Wendler 5/3/1 log
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Su Five3One
Non più trafficando con i fogli elettronici stampati in palestra. Questo 531 applicazione vi aiuterà a gestire il vostro programma di allenamento 531.
Questa applicazione genera il programma di allenamento 5 3 1, sulla base di ascensori attuali.
Una panoramica dettagliata di cicli compresi serie, ripetizioni e pesi sono calcolati.
★★★ Questa applicazione non è affiliato con il signor Wendler (creatore del programma). Si prega di acquistare il suo libro (s) di utilizzare pienamente le idee dietro 531! ★★★
Si tratta di una versione di prova.
Acquisto in-app permette di rimuovere le restrizioni e consentire di accedere un numero illimitato di cicli Wendler.
prova completa di lavoro per 1 Wendler 531 ciclo:
★ Calcola una ripetizione max (IRM), sulla base di ascensori attuali
★ percentuale max formazione configurabile
★ numero configurabile di cicli
★ configurabile ordine allenamento settimanale
★ serie di riscaldamento incluso
★ noioso, ma GRANDI set incluso
★ 16 esercizi di assistenza predefiniti
★ Possibilità di aggiungere i propri esercizi di assistenza
★ Cicli Panoramica con stima e ha raggiunto una ripetizione max
★ Indicazione Progress di allenamenti in panoramica ciclo
★ Piastre calcolatrice mostra le piastre per caricare
★ Timer Riposo
★ esportazione CSV tramite email, Google Drive
★ 2, 3 e 4 giorni di allenamento modelli di scissione.
Pro versione)
Registrazione di:
★ set di Joker
★ un altro ascensore principale, come noioso, ma Big
★ Primo set scorso (AMRAP e la variazione personalizzato)
★ 13 settimane sfida
★ Editing di allenamenti completati
★ configurabili percentuali di warm-up
★ percentuali noioso, ma grandi configurabili
★ valori del timer separati per riscaldamento, ascensore principale, noioso, ma grande e prima stabilito lo scorso
★ timer valori separati per accessori ascensori
★ 3/5/1 e 8/6/3 rep schemi aggiunti
★ configurabile scaldare ripetizioni
★ Supporto per sottrazione di peso collare
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Una panoramica dettagliata di cicli compresi serie, ripetizioni e pesi sono calcolati.
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Pro versione)
Registrazione di:
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★ valori del timer separati per riscaldamento, ascensore principale, noioso, ma grande e prima stabilito lo scorso
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★ 3/5/1 e 8/6/3 rep schemi aggiunti
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Aggiornamento Five3One 67
Overlapping keyboard issue fixed
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Caratteristiche Five3One
Versioni Precedenti Altro
Wendler 5/3/1 log
67
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December 29, 2025
9.42 MB
Requires Android: Android 7.0+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 029c9f20d66cfa630a2676e8e158f69969df54e3
Size: 9.42 MB
What's New:
Overlapping keyboard issue fixed
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66
APK
December 13, 2025
9.42 MB
Requires Android: Android 7.0+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: bbc2a7e16425d84f372c4282fcf5e77dbc608b51
Size: 9.42 MB
What's New:
Overlapping UI system controls fixed (Android Edge to Edge issue)
Wendler 5/3/1 log
65
APK
December 10, 2025
9.44 MB
Requires Android: Android 7.0+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: c561c465b412c3786af0401aa56eba86a312f0cf
Size: 9.44 MB
What's New:
Body weight chart improved
Wendler 5/3/1 log
64
APK
August 29, 2025
9.4 MB
Requires Android: Android 7.0+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 13c1a6e9691e07f7368da7900b3a2831ff0fd49f
Size: 9.4 MB
What's New:
- Bug fixes
Maggiori Informazioni
Nome Pacchetto:
Categoria:
Data Aggiornamento:
2025-12-29
Ultima Versione:
67
Aggiornamento Necessario:
Disponibile su:
Requisiti:
Android 7.0+
Rapporto:
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