100 Liegestütze trainieren
8.7 5K+
v3.5.1 von BeStronger
Über 100 Pushups
100 Pushups (Paketname: com.shvagerfm.Pushups) wird von BeStronger entwickelt und die neueste Version von 100 Liegestütze trainieren 3.5.1 wurde am 28. April 2026 aktualisiert. 100 Liegestütze trainieren liegt in der Kategorie von Gesundheit & Fitness mit der Funktion von Leaderboards. Sie können alle Apps von dem Entwickler der 100 Liegestütze trainieren durchsuchen und 200 alternative Apps zu 100 Liegestütze trainieren auf Android finden. Derzeit ist diese APP kostenlos. Diese App kann auf Android 8.0+ auf APKFab oder Google Play heruntergeladen werden. Alle APK/XAPK Dateien auf APKFab.com sind original und 100% sicher, schnell herunterzuladen.
STOPP KRIEG IN DER UKRAINE!
Möchten Sie 100 Liegestütze machen? Klingt unmöglich, aber es ist machbar. DU kannst es schaffen!
Der Trainingskurs 100 Liegestütze Be Stronger ist Ihr persönlicher Fitness-Coach für Liegestütze. Wenn Sie mit diesem Programm trainieren, können Sie in 6-10 Wochen 100 Liegestütze hintereinander machen. Das ist gar nicht so schwer, wie es scheint. Es ist nur notwendig, die entsprechenden Workouts zu absolvieren.
Die Workouts sind auf 11 Programme aufgeteilt, die sich nach deinem Sporttraining richten. Wählen Sie einfach das richtige Programm für Sie aus. Wir empfehlen, es im Komplex mit dem Programm aus dem Be Stronger-Zyklus zu verwenden. Wenn Sie alle Programme aus dem Zyklus (50 Klimmzüge, 300 Sit-ups, 300 Kniebeugen) kombinieren, werden Sie in Rekordzeit einen starken und gesunden Körper bekommen.
Seien Sie nicht faul, trainieren Sie und bleiben Sie gesund! Die Anwendung 100 Push-ups beinhaltet folgende Funktionen (Features):
- 11 Trainingsprogramme von 0 bis 100 Liegestützen
- Statistiken (Ihr aktuelles Durchschnittsniveau der Liegestütze, aktuelles Programm, Status und Medaillen)
- Sicherung und Wiederherstellung der Daten auf einem entfernten Server
- die Erinnerungsfunktion hilft Ihnen, kein Training zu verpassen
- eine Funktion zur Speicherung von Statistiken in der Cloud für die einfache Speicherung und Übertragung von persönlichen Statistiken
- Aufwärmen vor dem Training und Dehnen nach dem Training
- die Möglichkeit, ein Programm bei einer erfolglosen Trainingseinheit zu ändern
- die Historie Ihrer Liegestütze
Programmregeln: Vor Beginn des Trainings müssen Sie den Test bestehen. Ziel des Tests ist es, die maximale Anzahl von Liegestützen zu ermitteln, die Sie in einer Reihe machen können. Wählen Sie dann auf der Grundlage des Testergebnisses das Programm aus und starten Sie das Training. Drücken Sie nach jedem Ansatz die Taste, um den Timer für die Pause anzuzeigen (Sie können die empfohlene Zeit für die Pause einhalten oder sie nach Ihrem Gefühl ändern). Befolgen Sie den Ruhemodus und die richtige Ernährung.
Beispiel: Im Test haben Sie 43 Liegestütze gemacht. Wählen Sie aus der Liste das Programm 41-45 mal. Vergessen Sie nicht, nach dem Test 2 Tage Pause zu machen, um sich zu erholen. Wenn Sie Anregungen oder Wünsche zu unseren Anwendungen haben, schreiben Sie uns über die E-Mail-Adresse, die Sie unter Kontakte finden.
Möchten Sie 100 Liegestütze machen? Klingt unmöglich, aber es ist machbar. DU kannst es schaffen!
Der Trainingskurs 100 Liegestütze Be Stronger ist Ihr persönlicher Fitness-Coach für Liegestütze. Wenn Sie mit diesem Programm trainieren, können Sie in 6-10 Wochen 100 Liegestütze hintereinander machen. Das ist gar nicht so schwer, wie es scheint. Es ist nur notwendig, die entsprechenden Workouts zu absolvieren.
