Wendler log 531
9.9 432
v64 von SaraSoft
- Startseite
- Apps
- Gesundheit & Fitness
- Wendler log 531
Über Five3One
Five3One (Paketname: com.sarasoft.es.fivethreeonebasic) wird von SaraSoft entwickelt und die neueste Version von Wendler log 531 64 wurde am 19. August 2025 aktualisiert. Wendler log 531 liegt in der Kategorie von Gesundheit & Fitness mit der Funktion von Workout Diary. Sie können alle Apps von dem Entwickler der Wendler log 531 durchsuchen und 200 alternative Apps zu Wendler log 531 auf Android finden. Derzeit ist diese APP kostenlos. Diese App kann auf Android 7.0+ auf APKFab oder Google Play heruntergeladen werden. Alle APK/XAPK Dateien auf APKFab.com sind original und 100% sicher, schnell herunterzuladen.
★★★Planen, aufzeichnen und verfolgen deines Powerlifting und Krafttrainings nach dem Wendler 5-3-1 Trainingsprogramm.★★★
Kein umständliches hantieren mit ausgedruckten Tabellenkalkulationen im Fitnessstudio mehr, die App verwaltet dein komplettes 5-3-1 Krafttrainingsprogramm.
Trage einfach dein momentanes One Rep Max (1RM) für die 4 Hauptübungen ein und die App zeigt automatisch alle Gewichte und Wiederholungszahlen für jeden deiner Trainingstage. Der eingebaute 1RM Rechner hilft dir dabei.
Ein tippen auf das Hantelscheiben Logo bringt dich bequem zur bevorstehenden Trainingseinheit. Du kannst die Reihenfolge der Trainingseinheiten und zusätzlich jeder einzelnen Übung einer Trainingseinheit zu jeder Zeit selber ändern.
Darüber hinaus bietet die App viele weitere Anpassungsmöglichkeiten um dein persönliches Training so zu gestalten, das du deine Ziele erreichst.
Mit einer Einmalzahlung erhältst du die Pro Version. Damit hast du Zugriff auf alle Funktionen und kommenden Updates.
FUNKTIONEN
★ Der 1RM Rechner errechnet dein one rep max (1RM) basierend auf deinen aktuellen Wiederholungen.
★ Das errechnete Gewicht kann während des Trainings angepasst werden.
★ Einstellbares Prozentwerte des Training Maximums (TM).
★ Einstellbare Anzahl von Zyklen.
★ Einstellbare Reihenfolge der Trainingseinheiten pro Woche.
★ Inklusive Aufwärmsätze.
★ Inklusive Boring-But-Big Sätze.
★ Anpassbare Prozentwerte der Boring-But-Big Sätze
★ 16 voreingestellte und anpassbare unterstützende Übungen.
★ Erstellen eigener unterstützender Übungen.
★ Übersicht der Zyklen mit Anzeige des geschätzten und erreichten 1RM.
★ Fortschrittsanzeige des Trainings in der Zyklusübersicht.
★ Hantelscheiben Rechner zeigt die aufzusteckenden Scheiben pro Seite.
★ Erholungstimer mit verschiedenen, einstellbaren Zeiten.
★ CSV Export via email, Google Drive.
★ Datensicherung zu Google Drive, OneDrive oder Dropbox.
★ Lokale Datensicherung nach jeder Trainingseinheit.
★ Hinzufügen von zusätzlichen Zyklen ohne die App zurückzusetzen.
★ Kg/Lb Unterstützung.
★ Fortschrittsdiagramme mit Anzeige deines momentanen 1RM.
★ Aufzeichnung deines Körpergewichts.
ZUSÄTZLICHE 5-3-1 FUNKTIONEN
★ Jokersätze hinzufügen.
★ Pyramidensätze hinzufügen.
★ 13 Wochen Challenge (Startwoche, Prozentwerte und Wiederholungen sind einstellbar).
★ First Set Last und Second Set Last (AMRAP und anpassbare Variationen)
★ Simple Strength
★ Building The Monolith
★★★Diese App gehört nicht zu Jim Wendler (Schöpfer des 5-3-1 Trainingsprogramms). Bitte kaufe seine Bücher, um die Ideen hinter 5-3-1 voll zu verstehen und auszunutzen! ★★★
Kein umständliches hantieren mit ausgedruckten Tabellenkalkulationen im Fitnessstudio mehr, die App verwaltet dein komplettes 5-3-1 Krafttrainingsprogramm.
Trage einfach dein momentanes One Rep Max (1RM) für die 4 Hauptübungen ein und die App zeigt automatisch alle Gewichte und Wiederholungszahlen für jeden deiner Trainingstage. Der eingebaute 1RM Rechner hilft dir dabei.
Ein tippen auf das Hantelscheiben Logo bringt dich bequem zur bevorstehenden Trainingseinheit. Du kannst die Reihenfolge der Trainingseinheiten und zusätzlich jeder einzelnen Übung einer Trainingseinheit zu jeder Zeit selber ändern.
Darüber hinaus bietet die App viele weitere Anpassungsmöglichkeiten um dein persönliches Training so zu gestalten, das du deine Ziele erreichst.
Mit einer Einmalzahlung erhältst du die Pro Version. Damit hast du Zugriff auf alle Funktionen und kommenden Updates.
FUNKTIONEN
★ Der 1RM Rechner errechnet dein one rep max (1RM) basierend auf deinen aktuellen Wiederholungen.
★ Das errechnete Gewicht kann während des Trainings angepasst werden.
★ Einstellbares Prozentwerte des Training Maximums (TM).
★ Einstellbare Anzahl von Zyklen.
★ Einstellbare Reihenfolge der Trainingseinheiten pro Woche.
