size: 91.85 MB
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General bug fixes + performance improvements.
Maggiori Informazioni
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Data Aggiornamento:
2026-02-25
Ultima Versione:
4.10.0
Aggiornamento Necessario:
Disponibile su:
Requisiti:
Android 7.0+
Rapporto:
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