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Thenics: Calisthenics Coach

9.5 2K+

v6.1.4 by Innothenics GmbH

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什麼是.APK / .XAPK文件？如何安裝此類文件？

關於 Thenics

Thenics（包名：com.abad.thenics）開發者是Innothenics GmbH，Thenics的最新版本6.1.4更新時間為2026年01月04日。Thenics: Calisthenics Coach的分類是健康塑身，包含如下標籤：Training Plans。您可以查看Thenics: Calisthenics Coach的開發者下的所有應用並找到Thenics: Calisthenics Coach在安卓上的200個相似應用。目前這個應用免費。該應用可以從APKFab或Google Play下載到Android 7.0+。APKFab.com的所有APK/XAPK文檔都是原始文檔並且100%安全下載的資源。
Thenics 幫助您打造真正的健美操技能和功能性力量。
Thenics 受 Bar Brothers 和 Barstarzz 等街頭健身傳奇的啟發，將自重訓練帶入您的家中。透過簡單的引導式進階，學習如何移動、平衡和控制身體——無需任何器械。
循序漸進學習真正的技能
免費技能：雙力臂、平板支撐、前水平、後水平、手槍深蹲、倒立伏地挺身、V 型坐姿
專業技能*：單臂引體向上、人體旗、單臂伏地挺身、單臂倒立、蝦式深蹲、Hefesto、龍旗
每項技能都分解成清晰的進階步驟，包含有針對性的自重訓練動作和自適應訓練。遵循計劃，追蹤您的訓練，並觀察力量和技巧的每週提升。
您的個人化教練和鍛鍊追蹤器
THENICS COACH* 就像您口袋裡的一位訓練有素的私人教練：它會根據您的目標制定個性化計劃，建議搭配哪些技能，並告訴您何時休息。使用內建的鍛鍊追蹤器記錄組數、次數和進度，讓您始終知道下一步該做什麼——無需猜測。
為什麼選擇 Thenics？
這並非為了虛榮而舉起更重的重量。它旨在打造功能性力量、控制力和自信——一種展現出來的健身效果。無論您喜歡結構化的居家運動、在公園訓練或使用器械，Thenics 都能為您提供結構化和指導，助您實現目標。
立即開啟您的 Thenics 之旅—更聰明地訓練，追蹤您的進度，解鎖您從未想過的技能。
*（僅限 Thenics Pro 會員）*

Thenics 6.1.4 更新

* NEW: create your own workouts
* Bugfixes (e.g. display issue on History Page)
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健康塑身 Training Plans

歷史版本

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Thenics: Calisthenics Coach 6.1.4 XAPK APKs 2026年01月05日 119.81 MB

Variant
Arch
Version
DPI

10614

2026年01月05日

Thenics: Calisthenics Coach 6.1.4 (10614)

Requires Android: Android 7.0+

Architecture: arm64-v8a

Screen DPI: 160-640dpi

SHA1: 88a72a9b710255dc117a762b97a8b064314d40d7

Base APK: com.abad.thenics.apk

Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.fr, config.xxhdpi

Size: 119.81 MB

What's New:

* NEW: create your own workouts
* Bugfixes (e.g. display issue on History Page)
arm64-v8a
Android 7.0+
160-640dpi
下載 XAPK

10614

2026年01月05日

Thenics: Calisthenics Coach 6.1.4 (10614)

Requires Android: Android 7.0+

Architecture: armeabi-v7a

Screen DPI: 160-640dpi

SHA1: 8af6c0d5ab8f47ef681be8467f17b7ec3ca326b7

Base APK: com.abad.thenics.apk

Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.tvdpi, config.vi, config.zh

Size: 99.26 MB

What's New:

* NEW: create your own workouts
* Bugfixes (e.g. display issue on History Page)
armeabi-v7a
Android 7.0+
160-640dpi
下載 XAPK
下載 XAPK
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Thenics: Calisthenics Coach 6.1.3 XAPK APKs 2025年12月28日 119.81 MB

Variant
Arch
Version
DPI

10613

2025年12月28日

Thenics: Calisthenics Coach 6.1.3 (10613)

Requires Android: Android 7.0+

Architecture: arm64-v8a

Screen DPI: 160-640dpi

SHA1: 2ce676ebcc5a7461870e0041e80df856363e4a00

Base APK: com.abad.thenics.apk

Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.fr, config.xxhdpi

Size: 119.81 MB

What's New:

