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Calcolatrice max 1 ripetizione

7.6 9

v4.0.16 di Vandersoft

Su 1 Rep Max

Allenamento Più Forte, Progresso Più Intelligente
One Rep Max ti aiuta a determinare in modo sicuro e preciso il tuo potenziale massimo di sollevamento per panca piana, stacco da terra, squat e qualsiasi altro esercizio di forza - senza rischiare infortuni.
Caratteristiche Principali:
• Calcoli Precisi - 7 formule scientifiche per previsioni accurate della forza: Epley, Brzycki, Lombardi, Mayhew, McGlothin, O'Conner, Wathan
• Monitoraggio Personalizzato - Crea e monitora qualsiasi sollevamento importante per te
• Progressi Visivi - Grafici dettagliati mostrano il tuo percorso di forza nel tempo
• Tabelle Percentuali - Guida di riferimento rapido per le percentuali di allenamento
• Impostazione Obiettivi - Stabilisci traguardi e monitora il tuo percorso per raggiungerli
Perfetto per:
• Powerlifter che ottimizzano i loro cicli di allenamento
• Atleti di CrossFit che monitorano diversi schemi di movimento
• Sollevatori olimpici che seguono i loro progressi
• Appassionati di forza di qualsiasi livello
Funzionalità Avanzate:
• Scegli tra diverse formule di calcolo per vari tipi di sollevamento
• Monitora esercizi illimitati con note personalizzate
• Analizza statistiche dettagliate inclusi volume e frequenza
• Imposta e monitora i progressi verso obiettivi specifici di forza
La Scienza Dietro i Numeri:
La nostra app utilizza molteplici formule validate per stimare il tuo massimale su una ripetizione in base alle tue prestazioni con pesi submassimali. Questo ti fornisce obiettivi di forza sicuri prima di tentare sollevamenti massimali potenzialmente rischiosi.
Nota sulla Sicurezza:
Il sollevamento pesi intenso dovrebbe essere sempre eseguito con tecnica appropriata e adeguata assistenza. Questa app fornisce stime basate su formule scientifiche, ma le prestazioni individuali possono variare in base al livello di esperienza e alla storia di allenamento.

Aggiornamento 1 Rep Max 4.0.16

Faster PRs and cleaner lifts. The 1RM calculator now runs smoother on Android 16, with improved charts for tracking bench press, squat, and deadlift progress. Brzycki and RPE-based max lift estimates are more accurate, and the gym log loads faster whether you're powerlifting, doing CrossFit, or barbell training. Keep chasing those max lifts!
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Caratteristiche 1 Rep Max

Versioni Precedenti

Altro

Calcolatrice max 1 ripetizione 4.0.16 XAPK APKs April 30, 2026 24.85 MB

Variant
Arch
Version
DPI
Calcolatrice max 1 ripetizione 4.0.16 (500001441)

Requires Android: Android 8.0+

Architecture: arm64-v8a

Screen DPI: 120-640dpi

SHA1: 6906bf48f2d97057e28c4a9d53071fa996172c39

Base APK: com.vandersw.onerepmax.apk

Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxhdpi, config.zh

Size: 24.85 MB

What's New:

Faster PRs and cleaner lifts. The 1RM calculator now runs smoother on Android 16, with improved charts for tracking bench press, squat, and deadlift progress. Brzycki and RPE-based max lift estimates are more accurate, and the gym log loads faster whether you're powerlifting, doing CrossFit, or barbell training. Keep chasing those max lifts!
arm64-v8a
Android 8.0+
120-640dpi
Calcolatrice max 1 ripetizione 4.0.16 (500001441)

Requires Android: Android 8.0+

Architecture: armeabi-v7a

Screen DPI: 120-640dpi

SHA1: cc852a6ae38eed9f69b8bf08b2b62f9bbcd9071d

Base APK: com.vandersw.onerepmax.apk

Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hdpi, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.zh

Size: 24.51 MB

What's New:

Faster PRs and cleaner lifts. The 1RM calculator now runs smoother on Android 16, with improved charts for tracking bench press, squat, and deadlift progress. Brzycki and RPE-based max lift estimates are more accurate, and the gym log loads faster whether you're powerlifting, doing CrossFit, or barbell training. Keep chasing those max lifts!
armeabi-v7a
Android 8.0+
120-640dpi

Calcolatrice max 1 ripetizione 4.0.15 XAPK APKs April 27, 2026 24.55 MB Scarica

Requires Android: Android 8.0+

Architecture: armeabi-v7a

Screen DPI: 120-640dpi

SHA1: db5ccbda584ed4aca41daabac2cd5f99c04bbd66

Size: 24.55 MB

What's New:

Faster PRs and cleaner lifts. The 1RM calculator now runs smoother on Android 16, with improved charts for tracking bench press, squat, and deadlift progress. Brzycki and RPE-based max lift estimates are more accurate, and the gym log loads faster whether you're powerlifting, doing CrossFit, or barbell training. Keep chasing those max lifts!

Calcolatrice max 1 ripetizione 4.0.10 XAPK APKs December 31, 2025 12.97 MB Scarica

Requires Android: Android 6.0+

Architecture: arm64-v8a

Screen DPI: 120-640dpi

SHA1: a966b58ceba6ade4df91b93f1b60f7f1cd0b9c2d

Size: 12.97 MB

What's New:

We're always working to make your lifting sessions easier and more efficient. Here's what's new:
• New quick-fill button on lift history screen lets you instantly populate the calculator with reps, weight, and RPE from your previous lifts
• Improved plate calculator now suggests weights closer to the target weight
• Fixed display issue where weights showed too many decimal places
Happy lifting!

Calcolatrice max 1 ripetizione 4.0.8 XAPK APKs May 7, 2025 26.44 MB Scarica

Requires Android: Android 6.0+

Architecture: arm64-v8a

Screen DPI: 120-640dpi

SHA1: 88091f73e6984b6ddad76888393cf784ad131019

Size: 26.44 MB

What's New:

New! Visual Plate Calculator
• See exactly which plates to load on your barbell
• Visual representation of plates on both sides
• Works with pounds and kilograms
• Pro users can customize their plate inventory
• Smart calculations to match your available weights
No more mental math during your workouts - load your bar with confidence!
Maggiori Informazioni

Nome Pacchetto:

com.vandersw.onerepmax

Data Aggiornamento:

Ultima Versione:

4.0.16

Aggiornamento Necessario:

Invia l'ultima versione

Disponibile su:

Google Play

Requisiti:

Android 8.0+

Sicuro da Scaricare

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