Die Workouts sind auf 11 Programme aufgeteilt, die sich nach deinem Sporttraining richten. Wählen Sie einfach das richtige Programm für Sie aus. Wir empfehlen, es im Komplex mit dem Programm aus dem Be Stronger-Zyklus zu verwenden. Wenn Sie alle Programme aus dem Zyklus (50 Klimmzüge, 300 Sit-ups, 300 Kniebeugen) kombinieren, werden Sie in Rekordzeit einen starken und gesunden Körper bekommen.
Seien Sie nicht faul, trainieren Sie und bleiben Sie gesund! Die Anwendung 100 Push-ups beinhaltet folgende Funktionen (Features):
- 11 Trainingsprogramme von 0 bis 100 Liegestützen
- Statistiken (Ihr aktuelles Durchschnittsniveau der Liegestütze, aktuelles Programm, Status und Medaillen)
- Sicherung und Wiederherstellung der Daten auf einem entfernten Server
- die Erinnerungsfunktion hilft Ihnen, kein Training zu verpassen
- eine Funktion zur Speicherung von Statistiken in der Cloud für die einfache Speicherung und Übertragung von persönlichen Statistiken
- Aufwärmen vor dem Training und Dehnen nach dem Training
- die Möglichkeit, ein Programm bei einer erfolglosen Trainingseinheit zu ändern
- die Historie Ihrer Liegestütze
Programmregeln: Vor Beginn des Trainings müssen Sie den Test bestehen. Ziel des Tests ist es, die maximale Anzahl von Liegestützen zu ermitteln, die Sie in einer Reihe machen können. Wählen Sie dann auf der Grundlage des Testergebnisses das Programm aus und starten Sie das Training. Drücken Sie nach jedem Ansatz die Taste, um den Timer für die Pause anzuzeigen (Sie können die empfohlene Zeit für die Pause einhalten oder sie nach Ihrem Gefühl ändern). Befolgen Sie den Ruhemodus und die richtige Ernährung.
Beispiel: Im Test haben Sie 43 Liegestütze gemacht. Wählen Sie aus der Liste das Programm 41-45 mal. Vergessen Sie nicht, nach dem Test 2 Tage Pause zu machen, um sich zu erholen. Wenn Sie Anregungen oder Wünsche zu unseren Anwendungen haben, schreiben Sie uns über die E-Mail-Adresse, die Sie unter Kontakte finden.
100 Pushups 3.5.1 Update
Minor fixes
Mehr lesen
100 Pushups Besonderheiten
Ähnliche Videos
100 Pushups BeStronger Mobile app video
Frühere Versionen
Mehr
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 876c5f5264417af4fbab8b661796f29974968c78
Size: 98.19 MB
What's New:
Minor fixes
Variant
Arch
Version
DPI
213
9. April 2026
100 Liegestütze trainieren
3.4.8
(213)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 6d9db8c856724028136d42562058978caddce245
Base APK: com.shvagerfm.Pushups.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.mdpi
Size: 98.61 MB
arm64-v8a
Android 8.0+
160-640dpi
213
12. April 2026
100 Liegestütze trainieren
3.4.8
(213)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 8bf42ed79bd472cdbbd8d5091d5d40404685c35a
Base APK: com.shvagerfm.Pushups.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hdpi, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.zh
Size: 92.99 MB
armeabi-v7a
Android 8.0+
160-640dpi
213
16. April 2026
100 Liegestütze trainieren
3.4.8
(213)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: ee36f70cda56ccf66db79f1eb733bbb8bf4dadcd
Base APK: com.shvagerfm.Pushups.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.xxhdpi
Size: 98.58 MB
arm64-v8a
Android 8.0+
160-640dpi
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: b3b817ba9b2e138b7d9b668c443899e7e42198f8
Size: 98.03 MB
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 976e7ce5adcb65109e519a6736bfd14e61414680
Size: 100.28 MB
What's New:
Fixed bugs
Mehr Information
Paketnamen:
Verfügbar bei:
Aktualisierungsdatum:
2026-04-28
Letzte Version:
3.5.1
Update brauchen:
Erwerben:
Anforderungen:
Android 8.0+
Meldung:
Sich herunterladen
APKFab.com und der Download-Link dieser App sind 100% sicher. Alle auf APKFab.com aufgelisteten Download-Links für Apps stammen aus Google Play Store oder werden von Benutzern eingereicht. Bei der App aus Google Play Store wird sie von APKFab.com in keiner Weise geändert. Bei der von Benutzern eingereichten App überprüft APKFab.com die Sicherheit der APK-Signatur, bevor sie auf unserer Webseite veröffentlicht wird.