* NEW: create your own workouts
* Bugfixes (e.g. video playback)
arm64-v8a
Android 7.0+
160-640dpi
下載 XAPK

10613

2025年12月28日

Thenics: Calisthenics Coach 6.1.3 (10613)

Requires Android: Android 7.0+

Architecture: armeabi-v7a

Screen DPI: 160-640dpi

SHA1: 92afa4c00969cec61b3b900938ab3e5f714cb6fb

Base APK: com.abad.thenics.apk

Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.tvdpi, config.vi, config.zh

Size: 99.26 MB

What's New:

* NEW: create your own workouts
* Bugfixes (e.g. video playback)
armeabi-v7a
Android 7.0+
160-640dpi
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下載 XAPK
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Thenics: Calisthenics Coach 6.1.2 XAPK APKs 2025年12月21日 116.32 MB

Variant
Arch
Version
DPI

10612

2025年12月21日

Thenics: Calisthenics Coach 6.1.2 (10612)

Requires Android: Android 7.0+

Architecture: arm64-v8a

Screen DPI: 160-640dpi

SHA1: 826538babf5289e958dd3e6bac65426686894926

Base APK: com.abad.thenics.apk

Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.fr, config.xxhdpi

Size: 116.32 MB

What's New:

* NEW: create your own workouts
* Bugfixes (e.g. video playback)
arm64-v8a
Android 7.0+
160-640dpi
下載 XAPK

10612

2025年12月21日

Thenics: Calisthenics Coach 6.1.2 (10612)

Requires Android: Android 7.0+

Architecture: armeabi-v7a

Screen DPI: 160-640dpi

SHA1: 4a128ae917323543ab11233566590c17347336e6

Base APK: com.abad.thenics.apk

Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.tvdpi, config.vi, config.zh

Size: 97.88 MB

What's New:

* NEW: create your own workouts
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armeabi-v7a
Android 7.0+
160-640dpi
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Thenics: Calisthenics Coach 5.7.3 XAPK APKs 2025年09月07日 116.14 MB

Variant
Arch
Version
DPI

10573

2025年09月07日

Thenics: Calisthenics Coach 5.7.3 (10573)

Requires Android: Android 6.0+

Architecture: arm64-v8a

Screen DPI: 160-640dpi

SHA1: ef77f20a32f54df572f54e6cd233462b7c12724c

Base APK: com.abad.thenics.apk

Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.mdpi, config.zh

Size: 116.14 MB

What's New:

Bugfixes (e.g. Layout issues)
arm64-v8a
Android 6.0+
160-640dpi
下載 XAPK

10573

2025年09月08日

Thenics: Calisthenics Coach 5.7.3 (10573)

Requires Android: Android 6.0+

Architecture: arm64-v8a

Screen DPI: 160-640dpi

SHA1: c01d561fa224a54df10b1f8bda683cce1eb64611

Base APK: com.abad.thenics.apk

Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.fr, config.mdpi

Size: 116.11 MB

What's New:

Bugfixes (e.g. Layout issues)
arm64-v8a
Android 6.0+
160-640dpi
下載 XAPK

10573

2025年09月08日

Thenics: Calisthenics Coach 5.7.3 (10573)

Requires Android: Android 6.0+

Architecture: arm64-v8a

Screen DPI: 160-640dpi

SHA1: a06d7a2b0fd9b22e7fd749ea41c8ea1bad116a74

Base APK: com.abad.thenics.apk

Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxhdpi, config.zh

Size: 100.21 MB

What's New:

Bugfixes (e.g. Layout issues)
arm64-v8a
Android 6.0+
160-640dpi
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10573

2025年12月20日

Thenics: Calisthenics Coach 5.7.3 (10573)

Requires Android: Android 6.0+

Architecture: armeabi-v7a

Screen DPI: 160-640dpi

SHA1: db8047867a60344d8d963ab022cc85267c30d4f4

Base APK: com.abad.thenics.apk

Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.tvdpi, config.vi, config.zh

Size: 97.06 MB

What's New:

Bugfixes (e.g. Layout issues)
armeabi-v7a
Android 6.0+
160-640dpi
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包名:

com.abad.thenics

分類:

健康塑身 應用

更新日期:

最新版本:

6.1.4

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Available on:

Google Play

系統要求:

Android 7.0+

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