Thenics: Calisthenics Coach
9.5 2K+
v7.1.0 по Innothenics GmbH
О Thenics
Thenics поможет вам развить настоящие навыки калистеники и функциональную силу.
Вдохновленный такими легендами уличного спорта, как Bar Brothers и Barstarzz, Thenics предлагает тренировки с собственным весом прямо у вас дома. Научитесь двигаться, балансировать и контролировать свое тело с помощью простых последовательных упражнений — без необходимости в оборудовании.
Освойте настоящие навыки — шаг за шагом.
Бесплатные навыки: выход силой, планш, передний вис, задний вис, приседания «пистолет», отжимания в стойке на руках, V-образное сидение.
Профессиональные навыки*: подтягивания на одной руке, «человеческий флаг», отжимания на одной руке, стойка на одной руке, приседания «креветка», «гефесто», «флаг дракона».
Каждый навык разбит на четкие последовательности с целенаправленными упражнениями на собственный вес и адаптивными тренировками. Следуйте плану, отслеживайте свои тренировки и наблюдайте, как сила и техника растут каждую неделю.
Ваш персональный тренер и трекер тренировок
THENICS COACH* — это ваш карманный персональный тренер: он составляет индивидуальные планы тренировок на основе ваших целей, предлагает, какие упражнения лучше сочетать, и подсказывает, когда нужно отдохнуть. Используйте встроенный трекер тренировок для записи подходов, повторений и прогресса, чтобы вы всегда знали, что делать дальше — никаких догадок.
Почему Thenics?
Это не просто поднятие тяжестей ради тщеславия. Это развитие функциональной силы, контроля и уверенности — той физической формы, которая действительно проявляется. Предпочитаете ли вы структурированные домашние тренировки, тренировки в парке или использование тренажеров, Thenics предоставит вам необходимую структуру и коучинг для достижения цели.
Начните свой путь с Thenics уже сегодня — тренируйтесь с умом, отслеживайте свой прогресс и открывайте для себя навыки, о которых раньше и не подозревали.
*(доступно только с Thenics Pro)*
Вдохновленный такими легендами уличного спорта, как Bar Brothers и Barstarzz, Thenics предлагает тренировки с собственным весом прямо у вас дома. Научитесь двигаться, балансировать и контролировать свое тело с помощью простых последовательных упражнений — без необходимости в оборудовании.
Освойте настоящие навыки — шаг за шагом.
Бесплатные навыки: выход силой, планш, передний вис, задний вис, приседания «пистолет», отжимания в стойке на руках, V-образное сидение.
Профессиональные навыки*: подтягивания на одной руке, «человеческий флаг», отжимания на одной руке, стойка на одной руке, приседания «креветка», «гефесто», «флаг дракона».
Каждый навык разбит на четкие последовательности с целенаправленными упражнениями на собственный вес и адаптивными тренировками. Следуйте плану, отслеживайте свои тренировки и наблюдайте, как сила и техника растут каждую неделю.
Ваш персональный тренер и трекер тренировок
THENICS COACH* — это ваш карманный персональный тренер: он составляет индивидуальные планы тренировок на основе ваших целей, предлагает, какие упражнения лучше сочетать, и подсказывает, когда нужно отдохнуть. Используйте встроенный трекер тренировок для записи подходов, повторений и прогресса, чтобы вы всегда знали, что делать дальше — никаких догадок.
Почему Thenics?
Это не просто поднятие тяжестей ради тщеславия. Это развитие функциональной силы, контроля и уверенности — той физической формы, которая действительно проявляется. Предпочитаете ли вы структурированные домашние тренировки, тренировки в парке или использование тренажеров, Thenics предоставит вам необходимую структуру и коучинг для достижения цели.
Начните свой путь с Thenics уже сегодня — тренируйтесь с умом, отслеживайте свой прогресс и открывайте для себя навыки, о которых раньше и не подозревали.
