5x5 Workout Logger

Станьте сильнее, нарастите мышечную массу и сожгите жир с помощью нашей программы тяжелой атлетики 5x5. Тренируйтесь 3 раза в неделю с большими базовыми упражнениями, такими как приседания, жим лежа, становая тяга, тяга штанги и жим над головой. Наше приложение идеально подходит как для начинающих, так и для опытных атлетов. Оно определяет правильный вес, составляет планы тренировок и отслеживает прогресс с помощью графиков и личных рекордов. Обновите до Pro, чтобы получить еще больше функций, таких как калькулятор весовых пластин, резервное копирование в облаке и интеграция с Google Fit. Никакой рекламы, и все данные останутся у вас. Загрузите сейчас, чтобы начать свое путешествие к тому, чтобы стать сильнее.
Выполняет пять многосуставных упражнений со штангой в неделю.
Тяга,
приседания,
Жим лежа
Жим над головой,
Ряд в наклоне
День А и день В чередовались в течение всей тренировочной недели с днем ​​отдыха между каждым тренировочным днем.
Если вы новичок, вы можете настроить приложение всего в 3 нажатия и начать тренироваться в тренажерном зале или дома.
Спортсмены среднего и продвинутого уровня могут установить свои начальные веса во время подготовки.
★★★ Бесплатные функции тренировки 5x5 ★★★
★ Генерирует правильный вес и тренировки (A/B)
★ Поддержка метрических (кг) и имперских (фунтов) единиц веса
★ Настраиваемый начальный вес
★ Настраиваемый прирост для основных подъемников
★ Вес можно менять во время тренировки
★ Таймер отдыха, настраиваемые значения и звук
★ Отслеживайте вес своего тела
★ Графики прогресса
★ Личные рекорды
★ Просмотр истории календаря
Основные функции, перечисленные выше, можно использовать бесплатно. Без рекламы.
Поддержите это приложение и получите доступ к профессиональным функциям, обновив его до профессиональной версии.
★★★ Профессиональные функции в тренировке 5x5 ★★★
★ Калькулятор весовых пластин
★ Облачное резервное копирование
★ Экспорт CSV для основных подъемников
★ 16 предустановленных дополнительных упражнений
★ Добавляйте пользовательские дополнительные упражнения
★ Разминочные сеты
★ Автоматическая разгрузка до 3x5 1x5 для преодоления плато
★ Пилообразная прогрессия
★ Редактировать зарегистрированные тренировки
★ Настраиваемое количество наборов (от 1 до 5)
★ Калькулятор 1ПМ
★ Интеграция с Google Fit
БЕЗ РЕКЛАМЫ
Разрешения:
SD-карта для резервного копирования
Интернет для покупки в приложении

Обновление 5x5 workout 9.2.4

Support added for Exporting user added assistances exercises names as CSV for importing in Lift4Fit app.