Powerlifter 531 Weightlifting
8.5 133
v108.0.13 di Vandersoft
Su Wendler Log
Trasforma il tuo allenamento di forza con l'ultimo tracker Wendler 5/3/1 e calcolatore di allenamenti — un'app dedicata al programma 5/3/1 per sollevatori seri.
CALCOLI AUTOMATICI DEI PESI
Inserisci il tuo massimale una volta e non calcolare mai più le percentuali. Wendler Log genera istantaneamente il tuo programma di forza completo e ciclo di allenamento con pesi precisi per ogni serie. Concentrati sul sollevare pesante, non sui calcoli.
MONITORA I TUOI PROGRESSI
• Storico completo degli allenamenti con registri ordinabili per data, esercizio, ripetizioni e 1RM calcolato
• Tracciamento punteggi AMRAP (Quante Più Ripetizioni Possibili) per monitorare guadagni di forza e record personali (PRs)
• Tracciamento del sovraccarico progressivo con pesi che aumentano automaticamente ogni ciclo
• Timer di allenamento e periodi di riposo per ottimizzare l'efficienza
PROGRAMMA COMPLETAMENTE PERSONALIZZABILE
Costruito intorno ai quattro esercizi composti principali - Squat, Panca Piana, Stacco da Terra e Military Press - con personalizzazione completa per il tuo stile:
• Crea esercizi personalizzati oltre ai quattro principali
• Configura la durata del ciclo da 3 a 10 settimane incluse le settimane di scarico
• Regola incrementi di peso e percentuali del massimale di allenamento
• Serie di riscaldamento calcolate automaticamente per ogni esercizio
POTENTI FUNZIONALITÀ PRO
Passa a Pro per sbloccare strumenti avanzati:
• 11+ programmi di assistenza pre-costruiti (BBB, FSL, Triumvirate e altro)
• Costruttore di programmi di assistenza personalizzati per lavoro accessorio
• Calcolatore dischi bilanciere - vedi esattamente quali dischi caricare per ogni serie
• Grafici di progresso e forza per visualizzare i tuoi guadagni
• Backup cloud sicuro per sincronizzare allenamenti e dati
• Esperienza completamente senza pubblicità
PROGETTATO PER ATLETI DI FORZA
Che tu sia un powerlifter, atleta CrossFit o appassionato di allenamento di forza, Wendler Log è il tuo pianificatore 5/3/1 per rimanere costante e costruire forza duratura.
Perfetto per:
• Powerlifting, bodybuilding e allenamento di forza
• Programmazione CrossFit
• Costruire squat, panca, stacco e press più grandi
• Progressione lineare e periodizzata
• Allenamenti in palestra con bilanciere e sollevamento pesi
Passa tra kg e lbs. Traccia i tuoi progressi. Raggiungi nuovi PRs.
DISCLAIMER
Questa app è sviluppata indipendentemente e non è affiliata con Jim Wendler o i suoi materiali ufficiali. Per la metodologia completa 5/3/1, supporta Jim Wendler acquistando i suoi libri.
SUPPORTO E FEEDBACK
Hai bisogno di aiuto o hai suggerimenti? Contattaci direttamente tramite l'app in Centro Assistenza > Feedback / Ottieni Aiuto. Ci impegniamo a rendere Wendler Log la migliore app di tracciamento forza.
