100 Liegestütze trainieren
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Über 100 Pushups
100 Pushups (Paketname: com.shvagerfm.Pushups) wird von BeStronger entwickelt und die neueste Version von 100 Liegestütze trainieren 3.2.9 wurde am 10. Juli 2025 aktualisiert. 100 Liegestütze trainieren liegt in der Kategorie von Gesundheit & Fitness mit der Funktion von Leaderboards. Sie können alle Apps von dem Entwickler der 100 Liegestütze trainieren durchsuchen und 200 alternative Apps zu 100 Liegestütze trainieren auf Android finden. Derzeit ist diese APP kostenlos. Diese App kann auf Android 8.0+ auf APKFab oder Google Play heruntergeladen werden. Alle APK/XAPK Dateien auf APKFab.com sind original und 100% sicher, schnell herunterzuladen.
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Möchten Sie 100 Liegestütze machen? Klingt unmöglich, aber es ist machbar. DU kannst es schaffen!
Der Trainingskurs 100 Liegestütze Be Stronger ist Ihr persönlicher Fitness-Coach für Liegestütze. Wenn Sie mit diesem Programm trainieren, können Sie in 6-10 Wochen 100 Liegestütze hintereinander machen. Das ist gar nicht so schwer, wie es scheint. Es ist nur notwendig, die entsprechenden Workouts zu absolvieren.
Die Workouts sind auf 11 Programme aufgeteilt, die sich nach deinem Sporttraining richten. Wählen Sie einfach das richtige Programm für Sie aus. Wir empfehlen, es im Komplex mit dem Programm aus dem Be Stronger-Zyklus zu verwenden. Wenn Sie alle Programme aus dem Zyklus (50 Klimmzüge, 300 Sit-ups, 300 Kniebeugen) kombinieren, werden Sie in Rekordzeit einen starken und gesunden Körper bekommen.
Seien Sie nicht faul, trainieren Sie und bleiben Sie gesund! Die Anwendung 100 Push-ups beinhaltet folgende Funktionen (Features):
- 11 Trainingsprogramme von 0 bis 100 Liegestützen
- Statistiken (Ihr aktuelles Durchschnittsniveau der Liegestütze, aktuelles Programm, Status und Medaillen)
- Sicherung und Wiederherstellung der Daten auf einem entfernten Server
- die Erinnerungsfunktion hilft Ihnen, kein Training zu verpassen
- eine Funktion zur Speicherung von Statistiken in der Cloud für die einfache Speicherung und Übertragung von persönlichen Statistiken
- Aufwärmen vor dem Training und Dehnen nach dem Training
- die Möglichkeit, ein Programm bei einer erfolglosen Trainingseinheit zu ändern
- die Historie Ihrer Liegestütze
Programmregeln: Vor Beginn des Trainings müssen Sie den Test bestehen. Ziel des Tests ist es, die maximale Anzahl von Liegestützen zu ermitteln, die Sie in einer Reihe machen können. Wählen Sie dann auf der Grundlage des Testergebnisses das Programm aus und starten Sie das Training. Drücken Sie nach jedem Ansatz die Taste, um den Timer für die Pause anzuzeigen (Sie können die empfohlene Zeit für die Pause einhalten oder sie nach Ihrem Gefühl ändern). Befolgen Sie den Ruhemodus und die richtige Ernährung.
Beispiel: Im Test haben Sie 43 Liegestütze gemacht. Wählen Sie aus der Liste das Programm 41-45 mal. Vergessen Sie nicht, nach dem Test 2 Tage Pause zu machen, um sich zu erholen. Wenn Sie Anregungen oder Wünsche zu unseren Anwendungen haben, schreiben Sie uns über die E-Mail-Adresse, die Sie unter Kontakte finden.
Möchten Sie 100 Liegestütze machen? Klingt unmöglich, aber es ist machbar. DU kannst es schaffen!
