1 Rep Max Rechner
7.6 9
v4.0.16 von Vandersoft
Über 1 Rep Max
1 Rep Max (Paketname: com.vandersw.onerepmax) wird von Vandersoft entwickelt und die neueste Version von 1 Rep Max Rechner 4.0.16 wurde am 6. Mai 2026 aktualisiert. 1 Rep Max Rechner liegt in der Kategorie von Gesundheit & Fitness. Sie können alle Apps von dem Entwickler der 1 Rep Max Rechner durchsuchen und 171 alternative Apps zu 1 Rep Max Rechner auf Android finden. Derzeit ist diese APP kostenlos. Diese App kann auf Android 8.0+ auf APKFab oder Google Play heruntergeladen werden. Alle APK/XAPK Dateien auf APKFab.com sind original und 100% sicher, schnell herunterzuladen.
Stärkeres Training, Klügerer Fortschritt
One Rep Max hilft dir, dein maximales Hebepotenzial für Bankdrücken, Kreuzheben, Kniebeugen und jede andere Kraftübung sicher und präzise zu bestimmen - ohne Verletzungsrisiko.
Hauptfunktionen:
• Präzise Berechnungen - 7 wissenschaftliche Formeln für genaue Kraftvorhersagen: Epley, Brzycki, Lombardi, Mayhew, McGlothin, O'Conner, Wathan
• Individuelle Übungsverfolgung - Erstelle und überwache jedes Gewichtheben, das für dich wichtig ist
• Visuelle Fortschritte - Anschauliche Grafiken zeigen deine Kraftentwicklung im Zeitverlauf
• Prozentuale Diagramme - Schnelle Referenzübersicht für Trainingsprozentwerte
• Zielsetzung - Setze dir Ziele und verfolge deinen Weg, um sie zu erreichen
Perfekt für:
• Powerlifter, die ihre Trainingszyklen optimieren
• CrossFit-Athleten, die verschiedene Bewegungsmuster verfolgen
• Olympische Gewichtheber, die ihren Fortschritt überwachen
• Kraftsportbegeisterte jeder Stufe
Erweiterte Funktionen:
• Wähle zwischen mehreren Berechnungsformeln für verschiedene Hebearten
• Verfolge unbegrenzte Übungen mit individuellen Notizen
• Analysiere detaillierte Statistiken zu Volumen und Häufigkeit
• Setze und überwache Fortschritte in Richtung spezifischer Kraftziele
Die Wissenschaft hinter den Zahlen:
Unsere App verwendet mehrere validierte Formeln, um dein Einwiederholungsmaximum basierend auf deiner Leistung mit submaximalen Gewichten zu schätzen. Dies bietet dir sichere Kraftziele, bevor du potenziell riskante maximale Hebeversuche unternimmst.
Sicherheitshinweis:
Schweres Gewichtheben sollte immer mit richtiger Technik und angemessener Sicherung durchgeführt werden. Diese App bietet Schätzungen basierend auf wissenschaftlichen Formeln, aber individuelle Leistungen können je nach Erfahrungsniveau und Trainingsgeschichte variieren.
One Rep Max hilft dir, dein maximales Hebepotenzial für Bankdrücken, Kreuzheben, Kniebeugen und jede andere Kraftübung sicher und präzise zu bestimmen - ohne Verletzungsrisiko.
Hauptfunktionen:
• Präzise Berechnungen - 7 wissenschaftliche Formeln für genaue Kraftvorhersagen: Epley, Brzycki, Lombardi, Mayhew, McGlothin, O'Conner, Wathan
• Individuelle Übungsverfolgung - Erstelle und überwache jedes Gewichtheben, das für dich wichtig ist
• Visuelle Fortschritte - Anschauliche Grafiken zeigen deine Kraftentwicklung im Zeitverlauf
• Prozentuale Diagramme - Schnelle Referenzübersicht für Trainingsprozentwerte
• Zielsetzung - Setze dir Ziele und verfolge deinen Weg, um sie zu erreichen
Perfekt für:
• Powerlifter, die ihre Trainingszyklen optimieren
• CrossFit-Athleten, die verschiedene Bewegungsmuster verfolgen
• Olympische Gewichtheber, die ihren Fortschritt überwachen
• Kraftsportbegeisterte jeder Stufe
Erweiterte Funktionen:
• Wähle zwischen mehreren Berechnungsformeln für verschiedene Hebearten
• Verfolge unbegrenzte Übungen mit individuellen Notizen
• Analysiere detaillierte Statistiken zu Volumen und Häufigkeit
• Setze und überwache Fortschritte in Richtung spezifischer Kraftziele
Die Wissenschaft hinter den Zahlen:
Unsere App verwendet mehrere validierte Formeln, um dein Einwiederholungsmaximum basierend auf deiner Leistung mit submaximalen Gewichten zu schätzen. Dies bietet dir sichere Kraftziele, bevor du potenziell riskante maximale Hebeversuche unternimmst.
