pliability: mobility+recovery
8.2 408
v4.11.1 von pliability
Über pliability
pliability (Paketname: com.romwodllc.android) wird von pliability entwickelt und die neueste Version von pliability: mobility+recovery 4.11.1 wurde am 22. April 2026 aktualisiert. pliability: mobility+recovery liegt in der Kategorie von Gesundheit & Fitness. Sie können alle Apps von dem Entwickler der pliability: mobility+recovery durchsuchen und 200 alternative Apps zu pliability: mobility+recovery auf Android finden. Derzeit ist diese APP kostenlos. Diese App kann auf Android 7.0+ auf APKFab oder Google Play heruntergeladen werden. Alle APK/XAPK Dateien auf APKFab.com sind original und 100% sicher, schnell herunterzuladen.
ROMWOD ist jetzt pliabilility. Wir vereinen Mobilitäts-, Kraft-, und Recovery Workout mit Yoga und Achtsamkeitsübungen, um deine Performance im Alltag und beim Sport zu steigern.
Täglich kurze Videos verhelfen deiner Beweglichkeit und Fitness zu neuen Höchstleistungen und lassen dich den normalen Alltagswahnsinn mit Leichtigkeit begegnen.
MIT PLIABILITY DURCHBRICHST DU ALLE BEWEGUNGSLIMITS
+ 1,700+ Videos täglich für dein Stretching
+ Persönliche Trainingspläne
+ Beginne sofort, kündigen kannst du jederzeit
pliability bietet täglich neue Übungsvideos, mit der du deine Fitness und Beweglichkeit Schritt für Schritt steigern kannst.
Gezieltes tägliches Flexibilitätstraining dient der Verletzungsprävention und Leistungssteigerung und stärkt langfristig deine psychische, als auch physische Widerstandskraft.
Dafür findest du bei uns mehr als 500 Stunden original Content.
■ VORTEILE VON PLIABILITY
+ mehr Kraft, Gleichgewicht und Beweglichkeit mit jeder Session
+ verbesserte Range of Motion (ROM), weniger Muskelkater
+ steigere deine Performance, fühle dich zufrieden mit deinem Workout
+ beschleunige deinen Flexibilitätsfortschritt
+ erhole dich schnell und fühle dich stärker als je zuvor
+ verbessere deine Haltung und beuge Verletzungen vor
■ GROßARTIG FÜR JEDEN
Ob durchtrainierter Athlet oder Lifestyle – Sportler, pliability ist das perfekte Tool:
+ CrossFit
+ Weight Lifting
+ Bodybuilding
+ HIIT
+ Laufen
+ Radfahren
+ Fußball
+ Golf
+ Schwimmen
+ Yoga
+ Tanzen
Must – have Fitness App ausgezeichnet von GQ, Forbes, Men’s Health, Men’s Journal – darauf vertrauen Tausende von Athleten weltweit.
■ SCHNELL UND EINFACH STARTEN
Der neue Weg zu mehr Beweglichkeit, mach das Onboarding mit unserer 7-tägigen Welcome Series. Lerne Grundlagen, Zweck und Bewegungsabläufe unseres Programms kennen.
■ BODY TYPES UND FLEXIBILITÄTSLEVEL
Unsere täglichen Übungen passen zu jedem, denn jede Dehnübung wird für jedes Level an Beweglichkeit auf verschiedene Art demonstriert.
■ ZIELORIENTIERT UND MAßGESCHNEIDERT
Folge unserem Programm oder trainiere gezielt nach Belieben das Körperteil deiner Wahl. Basierend auf deinen Zielen, dem Zeitrahmen und der Körperregion kannst du aus über 1,700+ Routinen deine Übungen sofort auswählen.
■ PASST SICH DEINEM ZEITPLAN AN
pliability macht es dir einfach, Dehnübungen in deinen Alltag zu integrieren. Im Durchschnitt dauern unsere Routinen nur etwa 20 Minuten. Du hast weniger Zeit? Wähle einfach eine kürzere Routine zwischen 12 und 15 Minuten aus.
■ VERBESSERE DEINE BEWEGLICHKEIT + ERHOLUNGSZEIT
Nutze pliability als Ergänzung zu deinem Workout. Viele unserer Nutzer sind schmerzfrei im Schulter-, Nacken-, und Rückenbereich und das durch unsere gezielten Dehnübungen.
