MindShift CBT - Anxiety Relief
6.8 166
v2.0.2 di 247 Labs Inc.
Su MindShift
MindShift CBT: gestire l'ansia con strumenti basati sull'evidenza
Aggiornamento importante: MindShift CBT chiuderà presto. Dopo il 31 marzo 2025, MindShift non riceverà più aggiornamenti o supporto e tutti i dati dell'utente verranno eliminati definitivamente. Gli utenti dovranno rimuovere manualmente l'app dai propri dispositivi mobili.
MindShift CBT è un'app di auto-aiuto gratuita e basata sull'evidenza che utilizza strategie di terapia cognitivo comportamentale (CBT) per aiutare a gestire l'ansia, lo stress e il panico. Gli utenti possono sfidare i pensieri negativi, monitorare i progressi, praticare la consapevolezza e accedere a strumenti di coping, inclusi esperimenti sulle convinzioni, scale della paura e meditazioni guidate.
Le caratteristiche includono un check-in quotidiano, la definizione degli obiettivi, dichiarazioni di coping, esercizi di rilassamento e un forum comunitario per il supporto tra pari.
MindShift CBT fornisce strategie pratiche e supportate dalla scienza per supportare la gestione dell’ansia e il benessere generale.
Aggiornamento importante: MindShift CBT chiuderà presto. Dopo il 31 marzo 2025, MindShift non riceverà più aggiornamenti o supporto e tutti i dati dell'utente verranno eliminati definitivamente. Gli utenti dovranno rimuovere manualmente l'app dai propri dispositivi mobili.
MindShift CBT è un'app di auto-aiuto gratuita e basata sull'evidenza che utilizza strategie di terapia cognitivo comportamentale (CBT) per aiutare a gestire l'ansia, lo stress e il panico. Gli utenti possono sfidare i pensieri negativi, monitorare i progressi, praticare la consapevolezza e accedere a strumenti di coping, inclusi esperimenti sulle convinzioni, scale della paura e meditazioni guidate.
Le caratteristiche includono un check-in quotidiano, la definizione degli obiettivi, dichiarazioni di coping, esercizi di rilassamento e un forum comunitario per il supporto tra pari.
MindShift CBT fornisce strategie pratiche e supportate dalla scienza per supportare la gestione dell’ansia e il benessere generale.
Aggiornamento MindShift 2.0.2
You can now schedule belief experiments and goals up to 4 weeks in advance. You can now submit up to 400 characters at various points in the app. Check-in graph now shows your check-ins over the previous 14 days.
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Caratteristiche MindShift
Versioni Precedenti
Altro
Variant
Arch
Version
DPI
40126
October 25, 2019
MindShift CBT - Anxiety Relief
2.0.2
(40126)
Requires Android: Android 5.0+
Screen DPI: nodpi
SHA1: 093bd2577e4a0401cd285eea37bb47108c191f8d
Size: 55.14 MB
What's New:
You can now schedule belief experiments and goals up to 4 weeks in advance. You can now submit up to 400 characters at various points in the app. Check-in graph now shows your check-ins over the previous 14 days.
Android 5.0+
nodpi
126
October 25, 2019
MindShift CBT - Anxiety Relief
2.0.2
(126)
Requires Android: Android 5.0+
Screen DPI: nodpi
SHA1: a2723ee5ea035d7b1451830ccdfe60ef5d2603ad
Size: 106.72 MB
What's New:
You can now schedule belief experiments and goals up to 4 weeks in advance. You can now submit up to 400 characters at various points in the app. Check-in graph now shows your check-ins over the previous 14 days.
Android 5.0+
nodpi
Requires Android: Android 5.0+
Screen DPI: nodpi
SHA1: 367b22c00b06d0d0fb58ab87656924e9bd337149
Size: 86.87 MB
What's New:
Bottom navigation fixed for Android 15
Bug & Crash Fixes
Bug & Crash Fixes
Variant
Arch
Version
DPI
166
July 21, 2025
MindShift CBT - Anxiety Relief
3.2.9
(166)
Requires Android: Android 5.0+
Screen DPI: nodpi
SHA1: e910811c9fbf8cfa3b598c68a7d790daba45396c
Base APK: com.bstro.MindShift.apk
Split APKs: config.en, config.mdpi
Size: 55.1 MB
What's New:
Fixed reset toast
Android 5.0+
nodpi
166
July 22, 2025
MindShift CBT - Anxiety Relief
3.2.9
(166)
Requires Android: Android 5.0+
Screen DPI: nodpi
SHA1: 8286f45bb1895497e4bb4cfd9bea1cad9f9d1906
Base APK: com.bstro.MindShift.apk
Split APKs: config.ar, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxhdpi, config.zh
Size: 87.25 MB
What's New:
Fixed reset toast
Android 5.0+
nodpi
Variant
Arch
Version
DPI
164
June 26, 2025
MindShift CBT - Anxiety Relief
3.2.7
(164)
Requires Android: Android 5.0+
Screen DPI: nodpi
SHA1: a742aac136c5b7e8d63105c80be315d1ebba6973
Base APK: com.bstro.MindShift.apk
Split APKs: config.en, config.mdpi
Size: 55.1 MB
What's New:
Increased character limit of posts and comments
Android 5.0+
nodpi
164
June 28, 2025
MindShift CBT - Anxiety Relief
3.2.7
(164)
Requires Android: Android 5.0+
Screen DPI: nodpi
SHA1: 7ff27562ab9545b650fbb1909b9759bc41ac1944
Base APK: com.bstro.MindShift.apk
Split APKs: config.ar, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxxhdpi, config.zh
Size: 98.96 MB
What's New:
Increased character limit of posts and comments
Android 5.0+
nodpi
164
July 1, 2025
MindShift CBT - Anxiety Relief
3.2.7
(164)
Requires Android: Android 5.0+
Screen DPI: nodpi
SHA1: 5f6c2edea08b77e6ab44bf9b09b441fc0153204a
Base APK: com.bstro.MindShift.apk
Split APKs: config.ar, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxhdpi, config.zh
Size: 87.25 MB
What's New:
Increased character limit of posts and comments
Android 5.0+
nodpi
Maggiori Informazioni
Nome Pacchetto:
Categoria:
Data Aggiornamento:
2025-12-25
Ultima Versione:
2.0.2
Aggiornamento Necessario:
Disponibile su:
Requisiti:
Android 5.0+
Rapporto:
Sicuro da Scaricare
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