5x5 Workout Logger
9.5 81
v9.1.9 by SaraSoft
5x5 workoutの詳細
SaraSoftからリリースされた『5x5 workout』は健康＆フィットネスアプリだ。apkfab.com/jpから『5x5 workout』のファイルサイズ(APKサイズ)：65.36 MB、関連ムービー、pv、スクリーンショット、詳細情報などを確認できる。apkfab.com/jpではSaraSoftより配信したアプリを簡単に検索して見つけることができる。『5x5 workout』に似ているアプリや類似アプリは200個を見つける。現在、5x5 Workout Logger appのダウンロードも基本プレイも無料だ。『5x5 workout』のAndroid要件はAndroid 8.0+なので、ご注意ください。APKFabあるいはGooglePlayから『5x5 Workout Logger apk』の最新バージョンを高速、安全にダウンロードできる。APKFab.com/jpでは全てのAPK/XAPKファイルがオリジナルなものなので、高速、安全にダウンロードできる。
💪 筋力と筋肉を鍛える究極の5x5ワークアウトロガー
5x5ワークアウトロガーは、実績のある5x5ウェイトリフティングプログラムをガイドする、最もシンプルで効果的なアプリです。初心者でも中級者でも、直感的に操作できるジムトラッカーがあれば、フィットネス目標の達成や自己ベスト更新が簡単に達成できます。
❓ 5x5ワークアウトプログラムとは？
この実績のあるメソッドは、週3回の全身ワークアウトによる漸進的負荷トレーニングに重点を置いています。2つのルーチン（ワークアウトAとB）を交互に行い、以下のコアコンパウンドリフトに重点を置きます。
• スクワット
• ベンチプレス
• デッドリフト
• オーバーヘッドプレス
• バーベルロー
バーベルに継続的に重量を加えることで、筋力と筋肉量を素早く強化できます。
🏆 手間をかけずに強くなるアプリ
• 自動5x5ワークアウト：適切な重量と定番のA/Bスケジュール。トレーニングに参加して、リフティングするだけです。
• プログレッシブオーバーロード：次の重量を自動計算し、着実なトレーニングを実現します。
• 直感的なログ記録：ジムフロアのシンプルなインターフェースで、セット数、回数、重量を記録できます。
• 進捗状況を視覚化：美しいグラフと自己ベストのトラッキング機能。
• プレート計算：どのプレートに負荷をかけるかを瞬時に把握できます。
• インテリジェント機能：スマートレストタイマー、カスタマイズ可能なウォームアップ、自動ディロード。
🔒 広告なし。サブスクリプションなし。プライバシー保護に万全。
• 個人データは収集されません。
• ワークアウト履歴はデバイスに保存されます。
• Pro版は一度購入すれば、永久にご利用いただけます。
🎁 無料機能
• ワークアウトと重量の自動生成
• メートル法（kg）とヤードポンド法（lb）に対応
• 開始重量のカスタマイズ
• 休憩タイマー内蔵
• 体重トラッキング
• 進捗グラフ
• ワークアウトカレンダー履歴
• 広告なし、登録不要
🚀 プロ機能（1回限りのロック解除）
• 重量増減の調整
• ワークアウト中の重量変更
• ウェイトプレート計算機能
• クラウドバックアップ
• CSVへのデータエクスポート
• 補助エクササイズとカスタムテンプレート
• 高度なプログレッション（自動デロード、ノコギリ波）
• 過去に記録したワークアウトの編集
• セット設定（エクササイズごとに1～5セット）
• 1回最大レップ数（1RM）計算機能
• Health Connectとの連携
🔥 今すぐ5x5 Workout Loggerをダウンロードして、より強く、より健康な自分への旅を始めましょう！
必要な権限：
• SDカード：バックアップ作成のため。
• インターネット：アプリ内購入のため。
5x5ワークアウトロガーは、実績のある5x5ウェイトリフティングプログラムをガイドする、最もシンプルで効果的なアプリです。初心者でも中級者でも、直感的に操作できるジムトラッカーがあれば、フィットネス目標の達成や自己ベスト更新が簡単に達成できます。
❓ 5x5ワークアウトプログラムとは？
この実績のあるメソッドは、週3回の全身ワークアウトによる漸進的負荷トレーニングに重点を置いています。2つのルーチン（ワークアウトAとB）を交互に行い、以下のコアコンパウンドリフトに重点を置きます。
• スクワット
• ベンチプレス
• デッドリフト
• オーバーヘッドプレス
• バーベルロー
バーベルに継続的に重量を加えることで、筋力と筋肉量を素早く強化できます。
🏆 手間をかけずに強くなるアプリ
• 自動5x5ワークアウト：適切な重量と定番のA/Bスケジュール。トレーニングに参加して、リフティングするだけです。
• プログレッシブオーバーロード：次の重量を自動計算し、着実なトレーニングを実現します。
• 直感的なログ記録：ジムフロアのシンプルなインターフェースで、セット数、回数、重量を記録できます。
• 進捗状況を視覚化：美しいグラフと自己ベストのトラッキング機能。
• プレート計算：どのプレートに負荷をかけるかを瞬時に把握できます。
• インテリジェント機能：スマートレストタイマー、カスタマイズ可能なウォームアップ、自動ディロード。
🔒 広告なし。サブスクリプションなし。プライバシー保護に万全。
• 個人データは収集されません。
• ワークアウト履歴はデバイスに保存されます。
• Pro版は一度購入すれば、永久にご利用いただけます。
🎁 無料機能
• ワークアウトと重量の自動生成
• メートル法（kg）とヤードポンド法（lb）に対応
• 開始重量のカスタマイズ
• 休憩タイマー内蔵
• 体重トラッキング
• 進捗グラフ
• ワークアウトカレンダー履歴
• 広告なし、登録不要
🚀 プロ機能（1回限りのロック解除）
• 重量増減の調整
• ワークアウト中の重量変更
• ウェイトプレート計算機能
• クラウドバックアップ
• CSVへのデータエクスポート
• 補助エクササイズとカスタムテンプレート
• 高度なプログレッション（自動デロード、ノコギリ波）
• 過去に記録したワークアウトの編集
• セット設定（エクササイズごとに1～5セット）
• 1回最大レップ数（1RM）計算機能
• Health Connectとの連携
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必要な権限：
• SDカード：バックアップ作成のため。
• インターネット：アプリ内購入のため。
5x5 workout 9.1.9 アップデート
-Bug fixes
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5x5 workout 特徴
関連動画
5x5 fitness workout app android
バージョン履歴
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Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86_64
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 6c7d82528c436f7a9afc9444ded5fdadc8e3559f
Size: 65.36 MB
What's New:
-Bug fixes
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86_64
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 45bd0c37868126dedce20fc1ff65c91d1c1a6b80
Size: 65.36 MB
What's New:
- Added the ability to set Monday as the first day of the week.
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86_64
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 915df21dd1e5e6cc7df4c71a2f94d4187b799dc7
Size: 65.36 MB
What's New:
- Added the ability to view the history of 5×5 workouts and assistance workouts while in the workout view
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86_64
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 88aa8c3648f7d96f84e4b1d48f996ba4fa3feac3
Size: 65.2 MB
What's New:
-Bug fixes
-Minor UI improvements
-Minor UI improvements
追加情報
パケージ名:
更新日:
2026-03-07
最新バージョン:
9.1.9
バージョンアップ申請:
で手に入れよう:
Android要件:
Android 8.0+
報告:
安全にダウンロード
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