Sicherheitshinweis:
Schweres Gewichtheben sollte immer mit richtiger Technik und angemessener Sicherung durchgeführt werden. Diese App bietet Schätzungen basierend auf wissenschaftlichen Formeln, aber individuelle Leistungen können je nach Erfahrungsniveau und Trainingsgeschichte variieren.
1 Rep Max 4.0.16 Update
Faster PRs and cleaner lifts. The 1RM calculator now runs smoother on Android 16, with improved charts for tracking bench press, squat, and deadlift progress. Brzycki and RPE-based max lift estimates are more accurate, and the gym log loads faster whether you're powerlifting, doing CrossFit, or barbell training. Keep chasing those max lifts!
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1 Rep Max Besonderheiten
Frühere Versionen
Mehr
Variant
Arch
Version
DPI
500001441
30. April 2026
1 Rep Max Rechner
4.0.16
(500001441)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 6906bf48f2d97057e28c4a9d53071fa996172c39
Base APK: com.vandersw.onerepmax.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxhdpi, config.zh
Size: 24.85 MB
What's New:
Faster PRs and cleaner lifts. The 1RM calculator now runs smoother on Android 16, with improved charts for tracking bench press, squat, and deadlift progress. Brzycki and RPE-based max lift estimates are more accurate, and the gym log loads faster whether you're powerlifting, doing CrossFit, or barbell training. Keep chasing those max lifts!
arm64-v8a
Android 8.0+
120-640dpi
500001441
6. Mai 2026
1 Rep Max Rechner
4.0.16
(500001441)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: cc852a6ae38eed9f69b8bf08b2b62f9bbcd9071d
Base APK: com.vandersw.onerepmax.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hdpi, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.zh
Size: 24.51 MB
What's New:
Faster PRs and cleaner lifts. The 1RM calculator now runs smoother on Android 16, with improved charts for tracking bench press, squat, and deadlift progress. Brzycki and RPE-based max lift estimates are more accurate, and the gym log loads faster whether you're powerlifting, doing CrossFit, or barbell training. Keep chasing those max lifts!
armeabi-v7a
Android 8.0+
120-640dpi
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: db5ccbda584ed4aca41daabac2cd5f99c04bbd66
Size: 24.55 MB
What's New:
Faster PRs and cleaner lifts. The 1RM calculator now runs smoother on Android 16, with improved charts for tracking bench press, squat, and deadlift progress. Brzycki and RPE-based max lift estimates are more accurate, and the gym log loads faster whether you're powerlifting, doing CrossFit, or barbell training. Keep chasing those max lifts!
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: a966b58ceba6ade4df91b93f1b60f7f1cd0b9c2d
Size: 12.97 MB
What's New:
We're always working to make your lifting sessions easier and more efficient. Here's what's new:
• New quick-fill button on lift history screen lets you instantly populate the calculator with reps, weight, and RPE from your previous lifts
• Improved plate calculator now suggests weights closer to the target weight
• Fixed display issue where weights showed too many decimal places
Happy lifting!
• New quick-fill button on lift history screen lets you instantly populate the calculator with reps, weight, and RPE from your previous lifts
• Improved plate calculator now suggests weights closer to the target weight
• Fixed display issue where weights showed too many decimal places
Happy lifting!
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 88091f73e6984b6ddad76888393cf784ad131019
Size: 26.44 MB
What's New:
New! Visual Plate Calculator
• See exactly which plates to load on your barbell
• Visual representation of plates on both sides
• Works with pounds and kilograms
• Pro users can customize their plate inventory
• Smart calculations to match your available weights
No more mental math during your workouts - load your bar with confidence!
• See exactly which plates to load on your barbell
• Visual representation of plates on both sides
• Works with pounds and kilograms
• Pro users can customize their plate inventory
• Smart calculations to match your available weights
No more mental math during your workouts - load your bar with confidence!
Mehr Information
Paketnamen:
Verfügbar bei:
Aktualisierungsdatum:
2026-05-06
Letzte Version:
4.0.16
Update brauchen:
Erwerben:
Anforderungen:
Android 8.0+
Meldung:
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