★ Inklusive Aufwärmsätze.
★ Inklusive Boring-But-Big Sätze.
★ Anpassbare Prozentwerte der Boring-But-Big Sätze
★ 16 voreingestellte und anpassbare unterstützende Übungen.
★ Erstellen eigener unterstützender Übungen.
★ Übersicht der Zyklen mit Anzeige des geschätzten und erreichten 1RM.
★ Fortschrittsanzeige des Trainings in der Zyklusübersicht.
★ Hantelscheiben Rechner zeigt die aufzusteckenden Scheiben pro Seite.
★ Erholungstimer mit verschiedenen, einstellbaren Zeiten.
★ CSV Export via email, Google Drive.
★ Datensicherung zu Google Drive, OneDrive oder Dropbox.
★ Lokale Datensicherung nach jeder Trainingseinheit.
★ Hinzufügen von zusätzlichen Zyklen ohne die App zurückzusetzen.
★ Kg/Lb Unterstützung.
★ Fortschrittsdiagramme mit Anzeige deines momentanen 1RM.
★ Aufzeichnung deines Körpergewichts.
ZUSÄTZLICHE 5-3-1 FUNKTIONEN
★ Jokersätze hinzufügen.
★ Pyramidensätze hinzufügen.
★ 13 Wochen Challenge (Startwoche, Prozentwerte und Wiederholungen sind einstellbar).
★ First Set Last und Second Set Last (AMRAP und anpassbare Variationen)
★ Simple Strength
★ Building The Monolith
★★★Diese App gehört nicht zu Jim Wendler (Schöpfer des 5-3-1 Trainingsprogramms). Bitte kaufe seine Bücher, um die Ideen hinter 5-3-1 voll zu verstehen und auszunutzen! ★★★
Five3One 64 Update
- Bug fixes
Mehr lesen
Five3One Besonderheiten
Ähnliche Videos
Frühere Versionen Mehr
Wendler log 531
64
APK
29. August 2025
9.4 MB
Requires Android: Android 7.0+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 13c1a6e9691e07f7368da7900b3a2831ff0fd49f
Size: 9.4 MB
What's New:
- Bug fixes
Wendler log 531
63
APK
6. Mai 2025
9.4 MB
Requires Android: Android 7.0+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 182d2159bc264fdcd2661bd1e6c96d3a8224236f
Size: 9.4 MB
What's New:
Ability to select old workout images. Please see Settings, view, use old workout images.
Wendler log 531
62
APK
16. April 2025
9.04 MB
Requires Android: Android 7.0+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 278719b985d793d6b7734a4e6ae3f48457403f97
Size: 9.04 MB
What's New:
-Workout illustrations improved
-Calendar view bug fixes
-Calendar view bug fixes
Wendler log 531
61
APK
4. April 2025
4.35 MB
Requires Android: Android 7.0+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: ce83f88e4a0bdb57d0073c64780ba5ea32823fcb
Size: 4.35 MB
What's New:
- Bug fixes
Mehr Information
Paketnamen:
Verfügbar bei:
Aktualisierungsdatum:
2025-08-19
Letzte Version:
64
Update brauchen:
Erwerben:
Anforderungen:
Android 7.0+
Meldung:
Alternativen zu Five3One
Mehr
Mindbody: Fitness & Wellness
Finden Sie Kurse und Termine
9.6 4K+
Hevy - Gym & Trainingstagebuch
Krafttraining, Workout Tracker & Trainingstagebuch | Trainingsplan: werde fit!
9.9 11K+
RP Diet Coach & Planner
Kalorien, Makros, Fettabbau
7.8 529
SwitchedOn - Reaction Training
Verbessern Sie Reaktionszeit, Agilität und Entscheidungsfindung – Sport, Reha und Fitness
8.6 88
5x5 Workout Logger
Bauen Sie Kraft und Muskeln auf mit dem bewährten 5x5-Trainingsprogramm und Tracker
9.5 74
Trainingstagebuch GAINSFIRE
Trainingstagebuch für das Krafttraining - Trainingsplan App für deine Workouts.
162
V.O2: Running Coach and Plans
Coaching-App für Sportler, die ihr Laufen auf die nächste Stufe heben möchten.
9.6 111
6 Pack Promise - Ultimate Abs
Trainieren wie ein Profi mit diesen Elite 6-Pack ab Workouts und NIEMALS Plateau wieder!
9.2 2K+
TrainHeroic: Workout Tracker
TrainHeroic: Workout-Tracker, Fitnessstudio-Protokoll und Fitnessplaner für Krafttraining.
6.7 103
Apps für Entwickler
Mehr
أناشيد دينية بدون موسيقى
Hallo Ihre Anwendung in religiöse Lieder ohne Musik lauschte dem süßesten feinsten Anacedobuabdalber
8.9 5
أسماء الله الحسنى
Hallo Ihre Anwendung in den Namen von Allah Hören Sie sich die süßesten und coolsten Sounds Namen von Allah
8.9 7
نغمات و رنات الطفلة ليلي
Hallo in Ihrer Anwendung Töne und Klingeltöne Baby Lilly lauschte den Tönen süßer Baby Lilly
8.1 5
قصص جحا مضحكة بدون انترنت
Juha lustige Geschichten von den wundervollen Geschichten auf Mraltarej Geschichten zeichnen sich durch sehr intelligent Joha gekennzeichnet
9.1 31
5x5 Workout Logger
Bauen Sie Kraft und Muskeln auf mit dem bewährten 5x5-Trainingsprogramm und Tracker
9.5 74
Wendler log 531 Pro
5-3-1 Protokoll App zum planen, aufzeichnen und verfolgen deines 5/3/1 Programm
9.7 288