Yoga pré-natal | Down Dog
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v8.2.0 por Yoga Buddhi Co.
Sobre Prenatal
Com o Yoga pré-natal você faz uma nova prática de yoga pré-natal cada vez que pisa no seu colchonete. Ao invés de seguir vídeos pré-gravados, com o Yoga Pre-natal você não fará a mesma sequencia repetidamente, e assim não se cansará de praticar!
EXERCÍCIOS PARA CADA TRIMESTRE
À medida que seu corpo muda durante a gravidez, sua prática de yoga também deve mudar. Selecione o 1o, o 2o ou o 3o trimestre para garantir que você faça poses de yoga apropriadas para onde você está na sua jornada pré-natal.
BOOST: ALIVIE SUA DOR LOMBAR
Todas as práticas trabalham para alongar a região lombar e a lateral do corpo - se você quiser mais, pode usar o recurso Boost e focar especificamente na região lombar ou na lateral do corpo.
Se você tem outra parte do corpo na qual deseja se concentrar, OK! Câimbras nas pernas? Foque nos pés e tornozelo! Dor nos pulsos? Foque nas mãos, pulsos e braços!
FOCOS ESPECIAIS PARA A GRAVIDEZ
Criamos alguns reforços especiais específicos para a gravidez, para você adaptar sua prática ao que você precisa: assoalho pélvico, preparação para o trabalho de parto, e outros!
INDICADO PARA INICIANTES
Comece no conforto da sua própria casa. Não consegue tocar os dedos dos pés? Não tem problema - nós te daremos modificações e alternativas!
MÚSICA QUE ACOMPANHA SUA PRÁTICA
Ritmos que focam onde você está na sua prática, seja aquecimento, durante o exercício ou fase final.
YOGA EM PORTUGUES
Faça yoga na sua língua - português! Ou, se quiser, escolha um dos nossos 9 outros idiomas!
SINCRONIZAÇÃO ENTRE DISPOSITIVOS
Sincroniza automaticamente em todos os seus dispositivos.
Sincroniza com o aplicativo Apple Saúde!
Os termos e condições de Down Dog podem ser encontrados em https://www.downdogapp.com/terms
A política de privacidade de Down Dog pode ser encontrada em https://www.downdogapp.com/privacy
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Atualização de Prenatal 8.2.0
Bug fixes and performance improvements.
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Recursos de Prenatal
Versões Antigas
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Requires Android: Android 6.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 54224d32f487cfed66571bab181031c9ba55a1b5
Size: 11.84 MB
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 0137a33c2d1ea468a1aff2ef54e3709c52221781
Size: 26.61 MB
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 4a9f3bbea39cbb1f51b0a12e1be01a8165993d4a
Size: 26.78 MB
Variant
Arch
Version
DPI
463
May 15, 2026
Yoga pré-natal | Down Dog
8.1.4
(463)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 6b77da5cc6d11084d55d25071ac265b2c29c177c
Base APK: com.downdogapp.prenatal.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.tvdpi, config.vi, config.zh
Size: 26.65 MB
armeabi-v7a
Android 6.0+
nodpi
463
May 15, 2026
Yoga pré-natal | Down Dog
8.1.4
(463)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 281e5c296bcb42e8283ebe563502d573e5561b7e
Base APK: com.downdogapp.prenatal.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxxhdpi, config.zh
Size: 27.14 MB
arm64-v8a
Android 6.0+
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Data de Atualização:
2026-06-05
Última Versão:
8.2.0
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