1 Rep Max Rechner
7.8 10
v4.0.22 von Vandersoft
Über 1 Rep Max
1 Rep Max (Paketname: com.vandersw.onerepmax) wird von Vandersoft entwickelt und die neueste Version von 1 Rep Max Rechner 4.0.22 wurde am 30. Juli 2026 aktualisiert. 1 Rep Max Rechner liegt in der Kategorie von Gesundheit & Fitness. Sie können alle Apps von dem Entwickler der 1 Rep Max Rechner durchsuchen und 171 alternative Apps zu 1 Rep Max Rechner auf Android finden. Derzeit ist diese APP kostenlos. Diese App kann auf Android 8.0+ auf APKFab oder Google Play heruntergeladen werden. Alle APK/XAPK Dateien auf APKFab.com sind original und 100% sicher, schnell herunterzuladen.
Stärkeres Training, Klügerer Fortschritt
One Rep Max hilft dir, dein maximales Hebepotenzial für Bankdrücken, Kreuzheben, Kniebeugen und jede andere Kraftübung sicher und präzise zu bestimmen - ohne Verletzungsrisiko.
Hauptfunktionen:
• Präzise Berechnungen - 7 wissenschaftliche Formeln für genaue Kraftvorhersagen: Epley, Brzycki, Lombardi, Mayhew, McGlothin, O'Conner, Wathan
• Individuelle Übungsverfolgung - Erstelle und überwache jedes Gewichtheben, das für dich wichtig ist
• Visuelle Fortschritte - Anschauliche Grafiken zeigen deine Kraftentwicklung im Zeitverlauf
• Prozentuale Diagramme - Schnelle Referenzübersicht für Trainingsprozentwerte
• Zielsetzung - Setze dir Ziele und verfolge deinen Weg, um sie zu erreichen
Perfekt für:
• Powerlifter, die ihre Trainingszyklen optimieren
• CrossFit-Athleten, die verschiedene Bewegungsmuster verfolgen
• Olympische Gewichtheber, die ihren Fortschritt überwachen
• Kraftsportbegeisterte jeder Stufe
Erweiterte Funktionen:
• Wähle zwischen mehreren Berechnungsformeln für verschiedene Hebearten
• Verfolge unbegrenzte Übungen mit individuellen Notizen
• Analysiere detaillierte Statistiken zu Volumen und Häufigkeit
• Setze und überwache Fortschritte in Richtung spezifischer Kraftziele
Die Wissenschaft hinter den Zahlen:
Unsere App verwendet mehrere validierte Formeln, um dein Einwiederholungsmaximum basierend auf deiner Leistung mit submaximalen Gewichten zu schätzen. Dies bietet dir sichere Kraftziele, bevor du potenziell riskante maximale Hebeversuche unternimmst.
Sicherheitshinweis:
Schweres Gewichtheben sollte immer mit richtiger Technik und angemessener Sicherung durchgeführt werden. Diese App bietet Schätzungen basierend auf wissenschaftlichen Formeln, aber individuelle Leistungen können je nach Erfahrungsniveau und Trainingsgeschichte variieren.
One Rep Max hilft dir, dein maximales Hebepotenzial für Bankdrücken, Kreuzheben, Kniebeugen und jede andere Kraftübung sicher und präzise zu bestimmen - ohne Verletzungsrisiko.
Hauptfunktionen:
• Präzise Berechnungen - 7 wissenschaftliche Formeln für genaue Kraftvorhersagen: Epley, Brzycki, Lombardi, Mayhew, McGlothin, O'Conner, Wathan
• Individuelle Übungsverfolgung - Erstelle und überwache jedes Gewichtheben, das für dich wichtig ist
• Visuelle Fortschritte - Anschauliche Grafiken zeigen deine Kraftentwicklung im Zeitverlauf
• Prozentuale Diagramme - Schnelle Referenzübersicht für Trainingsprozentwerte
• Zielsetzung - Setze dir Ziele und verfolge deinen Weg, um sie zu erreichen
Perfekt für:
• Powerlifter, die ihre Trainingszyklen optimieren
• CrossFit-Athleten, die verschiedene Bewegungsmuster verfolgen
• Olympische Gewichtheber, die ihren Fortschritt überwachen
• Kraftsportbegeisterte jeder Stufe
Erweiterte Funktionen:
• Wähle zwischen mehreren Berechnungsformeln für verschiedene Hebearten
• Verfolge unbegrenzte Übungen mit individuellen Notizen
• Analysiere detaillierte Statistiken zu Volumen und Häufigkeit
• Setze und überwache Fortschritte in Richtung spezifischer Kraftziele
Die Wissenschaft hinter den Zahlen:
Unsere App verwendet mehrere validierte Formeln, um dein Einwiederholungsmaximum basierend auf deiner Leistung mit submaximalen Gewichten zu schätzen. Dies bietet dir sichere Kraftziele, bevor du potenziell riskante maximale Hebeversuche unternimmst.
