Thenics: Calisthenics Coach
9.3 2K+
v7.0.9 по Innothenics GmbH
О Thenics
Thenics поможет вам развить настоящие навыки калистеники и функциональную силу.
Вдохновленный такими легендами уличного спорта, как Bar Brothers и Barstarzz, Thenics предлагает тренировки с собственным весом прямо у вас дома. Научитесь двигаться, балансировать и контролировать свое тело с помощью простых последовательных упражнений — без необходимости в оборудовании.
Освойте настоящие навыки — шаг за шагом.
Бесплатные навыки: выход силой, планш, передний вис, задний вис, приседания «пистолет», отжимания в стойке на руках, V-образное сидение.
Профессиональные навыки*: подтягивания на одной руке, «человеческий флаг», отжимания на одной руке, стойка на одной руке, приседания «креветка», «гефесто», «флаг дракона».
Каждый навык разбит на четкие последовательности с целенаправленными упражнениями на собственный вес и адаптивными тренировками. Следуйте плану, отслеживайте свои тренировки и наблюдайте, как сила и техника растут каждую неделю.
Ваш персональный тренер и трекер тренировок
THENICS COACH* — это ваш карманный персональный тренер: он составляет индивидуальные планы тренировок на основе ваших целей, предлагает, какие упражнения лучше сочетать, и подсказывает, когда нужно отдохнуть. Используйте встроенный трекер тренировок для записи подходов, повторений и прогресса, чтобы вы всегда знали, что делать дальше — никаких догадок.
Почему Thenics?
Это не просто поднятие тяжестей ради тщеславия. Это развитие функциональной силы, контроля и уверенности — той физической формы, которая действительно проявляется. Предпочитаете ли вы структурированные домашние тренировки, тренировки в парке или использование тренажеров, Thenics предоставит вам необходимую структуру и коучинг для достижения цели.
Начните свой путь с Thenics уже сегодня — тренируйтесь с умом, отслеживайте свой прогресс и открывайте для себя навыки, о которых раньше и не подозревали.
*(доступно только с Thenics Pro)*
Вдохновленный такими легендами уличного спорта, как Bar Brothers и Barstarzz, Thenics предлагает тренировки с собственным весом прямо у вас дома. Научитесь двигаться, балансировать и контролировать свое тело с помощью простых последовательных упражнений — без необходимости в оборудовании.
Освойте настоящие навыки — шаг за шагом.
Бесплатные навыки: выход силой, планш, передний вис, задний вис, приседания «пистолет», отжимания в стойке на руках, V-образное сидение.
Профессиональные навыки*: подтягивания на одной руке, «человеческий флаг», отжимания на одной руке, стойка на одной руке, приседания «креветка», «гефесто», «флаг дракона».
Каждый навык разбит на четкие последовательности с целенаправленными упражнениями на собственный вес и адаптивными тренировками. Следуйте плану, отслеживайте свои тренировки и наблюдайте, как сила и техника растут каждую неделю.
Ваш персональный тренер и трекер тренировок
THENICS COACH* — это ваш карманный персональный тренер: он составляет индивидуальные планы тренировок на основе ваших целей, предлагает, какие упражнения лучше сочетать, и подсказывает, когда нужно отдохнуть. Используйте встроенный трекер тренировок для записи подходов, повторений и прогресса, чтобы вы всегда знали, что делать дальше — никаких догадок.
Почему Thenics?
Это не просто поднятие тяжестей ради тщеславия. Это развитие функциональной силы, контроля и уверенности — той физической формы, которая действительно проявляется. Предпочитаете ли вы структурированные домашние тренировки, тренировки в парке или использование тренажеров, Thenics предоставит вам необходимую структуру и коучинг для достижения цели.
Начните свой путь с Thenics уже сегодня — тренируйтесь с умом, отслеживайте свой прогресс и открывайте для себя навыки, о которых раньше и не подозревали.
*(доступно только с Thenics Pro)*
Обновление Thenics 7.0.9
* NEW: create your own workouts* Bugfixes (e.g. display issue on History Page)
Читать далее
Особенности Thenics
Предыдущие Версии
Больше
Variant
Arch
Version
DPI
10709
July 27, 2026
Thenics: Calisthenics Coach
7.0.9
(10709)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: ee64fff503853f9735bed563d432b59e41f438e5
Base APK: com.abad.thenics.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.fr, config.mdpi
Size: 115.26 MB
arm64-v8a
Android 7.0+
160-640dpi
10709
July 27, 2026
Thenics: Calisthenics Coach
7.0.9
(10709)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: bcf00dbbc8e3c785075039c3a2ad524d4f54bacc
Base APK: com.abad.thenics.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.fr, config.xxhdpi
Size: 115.25 MB
arm64-v8a
Android 7.0+
160-640dpi
10709
July 27, 2026
Thenics: Calisthenics Coach
7.0.9
(10709)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 4a0e5009d833aed2f12ff5ac435558fe664a5691
Base APK: com.abad.thenics.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.tvdpi, config.vi, config.zh
Size: 93.85 MB
armeabi-v7a
Android 7.0+
160-640dpi
Variant
Arch
Version
DPI
10708
July 20, 2026
Thenics: Calisthenics Coach
7.0.8
(10708)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 88502d88430ab20b000965136049b7128007eb98
Base APK: com.abad.thenics.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.fr, config.xxhdpi
Size: 115.25 MB
arm64-v8a
Android 7.0+
160-640dpi
10708
July 20, 2026
Thenics: Calisthenics Coach
7.0.8
(10708)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: a1d888727084ed05f3c325a4e7a730f2c434f696
Base APK: com.abad.thenics.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.tvdpi, config.vi, config.zh
Size: 93.85 MB
armeabi-v7a
Android 7.0+
160-640dpi
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: e409d5efb76e1575fd750a7814cb1a2952ff993c
Size: 115.26 MB
Variant
Arch
Version
DPI
10706
July 11, 2026
Thenics: Calisthenics Coach
7.0.6
(10706)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 36c0934cb08d043d15d74980938843c11afe0db1
Base APK: com.abad.thenics.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.fr, config.xxhdpi
Size: 115.25 MB
arm64-v8a
Android 7.0+
160-640dpi
10706
July 11, 2026
Thenics: Calisthenics Coach
7.0.6
(10706)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: fd74c56d1961f0ec38801722e4ef5189b13ba2b0
Base APK: com.abad.thenics.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.tvdpi, config.vi, config.zh
Size: 93.82 MB
armeabi-v7a
Android 7.0+
160-640dpi
Больше Информации
Имя пакета:
Категория:
Дата обновления:
2026-07-27
Последняя Версия:
7.0.9
Требуется обновление:
Доступно на:
Требования:
Android 7.0+
Пожаловаться:
Безопасно для скачивания
APKFab.com и ссылка для скачивания этого приложения на 100% безопасны. Все ссылки для загрузки приложений, перечисленных на APKFab.com, получены из Google Play Store или предоставлены пользователями. Для приложения из Google Play Store APKFab.com не будет вносить в него никаких изменений. Для приложения, предоставленного пользователями, APKFab.com проверит безопасность его подписи APK перед его выпуском на нашем сайте.