Thenics: Calisthenics Coach
9.5 2K+
v7.0.26 by Innothenics GmbH
關於 Thenics
Thenics（包名：com.abad.thenics）開發者是Innothenics GmbH，Thenics的最新版本7.0.26更新時間為2026年10月08日。Thenics: Calisthenics Coach的分類是健康塑身，包含如下標籤：Training Plans。您可以查看Thenics: Calisthenics Coach的開發者下的所有應用並找到Thenics: Calisthenics Coach在安卓上的200個相似應用。目前這個應用免費。該應用可以從APKFab或Google Play下載到Android 8.0+。APKFab.com的所有APK/XAPK文檔都是原始文檔並且100%安全下載的資源。
Thenics 幫助您打造真正的健美操技能和功能性力量。
Thenics 受 Bar Brothers 和 Barstarzz 等街頭健身傳奇的啟發，將自重訓練帶入您的家中。透過簡單的引導式進階，學習如何移動、平衡和控制身體——無需任何器械。
循序漸進學習真正的技能
免費技能：雙力臂、平板支撐、前水平、後水平、手槍深蹲、倒立伏地挺身、V 型坐姿
專業技能*：單臂引體向上、人體旗、單臂伏地挺身、單臂倒立、蝦式深蹲、Hefesto、龍旗
每項技能都分解成清晰的進階步驟，包含有針對性的自重訓練動作和自適應訓練。遵循計劃，追蹤您的訓練，並觀察力量和技巧的每週提升。
您的個人化教練和鍛鍊追蹤器
THENICS COACH* 就像您口袋裡的一位訓練有素的私人教練：它會根據您的目標制定個性化計劃，建議搭配哪些技能，並告訴您何時休息。使用內建的鍛鍊追蹤器記錄組數、次數和進度，讓您始終知道下一步該做什麼——無需猜測。
為什麼選擇 Thenics？
這並非為了虛榮而舉起更重的重量。它旨在打造功能性力量、控制力和自信——一種展現出來的健身效果。無論您喜歡結構化的居家運動、在公園訓練或使用器械，Thenics 都能為您提供結構化和指導，助您實現目標。
立即開啟您的 Thenics 之旅—更聰明地訓練，追蹤您的進度，解鎖您從未想過的技能。
*（僅限 Thenics Pro 會員）*
Thenics 受 Bar Brothers 和 Barstarzz 等街頭健身傳奇的啟發，將自重訓練帶入您的家中。透過簡單的引導式進階，學習如何移動、平衡和控制身體——無需任何器械。
循序漸進學習真正的技能
免費技能：雙力臂、平板支撐、前水平、後水平、手槍深蹲、倒立伏地挺身、V 型坐姿
專業技能*：單臂引體向上、人體旗、單臂伏地挺身、單臂倒立、蝦式深蹲、Hefesto、龍旗
每項技能都分解成清晰的進階步驟，包含有針對性的自重訓練動作和自適應訓練。遵循計劃，追蹤您的訓練，並觀察力量和技巧的每週提升。
您的個人化教練和鍛鍊追蹤器
THENICS COACH* 就像您口袋裡的一位訓練有素的私人教練：它會根據您的目標制定個性化計劃，建議搭配哪些技能，並告訴您何時休息。使用內建的鍛鍊追蹤器記錄組數、次數和進度，讓您始終知道下一步該做什麼——無需猜測。
為什麼選擇 Thenics？
這並非為了虛榮而舉起更重的重量。它旨在打造功能性力量、控制力和自信——一種展現出來的健身效果。無論您喜歡結構化的居家運動、在公園訓練或使用器械，Thenics 都能為您提供結構化和指導，助您實現目標。
立即開啟您的 Thenics 之旅—更聰明地訓練，追蹤您的進度，解鎖您從未想過的技能。
*（僅限 Thenics Pro 會員）*
Thenics 7.0.26 更新
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Thenics 資訊
歷史版本
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Variant
Arch
Version
DPI
10726
2026年10月08日
Thenics: Calisthenics Coach
7.0.26
(10726)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 9e09bf9c7b8819d14b175c1f97a4b401eb124f7d
Base APK: com.abad.thenics.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.fr, config.xxhdpi
Size: 119.1 MB
What's New:
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arm64-v8a
Android 8.0+
160-640dpi
10726
2026年10月08日
Thenics: Calisthenics Coach
7.0.26
(10726)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 5a8f9e24ee74f67b7859faa244b73c17e9d1882a
Base APK: com.abad.thenics.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 95.38 MB
What's New:
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armeabi-v7a
Android 8.0+
160-640dpi
Variant
Arch
Version
DPI
10724
2026年09月17日
Thenics: Calisthenics Coach
7.0.24
(10724)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 3377c67d43b7fd9bd864c4f4ecfa692eaf392b3d
Base APK: com.abad.thenics.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.fr, config.mdpi
Size: 119.19 MB
What's New:
Bugfixes (fix pause time for own workouts & fix endless loading after 6 week plan)
arm64-v8a
Android 8.0+
160-640dpi
10724
2026年09月21日
Thenics: Calisthenics Coach
7.0.24
(10724)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: fe41a70f2c4b71133853bb2525996b5f3224f32a
Base APK: com.abad.thenics.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.fr, config.xxhdpi
Size: 119.21 MB
What's New:
Bugfixes (fix pause time for own workouts & fix endless loading after 6 week plan)
arm64-v8a
Android 8.0+
160-640dpi
10724
2026年09月22日
Thenics: Calisthenics Coach
7.0.24
(10724)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 2663d2f279848b7272947ab64fde26e484b22606
Base APK: com.abad.thenics.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 95.44 MB
What's New:
Bugfixes (fix pause time for own workouts & fix endless loading after 6 week plan)
armeabi-v7a
Android 8.0+
160-640dpi
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 526f97b5b5ef6010b4ff23e9859d372f6ba3276b
Size: 119.17 MB
What's New:
New: Health Connect Integration
New: Add Workout Notes
Many Bugfixes (Issues with timer, video playback, back button, unilateral exercises, ...)
New: Add Workout Notes
Many Bugfixes (Issues with timer, video playback, back button, unilateral exercises, ...)
Variant
Arch
Version
DPI
10709
2026年07月27日
Thenics: Calisthenics Coach
7.0.9
(10709)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: ee64fff503853f9735bed563d432b59e41f438e5
Base APK: com.abad.thenics.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.fr, config.mdpi
Size: 115.26 MB
What's New:
* Fix: Stopped Audio playback
arm64-v8a
Android 7.0+
160-640dpi
10709
2026年07月27日
Thenics: Calisthenics Coach
7.0.9
(10709)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: bcf00dbbc8e3c785075039c3a2ad524d4f54bacc
Base APK: com.abad.thenics.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.fr, config.xxhdpi
Size: 115.25 MB
What's New:
* Fix: Stopped Audio playback
arm64-v8a
Android 7.0+
160-640dpi
10709
2026年07月27日
Thenics: Calisthenics Coach
7.0.9
(10709)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 4a0e5009d833aed2f12ff5ac435558fe664a5691
Base APK: com.abad.thenics.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.tvdpi, config.vi, config.zh
Size: 93.85 MB
What's New:
* Fix: Stopped Audio playback
armeabi-v7a
Android 7.0+
160-640dpi
更多資訊
包名:
更新日期:
2026-10-08
最新版本:
7.0.26
請求更新:
Available on:
系統要求:
Android 8.0+
舉報:
安全下載
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