MindShift CBT - Anxiety Relief
7.4 181
v2.0.2 por 247 Labs Inc.
Sobre MindShift
Controle a ansiedade, o estresse e o pânico com o MindShift CBT. Obtenha ferramentas gratuitas, comprovadas cientificamente e baseadas na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), para ajudar você a reformular seus pensamentos, relaxar a mente e enfrentar seus medos.
Está com dificuldades para lidar com a ansiedade? Você não está sozinho. O MindShift CBT é um aplicativo gratuito de saúde mental desenvolvido por especialistas para fornecer ferramentas comprovadas para o alívio da ansiedade.
Usando as estratégias comprovadas da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), o MindShift CBT ajuda você a aprender a relaxar e a praticar a atenção plena, desenvolver maneiras mais eficazes de pensar e tomar medidas ativas para enfrentar sua ansiedade.
O QUE VOCÊ RECEBE:
• Um conjunto de ferramentas poderoso: de um diário de pensamentos e uma escala de medo a meditações guiadas e um fórum de apoio da comunidade.
• Estratégias comprovadas cientificamente: todas as ferramentas são baseadas em métodos comprovados da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC).
• Acompanhamento do progresso: visualize sua jornada de saúde mental com verificações e insights diários.
• Sempre gratuito: Sem assinaturas, sem custos ocultos. Apenas suporte eficaz e acessível.
Seja para lidar com preocupação excessiva, ansiedade social, ataques de pânico ou fobias, o MindShift CBT é o seu guia pessoal para uma melhor saúde mental.
Baixe hoje mesmo e comece sua jornada rumo a uma mente mais tranquila.
Está com dificuldades para lidar com a ansiedade? Você não está sozinho. O MindShift CBT é um aplicativo gratuito de saúde mental desenvolvido por especialistas para fornecer ferramentas comprovadas para o alívio da ansiedade.
Usando as estratégias comprovadas da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), o MindShift CBT ajuda você a aprender a relaxar e a praticar a atenção plena, desenvolver maneiras mais eficazes de pensar e tomar medidas ativas para enfrentar sua ansiedade.
O QUE VOCÊ RECEBE:
• Um conjunto de ferramentas poderoso: de um diário de pensamentos e uma escala de medo a meditações guiadas e um fórum de apoio da comunidade.
• Estratégias comprovadas cientificamente: todas as ferramentas são baseadas em métodos comprovados da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC).
• Acompanhamento do progresso: visualize sua jornada de saúde mental com verificações e insights diários.
• Sempre gratuito: Sem assinaturas, sem custos ocultos. Apenas suporte eficaz e acessível.
Seja para lidar com preocupação excessiva, ansiedade social, ataques de pânico ou fobias, o MindShift CBT é o seu guia pessoal para uma melhor saúde mental.
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Atualização de MindShift 2.0.2
You can now schedule belief experiments and goals up to 4 weeks in advance. You can now submit up to 400 characters at various points in the app. Check-in graph now shows your check-ins over the previous 14 days.
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Recursos de MindShift
Versões Antigas
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Variant
Arch
Version
DPI
40126
October 25, 2019
MindShift CBT - Anxiety Relief
2.0.2
(40126)
Requires Android: Android 5.0+
Screen DPI: nodpi
SHA1: 093bd2577e4a0401cd285eea37bb47108c191f8d
Size: 55.14 MB
Android 5.0+
nodpi
126
October 25, 2019
MindShift CBT - Anxiety Relief
2.0.2
(126)
Requires Android: Android 5.0+
Screen DPI: nodpi
SHA1: a2723ee5ea035d7b1451830ccdfe60ef5d2603ad
Size: 106.72 MB
Android 5.0+
nodpi
Variant
Arch
Version
DPI
185
August 14, 2026
MindShift CBT - Anxiety Relief
4.0.0
(185)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: e6122e94aabab7d199ee42a12bf12f0f0656f4b0
Base APK: com.bstro.MindShift.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxhdpi, config.zh
Size: 61.21 MB
arm64-v8a
Android 7.0+
nodpi
185
August 14, 2026
MindShift CBT - Anxiety Relief
4.0.0
(185)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: nodpi
SHA1: feeed614df4feddb10971232242d3e77bc57ff9c
Base APK: com.bstro.MindShift.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 54.8 MB
armeabi-v7a
Android 7.0+
nodpi
Requires Android: Android 5.0+
Screen DPI: nodpi
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Size: 76.97 MB
Requires Android: Android 5.0+
Screen DPI: nodpi
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Size: 76.96 MB
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Data de Atualização:
2026-08-12
Última Versão:
2.0.2
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