Thenics: Calisthenics Coach
9.3 2K+
v7.0.8 по Innothenics GmbH
О Thenics
Thenics поможет вам развить настоящие навыки калистеники и функциональную силу.
Вдохновленный такими легендами уличного спорта, как Bar Brothers и Barstarzz, Thenics предлагает тренировки с собственным весом прямо у вас дома. Научитесь двигаться, балансировать и контролировать свое тело с помощью простых последовательных упражнений — без необходимости в оборудовании.
Освойте настоящие навыки — шаг за шагом.
Бесплатные навыки: выход силой, планш, передний вис, задний вис, приседания «пистолет», отжимания в стойке на руках, V-образное сидение.
Профессиональные навыки*: подтягивания на одной руке, «человеческий флаг», отжимания на одной руке, стойка на одной руке, приседания «креветка», «гефесто», «флаг дракона».
Каждый навык разбит на четкие последовательности с целенаправленными упражнениями на собственный вес и адаптивными тренировками. Следуйте плану, отслеживайте свои тренировки и наблюдайте, как сила и техника растут каждую неделю.
Ваш персональный тренер и трекер тренировок
THENICS COACH* — это ваш карманный персональный тренер: он составляет индивидуальные планы тренировок на основе ваших целей, предлагает, какие упражнения лучше сочетать, и подсказывает, когда нужно отдохнуть. Используйте встроенный трекер тренировок для записи подходов, повторений и прогресса, чтобы вы всегда знали, что делать дальше — никаких догадок.
Почему Thenics?
Это не просто поднятие тяжестей ради тщеславия. Это развитие функциональной силы, контроля и уверенности — той физической формы, которая действительно проявляется. Предпочитаете ли вы структурированные домашние тренировки, тренировки в парке или использование тренажеров, Thenics предоставит вам необходимую структуру и коучинг для достижения цели.
Начните свой путь с Thenics уже сегодня — тренируйтесь с умом, отслеживайте свой прогресс и открывайте для себя навыки, о которых раньше и не подозревали.
*(доступно только с Thenics Pro)*
Вдохновленный такими легендами уличного спорта, как Bar Brothers и Barstarzz, Thenics предлагает тренировки с собственным весом прямо у вас дома. Научитесь двигаться, балансировать и контролировать свое тело с помощью простых последовательных упражнений — без необходимости в оборудовании.
Освойте настоящие навыки — шаг за шагом.
Бесплатные навыки: выход силой, планш, передний вис, задний вис, приседания «пистолет», отжимания в стойке на руках, V-образное сидение.
Профессиональные навыки*: подтягивания на одной руке, «человеческий флаг», отжимания на одной руке, стойка на одной руке, приседания «креветка», «гефесто», «флаг дракона».
Каждый навык разбит на четкие последовательности с целенаправленными упражнениями на собственный вес и адаптивными тренировками. Следуйте плану, отслеживайте свои тренировки и наблюдайте, как сила и техника растут каждую неделю.
Ваш персональный тренер и трекер тренировок
THENICS COACH* — это ваш карманный персональный тренер: он составляет индивидуальные планы тренировок на основе ваших целей, предлагает, какие упражнения лучше сочетать, и подсказывает, когда нужно отдохнуть. Используйте встроенный трекер тренировок для записи подходов, повторений и прогресса, чтобы вы всегда знали, что делать дальше — никаких догадок.
Почему Thenics?
Это не просто поднятие тяжестей ради тщеславия. Это развитие функциональной силы, контроля и уверенности — той физической формы, которая действительно проявляется. Предпочитаете ли вы структурированные домашние тренировки, тренировки в парке или использование тренажеров, Thenics предоставит вам необходимую структуру и коучинг для достижения цели.
Начните свой путь с Thenics уже сегодня — тренируйтесь с умом, отслеживайте свой прогресс и открывайте для себя навыки, о которых раньше и не подозревали.
