Wendler 531 entrenamiento
9.7 443
v84 por SaraSoft
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Sobre Five3One
No más perder el tiempo con las hojas de cálculo impresas en el gimnasio. Este 531 aplicación le ayudará a gestionar su programa de 531 entrenamiento.
Esta aplicación genera el programa 5/3/1 entrenamiento basado en sus ascensores actuales.
Una descripción detallada de los ciclos que incluyen series, repeticiones y pesos se calculan.
Esta es una versión de prueba.
Características: 5/3/1
★ Calcula un solo máximo representante (IRM) en función de sus ascensores actuales
★ porcentaje máximo formación configurable
★ número configurable de ciclos
★ orden entrenamiento semanal configurable
★ series de calentamiento incluido
★ aburrido pero GRANDES juegos incluidos
★ 16 ejercicios de asistencia predefinidos
★ Posibilidad de añadir sus propios ejercicios de asistencia
★ Visión general de los ciclos con estimado y alcanzan máximo de un representante
★ indicación Progreso de entrenamientos en el resumen de ciclo
★ Placas calculadora muestra las placas para cargar
★ temporizador Rest
★ exportación CSV a través de correo electrónico, Google Drive
Más allá de 5/3/1 funciones (disponibles en la versión Pro)
★ conjuntos Joker
★ Otra ascensor principal como aburrido, pero grande
★ Primera establecer pasado (AMRAP y la variación de la medida)
★ 13 semanas desafío
★ Edición de entrenamientos completos
★ configurables porcentajes de calentamiento
★ configurables porcentajes aburrido, pero grandes
★ valores del temporizador independientes para calentamiento, ascensor principal, aburrido, pero grande y primero establecer última
★ valores del temporizador separados para ascensores accesorios
★ 3/5/1 y 8/6/3 representante esquemas añadido
★ Configurable caliente repeticiones
★ Apoyo para restar peso cuello
Esta aplicación genera el programa 5/3/1 entrenamiento basado en sus ascensores actuales.
Una descripción detallada de los ciclos que incluyen series, repeticiones y pesos se calculan.
Esta es una versión de prueba.
Características: 5/3/1
★ Calcula un solo máximo representante (IRM) en función de sus ascensores actuales
★ porcentaje máximo formación configurable
★ número configurable de ciclos
★ orden entrenamiento semanal configurable
★ series de calentamiento incluido
★ aburrido pero GRANDES juegos incluidos
★ 16 ejercicios de asistencia predefinidos
★ Posibilidad de añadir sus propios ejercicios de asistencia
★ Visión general de los ciclos con estimado y alcanzan máximo de un representante
★ indicación Progreso de entrenamientos en el resumen de ciclo
★ Placas calculadora muestra las placas para cargar
★ temporizador Rest
★ exportación CSV a través de correo electrónico, Google Drive
Más allá de 5/3/1 funciones (disponibles en la versión Pro)
★ conjuntos Joker
★ Otra ascensor principal como aburrido, pero grande
★ Primera establecer pasado (AMRAP y la variación de la medida)
★ 13 semanas desafío
★ Edición de entrenamientos completos
★ configurables porcentajes de calentamiento
★ configurables porcentajes aburrido, pero grandes
★ valores del temporizador independientes para calentamiento, ascensor principal, aburrido, pero grande y primero establecer última
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★ 3/5/1 y 8/6/3 representante esquemas añadido
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★ Apoyo para restar peso cuello
Actualización de Five3One 84
Bug fixes
Más información
Características de Five3One
Versiones antiguas Más
Wendler 531 entrenamiento
84
APK
October 28, 2026
9.45 MB
Requires Android: Android 7.0+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: ec27b6c3e392c7add70c9a5d4c727f031142261d
Size: 9.45 MB
What's New:
Bug fixes
Wendler 531 entrenamiento
83
APK
October 22, 2026
9.45 MB
Requires Android: Android 7.0+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: ca5f69c59d020e06f0362c4e8cca92977394f0bc
Size: 9.45 MB
What's New:
ABA BAB Workout template order improved
Wendler 531 entrenamiento
81
APK
October 16, 2026
9.45 MB
Requires Android: Android 7.0+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 978e954c1d8d04ae61e01f6e495b6d80a6ac377e
Size: 9.45 MB
What's New:
Increase / Decrease button placement improved.
Wendler 531 entrenamiento
79
APK
October 5, 2026
9.47 MB
Requires Android: Android 7.0+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 279d5da92b38f4018f500ead69eeedf7c051511e
Size: 9.47 MB
What's New:
Minor UI improvement in dart mode.
Más información
Nombre de paquete:
Categoría:
Fecha de actualización:
2026-10-28
Última versión:
84
Pedir actualización:
Disponible en:
Requisitos:
Android 7.0+
Denunciar:
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