Thenics: Calisthenics Coach
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v6.1.5 por Innothenics GmbH
Sobre Thenics
Thenics ajuda você a alcançar habilidades calistênicas impressionantes e músculos funcionais. Existem muitos esportes de tendência (Street Workout, CrossFit) e Calisthenics Movements (Bar Brothers, Barstarzz) onde você verá essas habilidades.
Habilidades:
* Muscle Up
* Planche
* Alavanca frontal
* Alavanca traseira
* Pistol Squat
* Suporte de mão para cima
* V-Sit
Habilidades profissionais da Thenics:
* Um braço puxado para cima
* Bandeira Humana
* Flexão de um braço para cima
* Parada de mão com um braço
* Agachamento de camarão
* Hefesto
O Thenics o guiará com descrições e explicação técnica das habilidades e progressões. Cada habilidade é dividida em várias PROGRESSÕES que incluem diferentes exercícios. Assim, você pode aprender as habilidades passo a passo adaptadas ao seu nível atual.
Qual a diferença entre o Thenics e outros aplicativos de condicionamento físico?
Seu objetivo não é apenas levantar mais peso ou executar mais repetições. Os treinos e progressões levam você a alcançar novas habilidades impressionantes. Além disso, você ganhará força e obterá músculos funcionais magros!
Como planejar seus treinos?
- Posso trabalhar em várias habilidades em paralelo?
- Quanto tempo devo descansar?
- Como combinar exercícios básicos com treinamento de habilidades?
Uma boa resposta depende muito de seus objetivos e condições específicas.
O THENICS COACH irá gerar planos de treino personalizados para você, adaptados aos seus objetivos e condições.
Habilidades:
* Muscle Up
* Planche
* Alavanca frontal
* Alavanca traseira
* Pistol Squat
* Suporte de mão para cima
* V-Sit
Habilidades profissionais da Thenics:
* Um braço puxado para cima
* Bandeira Humana
* Flexão de um braço para cima
* Parada de mão com um braço
* Agachamento de camarão
* Hefesto
O Thenics o guiará com descrições e explicação técnica das habilidades e progressões. Cada habilidade é dividida em várias PROGRESSÕES que incluem diferentes exercícios. Assim, você pode aprender as habilidades passo a passo adaptadas ao seu nível atual.
Qual a diferença entre o Thenics e outros aplicativos de condicionamento físico?
Seu objetivo não é apenas levantar mais peso ou executar mais repetições. Os treinos e progressões levam você a alcançar novas habilidades impressionantes. Além disso, você ganhará força e obterá músculos funcionais magros!
Como planejar seus treinos?
- Posso trabalhar em várias habilidades em paralelo?
- Quanto tempo devo descansar?
- Como combinar exercícios básicos com treinamento de habilidades?
Uma boa resposta depende muito de seus objetivos e condições específicas.
O THENICS COACH irá gerar planos de treino personalizados para você, adaptados aos seus objetivos e condições.
Atualização de Thenics 6.1.5
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Variant
Arch
Version
DPI
10615
February 1, 2026
Thenics: Calisthenics Coach
6.1.5
(10615)
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arm64-v8a
Android 7.0+
160-640dpi
10615
February 1, 2026
Thenics: Calisthenics Coach
6.1.5
(10615)
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arm64-v8a
Android 7.0+
160-640dpi
10615
February 1, 2026
Thenics: Calisthenics Coach
6.1.5
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armeabi-v7a
Android 7.0+
160-640dpi
10615
February 2, 2026
Thenics: Calisthenics Coach
6.1.5
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Android 7.0+
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Variant
Arch
Version
DPI
10614
January 5, 2026
Thenics: Calisthenics Coach
6.1.4
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arm64-v8a
Android 7.0+
160-640dpi
10614
January 5, 2026
Thenics: Calisthenics Coach
6.1.4
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armeabi-v7a
Android 7.0+
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Variant
Arch
Version
DPI
10613
December 28, 2025
Thenics: Calisthenics Coach
6.1.3
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arm64-v8a
Android 7.0+
160-640dpi
10613
December 28, 2025
Thenics: Calisthenics Coach
6.1.3
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armeabi-v7a
Android 7.0+
160-640dpi
Variant
Arch
Version
DPI
10612
December 21, 2025
Thenics: Calisthenics Coach
6.1.2
(10612)
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arm64-v8a
Android 7.0+
160-640dpi
10612
December 21, 2025
Thenics: Calisthenics Coach
6.1.2
(10612)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: armeabi-v7a
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Size: 97.88 MB
armeabi-v7a
Android 7.0+
160-640dpi
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Categoria:
Data de Atualização:
2026-01-31
Última Versão:
6.1.5
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Requisitos:
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