Sicherheitshinweis:
Schweres Gewichtheben sollte immer mit richtiger Technik und angemessener Sicherung durchgeführt werden. Diese App bietet Schätzungen basierend auf wissenschaftlichen Formeln, aber individuelle Leistungen können je nach Erfahrungsniveau und Trainingsgeschichte variieren.
1 Rep Max 4.0.22 Update
A smoother way to log. We've cleaned up the flow throughout the app, so adding a lift, updating a max, and checking your history all take fewer taps and less hunting around. Clearer screens, the numbers that matter easier to read at a glance, and less scrolling to get where you're going. Plus the usual polish, performance improvements, and bug fixes.
Mehr lesen
1 Rep Max Besonderheiten
Frühere Versionen
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Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 990e38d342aaf0a8dbcdc8bc1d16bf1eb5023d22
Size: 27 MB
What's New:
A smoother way to log. We've cleaned up the flow throughout the app, so adding a lift, updating a max, and checking your history all take fewer taps and less hunting around. Clearer screens, the numbers that matter easier to read at a glance, and less scrolling to get where you're going. Plus the usual polish, performance improvements, and bug fixes.
Variant
Arch
Version
DPI
500001505
14. Juli 2026
1 Rep Max Rechner
4.0.20
(500001505)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 61ab39d4e75eb754fb3a2adefd26e70395f48880
Base APK: com.vandersw.onerepmax.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.fr, config.xxhdpi
Size: 12.12 MB
What's New:
Back up your lifts. You can now sign in to securely back up your workout data and keep it synced across all your devices. Plus bug fixes and performance improvements.
arm64-v8a
Android 8.0+
120-640dpi
500001505
14. Juli 2026
1 Rep Max Rechner
4.0.20
(500001505)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 80efa275d0aee275952f4cfb1087fdcd2f4414e2
Base APK: com.vandersw.onerepmax.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hdpi, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.zh
Size: 27.05 MB
What's New:
Back up your lifts. You can now sign in to securely back up your workout data and keep it synced across all your devices. Plus bug fixes and performance improvements.
armeabi-v7a
Android 8.0+
120-640dpi
Variant
Arch
Version
DPI
500001441
30. April 2026
1 Rep Max Rechner
4.0.16
(500001441)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 6906bf48f2d97057e28c4a9d53071fa996172c39
Base APK: com.vandersw.onerepmax.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxhdpi, config.zh
Size: 24.85 MB
What's New:
Faster PRs and cleaner lifts. The 1RM calculator now runs smoother on Android 16, with improved charts for tracking bench press, squat, and deadlift progress. Brzycki and RPE-based max lift estimates are more accurate, and the gym log loads faster whether you're powerlifting, doing CrossFit, or barbell training. Keep chasing those max lifts!
arm64-v8a
Android 8.0+
120-640dpi
500001441
6. Mai 2026
1 Rep Max Rechner
4.0.16
(500001441)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: cc852a6ae38eed9f69b8bf08b2b62f9bbcd9071d
Base APK: com.vandersw.onerepmax.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hdpi, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.zh
Size: 24.51 MB
What's New:
Faster PRs and cleaner lifts. The 1RM calculator now runs smoother on Android 16, with improved charts for tracking bench press, squat, and deadlift progress. Brzycki and RPE-based max lift estimates are more accurate, and the gym log loads faster whether you're powerlifting, doing CrossFit, or barbell training. Keep chasing those max lifts!
armeabi-v7a
Android 8.0+
120-640dpi
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: db5ccbda584ed4aca41daabac2cd5f99c04bbd66
Size: 24.55 MB
What's New:
Faster PRs and cleaner lifts. The 1RM calculator now runs smoother on Android 16, with improved charts for tracking bench press, squat, and deadlift progress. Brzycki and RPE-based max lift estimates are more accurate, and the gym log loads faster whether you're powerlifting, doing CrossFit, or barbell training. Keep chasing those max lifts!
Mehr Information
Paketnamen:
Verfügbar bei:
Aktualisierungsdatum:
2026-07-30
Letzte Version:
4.0.22
Update brauchen:
Erwerben:
Anforderungen:
Android 8.0+
Meldung:
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