1 ПМ калькулятор
7.8 10
v4.0.24 по Vandersoft
О 1 Rep Max
Рассчитайте свой жим лежа, становая тяга, присед, или любой другой лифт один ПМ. Просто скажите одно ПМ калькулятор, сколько веса вы подняли, сколько раз вы подняли его, и ваша одна ПМ будет рассчитываться. Один ПМ калькулятор не будет иметь точные одно повторение максимум расчеты практически любой тяжелой атлетике упражнения независимо от того, тип лифта вы делаете.
Есть ли у вас уникальный лифт, который вы хотите отслеживать? Создание пользовательских подъемники и отслеживать одним ПМ для любого упражнения. Получить визуальное свои с трудом заработанные прогресса с графиками.
Расчет вашего одним ПМ, прежде чем он может помочь держать вас безопасным. Попытка тяжелый присед назад, не зная свой лимит может легко привести к травме. Это приложение предоставляет вам с оценкой прочности, прежде чем пытаться свои тяжелые подъемы.
Мы также включили в процентах веса Краткое руководство. Это приложение отлично подходит для пауэрлифтеров, тяжелоатлетов и CrossFitters.
Все расчеты одним ПМ выполняется с использованием Формулы Эпли. Точность расчетов одним ПМ может варьироваться в зависимости от опыта обучения веса и мышечной композиции спортсмена, используя калькулятор. Этот калькулятор предназначен к опытных тренеров прочности, и те, с меньшей опыта может найти их фактическая максимальная одно повторение гораздо ниже, потому что ваша нервная система не может справиться со стрессом с высокой массой.
Поднимите ответственно. Тяжелая атлетика должна быть выполнена с корректировщик для безопасности.
Есть ли у вас уникальный лифт, который вы хотите отслеживать? Создание пользовательских подъемники и отслеживать одним ПМ для любого упражнения. Получить визуальное свои с трудом заработанные прогресса с графиками.
Расчет вашего одним ПМ, прежде чем он может помочь держать вас безопасным. Попытка тяжелый присед назад, не зная свой лимит может легко привести к травме. Это приложение предоставляет вам с оценкой прочности, прежде чем пытаться свои тяжелые подъемы.
Мы также включили в процентах веса Краткое руководство. Это приложение отлично подходит для пауэрлифтеров, тяжелоатлетов и CrossFitters.
Все расчеты одним ПМ выполняется с использованием Формулы Эпли. Точность расчетов одним ПМ может варьироваться в зависимости от опыта обучения веса и мышечной композиции спортсмена, используя калькулятор. Этот калькулятор предназначен к опытных тренеров прочности, и те, с меньшей опыта может найти их фактическая максимальная одно повторение гораздо ниже, потому что ваша нервная система не может справиться со стрессом с высокой массой.
Поднимите ответственно. Тяжелая атлетика должна быть выполнена с корректировщик для безопасности.
Обновление 1 Rep Max 4.0.24
- Bug fixes and performance improvementsLet us know if we can do anything to make the app better for you! Please be sure to review the app so others can find it when searching.
Читать далее
Особенности 1 Rep Max
Предыдущие Версии
Больше
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 30139e8b5c46623f2065dda7fa5673dc0a7e821e
Size: 10.43 MB
Variant
Arch
Version
DPI
500001669
August 25, 2026
1 ПМ калькулятор
4.0.23
(500001669)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 0d43c4464cd98ea71dda7949c7700071995b0107
Base APK: com.vandersw.onerepmax.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.mdpi, config.zh
Size: 27 MB
arm64-v8a
Android 8.0+
120-640dpi
500001669
August 28, 2026
1 ПМ калькулятор
4.0.23
(500001669)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: a3dac7f7f7fc5611dfe2c5cfb0ad6b7e94a00150
Base APK: com.vandersw.onerepmax.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hdpi, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.zh
Size: 27.05 MB
armeabi-v7a
Android 8.0+
120-640dpi
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 990e38d342aaf0a8dbcdc8bc1d16bf1eb5023d22
Size: 27 MB
Variant
Arch
Version
DPI
500001505
July 14, 2026
1 ПМ калькулятор
4.0.20
(500001505)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 61ab39d4e75eb754fb3a2adefd26e70395f48880
Base APK: com.vandersw.onerepmax.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.fr, config.xxhdpi
Size: 12.12 MB
arm64-v8a
Android 8.0+
120-640dpi
500001505
July 14, 2026
1 ПМ калькулятор
4.0.20
(500001505)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 80efa275d0aee275952f4cfb1087fdcd2f4414e2
Base APK: com.vandersw.onerepmax.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hdpi, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.zh
Size: 27.05 MB
armeabi-v7a
Android 8.0+
120-640dpi
Больше Информации
Имя пакета:
Категория:
Дата обновления:
2026-10-04
Последняя Версия:
4.0.24
Требуется обновление:
Доступно на:
Требования:
Android 8.0+
Пожаловаться:
Безопасно для скачивания
APKFab.com и ссылка для скачивания этого приложения на 100% безопасны. Все ссылки для загрузки приложений, перечисленных на APKFab.com, получены из Google Play Store или предоставлены пользователями. Для приложения из Google Play Store APKFab.com не будет вносить в него никаких изменений. Для приложения, предоставленного пользователями, APKFab.com проверит безопасность его подписи APK перед его выпуском на нашем сайте.