5x5 Workout Logger

💪 Il tuo 5x5 Workout Logger definitivo per sviluppare forza e massa muscolare
5x5 Workout Logger è l'app più semplice ed efficace per guidarti attraverso il collaudato programma di sollevamento pesi 5x5. Che tu sia un principiante o un sollevatore di pesi intermedio, il nostro intuitivo tracker per la palestra ti aiuterà a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness e a stabilire nuovi record personali senza sforzo.
❓ Cos'è il programma di allenamento 5x5?
Questo metodo collaudato si concentra sul sovraccarico progressivo con tre allenamenti settimanali per tutto il corpo. Alternerai due routine (Allenamento A e B) e ti concentrerai su questi esercizi composti per il core:
• Squat
• Panca piana
• Stacco da terra
• Distensioni sopra la testa
• Rematore con bilanciere
Aggiungendo peso al bilanciere in modo costante, svilupperai rapidamente forza e massa muscolare.
🏆 L'app che ti rende più forte, senza problemi
• Allenamenti 5x5 automatici: pesi corretti e programma classico A/B. Basta presentarsi e sollevare.
• Sovraccarico progressivo: calcola automaticamente i pesi successivi per guadagni costanti.
• Registrazione intuitiva: registra serie, ripetizioni e pesi con un'interfaccia intuitiva simile a quella della palestra.
• Visualizza i progressi: grafici accattivanti + monitoraggio dei record personali.
• Calcolatore di dischi: scopri subito quali dischi caricare.
• Funzioni intelligenti: timer di riposo intelligente, riscaldamenti personalizzabili, scarico automatico.
🔒 Nessuna pubblicità. Nessun abbonamento. Massima privacy.
• Nessun dato personale raccolto.
• La cronologia degli allenamenti rimane sul tuo dispositivo.
• Acquisto una tantum per la versione Pro: per sempre.
🎁 Funzionalità gratuite
• Allenamenti e pesi generati automaticamente
• Supporto per unità di misura metriche (kg) e imperiali (lb)
• Pesi iniziali personalizzati
• Timer di riposo integrato
• Monitoraggio del peso corporeo
• Grafici dei progressi
• Cronologia del calendario di allenamento
• Nessuna pubblicità, nessuna registrazione
🚀 Funzionalità Pro (sblocco una tantum)
• Incrementi di peso regolabili
• Modifiche del peso durante l'allenamento
• Calcolatore dei pesi
• Backup su cloud
• Esportazione dei dati in CSV
• Esercizi assistiti e modelli personalizzati
• Progressione avanzata (scarico automatico, a dente di sega)
• Modifica degli allenamenti registrati in precedenza
• Configura serie (da 1 a 5 per esercizio)
• Calcolatore del massimale per una ripetizione (1RM)
• Integrazione con Health Connect
🔥 Scarica 5x5 Workout Logger oggi stesso e inizia il tuo percorso verso una versione più forte e sana di te!
Autorizzazioni richieste:
• Scheda SD: per creare backup.
• Internet: per acquisti in-app.

Aggiornamento 5x5 workout 9.2.9

- Improved notifications
- Improved onboarding experience
- Improved next workout selection
- Dashboard now shows the last 7 days with workout activity
- Added the option to enable or disable syncing data to Health Connect