Der Trainingskurs 100 Liegestütze Be Stronger ist Ihr persönlicher Fitness-Coach für Liegestütze. Wenn Sie mit diesem Programm trainieren, können Sie in 6-10 Wochen 100 Liegestütze hintereinander machen. Das ist gar nicht so schwer, wie es scheint. Es ist nur notwendig, die entsprechenden Workouts zu absolvieren.
Die Workouts sind auf 11 Programme aufgeteilt, die sich nach deinem Sporttraining richten. Wählen Sie einfach das richtige Programm für Sie aus. Wir empfehlen, es im Komplex mit dem Programm aus dem Be Stronger-Zyklus zu verwenden. Wenn Sie alle Programme aus dem Zyklus (50 Klimmzüge, 300 Sit-ups, 300 Kniebeugen) kombinieren, werden Sie in Rekordzeit einen starken und gesunden Körper bekommen.
Seien Sie nicht faul, trainieren Sie und bleiben Sie gesund! Die Anwendung 100 Push-ups beinhaltet folgende Funktionen (Features):
- 11 Trainingsprogramme von 0 bis 100 Liegestützen
- Statistiken (Ihr aktuelles Durchschnittsniveau der Liegestütze, aktuelles Programm, Status und Medaillen)
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- die Erinnerungsfunktion hilft Ihnen, kein Training zu verpassen
- eine Funktion zur Speicherung von Statistiken in der Cloud für die einfache Speicherung und Übertragung von persönlichen Statistiken
- Aufwärmen vor dem Training und Dehnen nach dem Training
- die Möglichkeit, ein Programm bei einer erfolglosen Trainingseinheit zu ändern
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Programmregeln: Vor Beginn des Trainings müssen Sie den Test bestehen. Ziel des Tests ist es, die maximale Anzahl von Liegestützen zu ermitteln, die Sie in einer Reihe machen können. Wählen Sie dann auf der Grundlage des Testergebnisses das Programm aus und starten Sie das Training. Drücken Sie nach jedem Ansatz die Taste, um den Timer für die Pause anzuzeigen (Sie können die empfohlene Zeit für die Pause einhalten oder sie nach Ihrem Gefühl ändern). Befolgen Sie den Ruhemodus und die richtige Ernährung.
Beispiel: Im Test haben Sie 43 Liegestütze gemacht. Wählen Sie aus der Liste das Programm 41-45 mal. Vergessen Sie nicht, nach dem Test 2 Tage Pause zu machen, um sich zu erholen. Wenn Sie Anregungen oder Wünsche zu unseren Anwendungen haben, schreiben Sie uns über die E-Mail-Adresse, die Sie unter Kontakte finden.
100 Pushups 3.2.9 Update
Updated Android target SDKAdded Google Health Connect
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100 Pushups Besonderheiten
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100 Liegestütze trainieren
3.2.9
XAPK
APKs
13. Juli 2025
52.4 MB
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 5e8df4b38afff18daf4a4c8846494bbdba439687
Size: 52.4 MB
What's New:
Updated Android target SDK
Added Google Health Connect
Added Google Health Connect
100 Liegestütze trainieren
3.2.8
XAPK
APKs
22. Januar 2025
53.57 MB
Variant
Arch
Version
DPI
100 Liegestütze trainieren
3.2.7
XAPK
APKs
23. Dezember 2024
53.53 MB
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: e0a49bb3e648e39ccdd276f491571767898963d1
Size: 53.53 MB
What's New:
Fixed bugs
100 Liegestütze trainieren
3.2.6
XAPK
APKs
29. November 2024
53.69 MB
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 2b3a1b7dc6ec07e231584cc3a331e119297ce802
Size: 53.69 MB
Mehr Information
Paketnamen:
Verfügbar bei:
Aktualisierungsdatum:
2025-07-10
Letzte Version:
3.2.9
Update brauchen:
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Anforderungen:
Android 8.0+
Meldung:
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