*(доступно только с Thenics Pro)*
Обновление Thenics 7.0.8
* NEW: create your own workouts* Bugfixes (e.g. display issue on History Page)
Читать далее
Особенности Thenics
Предыдущие Версии
Больше
Variant
Arch
Version
DPI
10708
July 20, 2026
Thenics: Calisthenics Coach
7.0.8
(10708)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 88502d88430ab20b000965136049b7128007eb98
Base APK: com.abad.thenics.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.fr, config.xxhdpi
Size: 115.25 MB
arm64-v8a
Android 7.0+
160-640dpi
10708
July 20, 2026
Thenics: Calisthenics Coach
7.0.8
(10708)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: a1d888727084ed05f3c325a4e7a730f2c434f696
Base APK: com.abad.thenics.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.tvdpi, config.vi, config.zh
Size: 93.85 MB
armeabi-v7a
Android 7.0+
160-640dpi
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: e409d5efb76e1575fd750a7814cb1a2952ff993c
Size: 115.26 MB
Variant
Arch
Version
DPI
10706
July 11, 2026
Thenics: Calisthenics Coach
7.0.6
(10706)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 36c0934cb08d043d15d74980938843c11afe0db1
Base APK: com.abad.thenics.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.fr, config.xxhdpi
Size: 115.25 MB
arm64-v8a
Android 7.0+
160-640dpi
10706
July 11, 2026
Thenics: Calisthenics Coach
7.0.6
(10706)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: fd74c56d1961f0ec38801722e4ef5189b13ba2b0
Base APK: com.abad.thenics.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.tvdpi, config.vi, config.zh
Size: 93.82 MB
armeabi-v7a
Android 7.0+
160-640dpi
Variant
Arch
Version
DPI
10615
February 1, 2026
Thenics: Calisthenics Coach
6.1.5
(10615)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: c20c67dd6c034e6b64228f07df9cf515d14a9057
Base APK: com.abad.thenics.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.bn, config.cs, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.gu, config.hdpi, config.hi, config.hr, config.hu, config.it, config.kn, config.mr, config.my, config.nl, config.pt, config.ro, config.ru, config.sk, config.sr, config.ta, config.te, config.th, config.tr, config.tvdpi, config.uz, config.vi, config.xhdpi, config.xxhdpi, config.xxxhdpi, config.zh
Size: 84.13 MB
arm64-v8a
Android 7.0+
160-640dpi
10615
February 1, 2026
Thenics: Calisthenics Coach
6.1.5
(10615)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 84789145fcc94474fb89582c88cfb70c671cd8ab
Base APK: com.abad.thenics.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.fr, config.xxhdpi
Size: 121.01 MB
arm64-v8a
Android 7.0+
160-640dpi
10615
February 1, 2026
Thenics: Calisthenics Coach
6.1.5
(10615)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 5a171240f8b11cc53a7fc844042b95a4bad612cd
Base APK: com.abad.thenics.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.tvdpi, config.vi, config.zh
Size: 99.62 MB
armeabi-v7a
Android 7.0+
160-640dpi
10615
February 2, 2026
Thenics: Calisthenics Coach
6.1.5
(10615)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 5cc85cc442e38c9040cfc7c12260a364f6c6553e
Base APK: com.abad.thenics.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.es, config.xxhdpi
Size: 121.01 MB
arm64-v8a
Android 7.0+
160-640dpi
Больше Информации
Имя пакета:
Категория:
Дата обновления:
2026-07-20
Последняя Версия:
7.0.8
Требуется обновление:
Доступно на:
Требования:
Android 7.0+
Пожаловаться:
Безопасно для скачивания
APKFab.com и ссылка для скачивания этого приложения на 100% безопасны. Все ссылки для загрузки приложений, перечисленных на APKFab.com, получены из Google Play Store или предоставлены пользователями. Для приложения из Google Play Store APKFab.com не будет вносить в него никаких изменений. Для приложения, предоставленного пользователями, APKFab.com проверит безопасность его подписи APK перед его выпуском на нашем сайте.