■ MACH ES ZU DEINER GESUNDEN GEWOHNHEIT
Bei uns findest du permanent neue Variationen von Dehnübungen, die dich fordern. Motivation wird nie dein Problem.
■ ACHTSAMKEITSTRAINING
Unsere Übungsanleitungen verschaffen dir nicht nur Ruhe und Erholung für deinen Körper, sondern auch für deinen Geist. Atemübungen und Achtsamkeits – Prompts helfen dir, deinen Flow zu finden.
■ UNBEGRENZTE ZUGANGSMÖGLICHKEITEN
Dein pliability – Konto ermöglicht dir Zugang zu unserer umfassenden Mobility Library. Streame von deinen Android Geräten, Chromecast und der pliability Website.
■ PLIABILITY IST UNIVERSELL – KEIN EQUIPMENT NÖTIG
pliability funktioniert auf jedem Bildschirm und jedem Gerät. Du kannst es überall nutzen – selbst, wenn du auf Reisen oder Offline bist, denn du brauchst kein Equipment – nur einen kleinen Platz für dein Training. Außerdem sind unsere Videos problemlos herunterzuladen.
Nutzungsbedingungen: https://pliability.com/terms-and-conditions/
Datenschutz: https://pliability.com/privacy-policy/
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pliability 4.11.1 Update
pliability® is the No. 1 mobility app built for active people who want to keep doing what they love — for life. Official stretching partner of HYROX. Featured by Runner’s World, Well+Good, Inc. Magazine, and many more. Our guided routines help you move better, recover faster, and maintain your body’s natural range of motion.The latest release includes UI/UX updates, bug fixes, and improvements to performance and functionality.
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pliability Besonderheiten
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Frühere Versionen
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Variant
Arch
Version
DPI
346
22. April 2026
pliability: mobility+recovery
4.11.1
(346)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
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Size: 58.65 MB
What's New:
pliability® is the No. 1 mobility app built for active people who want to keep doing what they love — for life. Official stretching partner of HYROX. Featured by Runner’s World, Well+Good, Inc. Magazine, and many more. Our guided routines help you move better, recover faster, and maintain your body’s natural range of motion.
The latest release includes UI/UX updates, bug fixes, and improvements to performance and functionality.
The latest release includes UI/UX updates, bug fixes, and improvements to performance and functionality.
arm64-v8a
Android 7.0+
nodpi
346
22. April 2026
pliability: mobility+recovery
4.11.1
(346)
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Size: 55.35 MB
What's New:
pliability® is the No. 1 mobility app built for active people who want to keep doing what they love — for life. Official stretching partner of HYROX. Featured by Runner’s World, Well+Good, Inc. Magazine, and many more. Our guided routines help you move better, recover faster, and maintain your body’s natural range of motion.
The latest release includes UI/UX updates, bug fixes, and improvements to performance and functionality.
The latest release includes UI/UX updates, bug fixes, and improvements to performance and functionality.
armeabi-v7a
Android 7.0+
nodpi
Variant
Arch
Version
DPI
345
14. April 2026
pliability: mobility+recovery
4.11.0
(345)
Requires Android: Android 7.0+
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What's New:
General bug fixes + performance improvements.
armeabi-v7a
Android 7.0+
nodpi
345
14. April 2026
pliability: mobility+recovery
4.11.0
(345)
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What's New:
General bug fixes + performance improvements.
arm64-v8a
Android 7.0+
nodpi
Variant
Arch
Version
DPI
336
25. Februar 2026
pliability: mobility+recovery
4.10.0
(336)
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What's New:
General bug fixes + performance improvements.
arm64-v8a
Android 7.0+
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336
25. Februar 2026
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Size: 52.3 MB
What's New:
General bug fixes + performance improvements.
armeabi-v7a
Android 7.0+
nodpi
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Arch
Version
DPI
335
5. Februar 2026
pliability: mobility+recovery
4.9.3
(335)
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Size: 52.29 MB
What's New:
General bug fixes + performance improvements.
armeabi-v7a
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335
5. Februar 2026
pliability: mobility+recovery
4.9.3
(335)
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Size: 54.89 MB
What's New:
General bug fixes + performance improvements.
arm64-v8a
Android 7.0+
nodpi
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Aktualisierungsdatum:
2026-04-22
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4.11.1
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