Calcolatrice max 1 ripetizione
7.6 8
v4.0.8 di Vandersoft
Su 1 Rep Max
Allenamento Più Forte, Progresso Più Intelligente
One Rep Max ti aiuta a determinare in modo sicuro e preciso il tuo potenziale massimo di sollevamento per panca piana, stacco da terra, squat e qualsiasi altro esercizio di forza - senza rischiare infortuni.
Caratteristiche Principali:
• Calcoli Precisi - 7 formule scientifiche per previsioni accurate della forza: Epley, Brzycki, Lombardi, Mayhew, McGlothin, O'Conner, Wathan
• Monitoraggio Personalizzato - Crea e monitora qualsiasi sollevamento importante per te
• Progressi Visivi - Grafici dettagliati mostrano il tuo percorso di forza nel tempo
• Tabelle Percentuali - Guida di riferimento rapido per le percentuali di allenamento
• Impostazione Obiettivi - Stabilisci traguardi e monitora il tuo percorso per raggiungerli
Perfetto per:
• Powerlifter che ottimizzano i loro cicli di allenamento
• Atleti di CrossFit che monitorano diversi schemi di movimento
• Sollevatori olimpici che seguono i loro progressi
• Appassionati di forza di qualsiasi livello
Funzionalità Avanzate:
• Scegli tra diverse formule di calcolo per vari tipi di sollevamento
• Monitora esercizi illimitati con note personalizzate
• Analizza statistiche dettagliate inclusi volume e frequenza
• Imposta e monitora i progressi verso obiettivi specifici di forza
La Scienza Dietro i Numeri:
La nostra app utilizza molteplici formule validate per stimare il tuo massimale su una ripetizione in base alle tue prestazioni con pesi submassimali. Questo ti fornisce obiettivi di forza sicuri prima di tentare sollevamenti massimali potenzialmente rischiosi.
Nota sulla Sicurezza:
Il sollevamento pesi intenso dovrebbe essere sempre eseguito con tecnica appropriata e adeguata assistenza. Questa app fornisce stime basate su formule scientifiche, ma le prestazioni individuali possono variare in base al livello di esperienza e alla storia di allenamento.
One Rep Max ti aiuta a determinare in modo sicuro e preciso il tuo potenziale massimo di sollevamento per panca piana, stacco da terra, squat e qualsiasi altro esercizio di forza - senza rischiare infortuni.
Caratteristiche Principali:
• Calcoli Precisi - 7 formule scientifiche per previsioni accurate della forza: Epley, Brzycki, Lombardi, Mayhew, McGlothin, O'Conner, Wathan
• Monitoraggio Personalizzato - Crea e monitora qualsiasi sollevamento importante per te
• Progressi Visivi - Grafici dettagliati mostrano il tuo percorso di forza nel tempo
• Tabelle Percentuali - Guida di riferimento rapido per le percentuali di allenamento
• Impostazione Obiettivi - Stabilisci traguardi e monitora il tuo percorso per raggiungerli
Perfetto per:
• Powerlifter che ottimizzano i loro cicli di allenamento
• Atleti di CrossFit che monitorano diversi schemi di movimento
• Sollevatori olimpici che seguono i loro progressi
• Appassionati di forza di qualsiasi livello
Funzionalità Avanzate:
• Scegli tra diverse formule di calcolo per vari tipi di sollevamento
• Monitora esercizi illimitati con note personalizzate
• Analizza statistiche dettagliate inclusi volume e frequenza
• Imposta e monitora i progressi verso obiettivi specifici di forza
La Scienza Dietro i Numeri:
La nostra app utilizza molteplici formule validate per stimare il tuo massimale su una ripetizione in base alle tue prestazioni con pesi submassimali. Questo ti fornisce obiettivi di forza sicuri prima di tentare sollevamenti massimali potenzialmente rischiosi.
Nota sulla Sicurezza:
Il sollevamento pesi intenso dovrebbe essere sempre eseguito con tecnica appropriata e adeguata assistenza. Questa app fornisce stime basate su formule scientifiche, ma le prestazioni individuali possono variare in base al livello di esperienza e alla storia di allenamento.
Aggiornamento 1 Rep Max 4.0.8
New! Visual Plate Calculator• See exactly which plates to load on your barbell
• Visual representation of plates on both sides
• Works with pounds and kilograms
• Pro users can customize their plate inventory
• Smart calculations to match your available weights
No more mental math during your workouts - load your bar with confidence!
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Caratteristiche 1 Rep Max
Versioni Precedenti
Altro
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 88091f73e6984b6ddad76888393cf784ad131019
Size: 26.44 MB
What's New:
New! Visual Plate Calculator
• See exactly which plates to load on your barbell
• Visual representation of plates on both sides
• Works with pounds and kilograms
• Pro users can customize their plate inventory
• Smart calculations to match your available weights
No more mental math during your workouts - load your bar with confidence!
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Variant
Arch
Version
DPI
500000723
April 26, 2025
Calcolatrice max 1 ripetizione
4.0.7
(500000723)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: a09dd25e5ea94ec4716b07458e69b3a32a5a77a0
Base APK: com.vandersw.onerepmax.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.fr, config.mdpi
Size: 26.98 MB
What's New:
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arm64-v8a
Android 6.0+
120-640dpi
500000723
April 26, 2025
Calcolatrice max 1 ripetizione
4.0.7
(500000723)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: e5ee68c3f328c0d814622d7bdd2c2f04c945d784
Base APK: com.vandersw.onerepmax.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxxhdpi, config.zh
Size: 13.48 MB
What's New:
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arm64-v8a
Android 6.0+
120-640dpi
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: b5d3d42f5478cb07c8122f9a142654e42201a040
Size: 26.91 MB
What's New:
- NEW: Analysis tab with interactive charts to visualize strength progress over time. Available for all users with example data for non-subscribers.
- FILTERS: Focus on specific exercises and time periods (2w, 1m, 6m, 1y) to track what matters most.
- IMPROVEMENTS: Better visuals, vertical swipe gestures for faster logging, and optimized dark mode.
Understand your lifting progress like never before with strength tracking charts!
- FILTERS: Focus on specific exercises and time periods (2w, 1m, 6m, 1y) to track what matters most.
- IMPROVEMENTS: Better visuals, vertical swipe gestures for faster logging, and optimized dark mode.
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Requires Android: Android 4.1+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 1f243889de19a6d9d8b81f12a774712023804aa0
Size: 29.53 MB
What's New:
- Bug fixes and performance improvements
Let us know if we can do anything to make the app better for you! Please be sure to review the app so others can find it when searching.
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Maggiori Informazioni
Nome Pacchetto:
Categoria:
Data Aggiornamento:
2025-05-05
Ultima Versione:
4.0.8
Aggiornamento Necessario:
Disponibile su:
Requisiti:
Android 6.0+
Rapporto:
Sicuro da Scaricare
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