Wendler 5/3/1 log
9.7 442
v79 di SaraSoft
Su Five3One
Non più trafficando con i fogli elettronici stampati in palestra. Questo 531 applicazione vi aiuterà a gestire il vostro programma di allenamento 531.
Questa applicazione genera il programma di allenamento 5 3 1, sulla base di ascensori attuali.
Una panoramica dettagliata di cicli compresi serie, ripetizioni e pesi sono calcolati.
★★★ Questa applicazione non è affiliato con il signor Wendler (creatore del programma). Si prega di acquistare il suo libro (s) di utilizzare pienamente le idee dietro 531! ★★★
Si tratta di una versione di prova.
Acquisto in-app permette di rimuovere le restrizioni e consentire di accedere un numero illimitato di cicli Wendler.
prova completa di lavoro per 1 Wendler 531 ciclo:
★ Calcola una ripetizione max (IRM), sulla base di ascensori attuali
★ percentuale max formazione configurabile
★ numero configurabile di cicli
★ configurabile ordine allenamento settimanale
★ serie di riscaldamento incluso
★ noioso, ma GRANDI set incluso
★ 16 esercizi di assistenza predefiniti
★ Possibilità di aggiungere i propri esercizi di assistenza
★ Cicli Panoramica con stima e ha raggiunto una ripetizione max
★ Indicazione Progress di allenamenti in panoramica ciclo
★ Piastre calcolatrice mostra le piastre per caricare
★ Timer Riposo
★ esportazione CSV tramite email, Google Drive
★ 2, 3 e 4 giorni di allenamento modelli di scissione.
Pro versione)
Registrazione di:
★ set di Joker
★ un altro ascensore principale, come noioso, ma Big
★ Primo set scorso (AMRAP e la variazione personalizzato)
★ 13 settimane sfida
★ Editing di allenamenti completati
★ configurabili percentuali di warm-up
★ percentuali noioso, ma grandi configurabili
★ valori del timer separati per riscaldamento, ascensore principale, noioso, ma grande e prima stabilito lo scorso
★ timer valori separati per accessori ascensori
★ 3/5/1 e 8/6/3 rep schemi aggiunti
★ configurabile scaldare ripetizioni
★ Supporto per sottrazione di peso collare
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Una panoramica dettagliata di cicli compresi serie, ripetizioni e pesi sono calcolati.
★★★ Questa applicazione non è affiliato con il signor Wendler (creatore del programma). Si prega di acquistare il suo libro (s) di utilizzare pienamente le idee dietro 531! ★★★
Si tratta di una versione di prova.
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prova completa di lavoro per 1 Wendler 531 ciclo:
★ Calcola una ripetizione max (IRM), sulla base di ascensori attuali
★ percentuale max formazione configurabile
★ numero configurabile di cicli
★ configurabile ordine allenamento settimanale
★ serie di riscaldamento incluso
★ noioso, ma GRANDI set incluso
★ 16 esercizi di assistenza predefiniti
★ Possibilità di aggiungere i propri esercizi di assistenza
★ Cicli Panoramica con stima e ha raggiunto una ripetizione max
★ Indicazione Progress di allenamenti in panoramica ciclo
★ Piastre calcolatrice mostra le piastre per caricare
★ Timer Riposo
★ esportazione CSV tramite email, Google Drive
★ 2, 3 e 4 giorni di allenamento modelli di scissione.
Pro versione)
Registrazione di:
★ set di Joker
★ un altro ascensore principale, come noioso, ma Big
★ Primo set scorso (AMRAP e la variazione personalizzato)
★ 13 settimane sfida
★ Editing di allenamenti completati
★ configurabili percentuali di warm-up
★ percentuali noioso, ma grandi configurabili
★ valori del timer separati per riscaldamento, ascensore principale, noioso, ma grande e prima stabilito lo scorso
★ timer valori separati per accessori ascensori
★ 3/5/1 e 8/6/3 rep schemi aggiunti
★ configurabile scaldare ripetizioni
★ Supporto per sottrazione di peso collare
Aggiornamento Five3One 79
Minor UI improvement in dart mode.
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Caratteristiche Five3One
Versioni Precedenti
Altro
Requires Android: Android 7.0+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 279d5da92b38f4018f500ead69eeedf7c051511e
Size: 9.47 MB
What's New:
Minor UI improvement in dart mode.
Requires Android: Android 7.0+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 82d24a857a1a9a065a3681587b21ca3b574a7b81
Size: 9.47 MB
What's New:
Added support for Health Connect integration.
Modernized the user interface.
Fixed a percentages bug when selecting the 3/5/1 rep scheme.
Modernized the user interface.
Fixed a percentages bug when selecting the 3/5/1 rep scheme.
Requires Android: Android 7.0+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: ad5de53caacd578f6b35557a70bf450368ee101a
Size: 9.52 MB
What's New:
Weight calculation in the 5/3/1 Building the monolith template improved.
Requires Android: Android 7.0+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: b01c7ebf4afab02ae73308373e4ef59518e52e8f
Size: 9.52 MB
What's New:
Bug fixes
Maggiori Informazioni
Nome Pacchetto:
Categoria:
Data Aggiornamento:
2026-05-08
Ultima Versione:
79
Aggiornamento Necessario:
Disponibile su:
Requisiti:
Android 7.0+
Rapporto:
Sicuro da Scaricare
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