*(доступно только с Thenics Pro)*
Обновление Thenics 7.1.0
* Improve Offline Capability* Bugfixes (fix loss of skill state)
Читать далее
Особенности Thenics
Предыдущие Версии
Больше
Variant
Arch
Version
DPI
10729
October 28, 2026
Thenics: Calisthenics Coach
7.1.0
(10729)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 06db839143184883d726c05357d2ec6de364f95f
Base APK: com.abad.thenics.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 95.38 MB
What's New:
* Improve Offline Capability
* Bugfixes (fix loss of skill state)
* Bugfixes (fix loss of skill state)
armeabi-v7a
Android 8.0+
160-640dpi
10729
October 29, 2026
Thenics: Calisthenics Coach
7.1.0
(10729)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: afa4c07bad1170cda8ae4a5d09d6457f3a0d11e0
Base APK: com.abad.thenics.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.hdpi, config.zh
Size: 119.09 MB
What's New:
* Improve Offline Capability
* Bugfixes (fix loss of skill state)
* Bugfixes (fix loss of skill state)
arm64-v8a
Android 8.0+
160-640dpi
Variant
Arch
Version
DPI
10728
October 22, 2026
Thenics: Calisthenics Coach
7.0.28
(10728)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: ba357022a7938733a07d0992f0ffc7f175b5a40f
Base APK: com.abad.thenics.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.mdpi, config.zh
Size: 119.11 MB
What's New:
* Bugfixes
arm64-v8a
Android 8.0+
160-640dpi
10728
October 23, 2026
Thenics: Calisthenics Coach
7.0.28
(10728)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: eb9d1eaf80c2265cd627306e9dc9987597f228ff
Base APK: com.abad.thenics.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.fr, config.xxhdpi
Size: 119.1 MB
What's New:
* Bugfixes
arm64-v8a
Android 8.0+
160-640dpi
10728
October 23, 2026
Thenics: Calisthenics Coach
7.0.28
(10728)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: ddbdb9ffcbc03e34222eeb4f09a477b730192a8c
Base APK: com.abad.thenics.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 95.38 MB
What's New:
* Bugfixes
armeabi-v7a
Android 8.0+
160-640dpi
Variant
Arch
Version
DPI
10726
October 8, 2026
Thenics: Calisthenics Coach
7.0.26
(10726)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 9e09bf9c7b8819d14b175c1f97a4b401eb124f7d
Base APK: com.abad.thenics.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.fr, config.xxhdpi
Size: 119.1 MB
What's New:
* Share workout results
arm64-v8a
Android 8.0+
160-640dpi
10726
October 8, 2026
Thenics: Calisthenics Coach
7.0.26
(10726)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 5a8f9e24ee74f67b7859faa244b73c17e9d1882a
Base APK: com.abad.thenics.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 95.38 MB
What's New:
* Share workout results
armeabi-v7a
Android 8.0+
160-640dpi
Variant
Arch
Version
DPI
10724
September 17, 2026
Thenics: Calisthenics Coach
7.0.24
(10724)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 3377c67d43b7fd9bd864c4f4ecfa692eaf392b3d
Base APK: com.abad.thenics.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.fr, config.mdpi
Size: 119.19 MB
What's New:
Bugfixes (fix pause time for own workouts & fix endless loading after 6 week plan)
arm64-v8a
Android 8.0+
160-640dpi
10724
September 21, 2026
Thenics: Calisthenics Coach
7.0.24
(10724)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: fe41a70f2c4b71133853bb2525996b5f3224f32a
Base APK: com.abad.thenics.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.fr, config.xxhdpi
Size: 119.21 MB
What's New:
Bugfixes (fix pause time for own workouts & fix endless loading after 6 week plan)
arm64-v8a
Android 8.0+
160-640dpi
10724
September 22, 2026
Thenics: Calisthenics Coach
7.0.24
(10724)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 2663d2f279848b7272947ab64fde26e484b22606
Base APK: com.abad.thenics.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 95.44 MB
What's New:
Bugfixes (fix pause time for own workouts & fix endless loading after 6 week plan)
armeabi-v7a
Android 8.0+
160-640dpi
Больше Информации
Имя пакета:
Категория:
Дата обновления:
2026-10-27
Последняя Версия:
7.1.0
Требуется обновление:
Доступно на:
Требования:
Android 8.0+
Пожаловаться:
Безопасно для скачивания
APKFab.com и ссылка для скачивания этого приложения на 100% безопасны. Все ссылки для загрузки приложений, перечисленных на APKFab.com, получены из Google Play Store или предоставлены пользователями. Для приложения из Google Play Store APKFab.com не будет вносить в него никаких изменений. Для приложения, предоставленного пользователями, APKFab.com проверит безопасность его подписи APK перед его выпуском на нашем сайте.