CALCOLI AUTOMATICI DEI PESI
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• Tracciamento punteggi AMRAP (Quante Più Ripetizioni Possibili) per monitorare guadagni di forza e record personali (PRs)
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• Timer di allenamento e periodi di riposo per ottimizzare l'efficienza
PROGRAMMA COMPLETAMENTE PERSONALIZZABILE
Costruito intorno ai quattro esercizi composti principali - Squat, Panca Piana, Stacco da Terra e Military Press - con personalizzazione completa per il tuo stile:
• Crea esercizi personalizzati oltre ai quattro principali
• Configura la durata del ciclo da 3 a 10 settimane incluse le settimane di scarico
• Regola incrementi di peso e percentuali del massimale di allenamento
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POTENTI FUNZIONALITÀ PRO
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• Grafici di progresso e forza per visualizzare i tuoi guadagni
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PROGETTATO PER ATLETI DI FORZA
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• Powerlifting, bodybuilding e allenamento di forza
• Programmazione CrossFit
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• Progressione lineare e periodizzata
• Allenamenti in palestra con bilanciere e sollevamento pesi
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DISCLAIMER
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Aggiornamento Wendler Log 108.0.13
• NEW: Reorder assistance programs• FIX: Rest timer no longer chimes after dismissing plate calculator
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Caratteristiche Wendler Log
Versioni Precedenti
Altro
Variant
Arch
Version
DPI
500001206
January 27, 2026
Powerlifter 531 Weightlifting
108.0.13
(500001206)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 120-640dpi
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Base APK: com.vandersw.wenderlogbook.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hdpi, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.zh
Size: 25.99 MB
What's New:
• NEW: Reorder assistance programs
• FIX: Rest timer no longer chimes after dismissing plate calculator
• FIX: Rest timer no longer chimes after dismissing plate calculator
armeabi-v7a
Android 6.0+
120-640dpi
500001206
January 27, 2026
Powerlifter 531 Weightlifting
108.0.13
(500001206)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 120-640dpi
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Base APK: com.vandersw.wenderlogbook.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxxhdpi, config.zh
Size: 12.34 MB
What's New:
• NEW: Reorder assistance programs
• FIX: Rest timer no longer chimes after dismissing plate calculator
• FIX: Rest timer no longer chimes after dismissing plate calculator
arm64-v8a
Android 6.0+
120-640dpi
Variant
Arch
Version
DPI
500001185
January 6, 2026
Powerlifter 531 Weightlifting
108.0.10
(500001185)
Requires Android: Android 6.0+
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Base APK: com.vandersw.wenderlogbook.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hdpi, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.zh
Size: 23.39 MB
What's New:
• Larger, easier-to-tap Log Score button
• Cleaner Cycles page layout
• Fixed lift weight display after cycle adjustments
• Fixed Lift History UI bug in light mode
• Cleaner Cycles page layout
• Fixed lift weight display after cycle adjustments
• Fixed Lift History UI bug in light mode
armeabi-v7a
Android 6.0+
120-640dpi
500001185
January 6, 2026
Powerlifter 531 Weightlifting
108.0.10
(500001185)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
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Size: 11.28 MB
What's New:
• Larger, easier-to-tap Log Score button
• Cleaner Cycles page layout
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• Fixed Lift History UI bug in light mode
• Cleaner Cycles page layout
• Fixed lift weight display after cycle adjustments
• Fixed Lift History UI bug in light mode
arm64-v8a
Android 6.0+
120-640dpi
Variant
Arch
Version
DPI
500001179
January 5, 2026
Powerlifter 531 Weightlifting
108.0.9
(500001179)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 120-640dpi
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Size: 11.31 MB
What's New:
NEW: Lift History Table View
Switch between card and table views! Sort by date, lift, weight, reps, or 1RM. Export to CSV.
Redesigned Onboarding
Set up your lifts, units, and plate rounding in a beautiful new 5-step flow.
Performance Improvements
Smoother charts and faster loading for athletes with extensive training history.
Switch between card and table views! Sort by date, lift, weight, reps, or 1RM. Export to CSV.
Redesigned Onboarding
Set up your lifts, units, and plate rounding in a beautiful new 5-step flow.
Performance Improvements
Smoother charts and faster loading for athletes with extensive training history.
arm64-v8a
Android 6.0+
120-640dpi
500001179
January 5, 2026
Powerlifter 531 Weightlifting
108.0.9
(500001179)
Requires Android: Android 6.0+
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Redesigned Onboarding
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Performance Improvements
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armeabi-v7a
Android 6.0+
120-640dpi
Variant
Arch
Version
DPI
500001133
January 1, 2026
Powerlifter 531 Weightlifting
108.0.7
(500001133)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 120-640dpi
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Base APK: com.vandersw.wenderlogbook.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.fr, config.xxxhdpi
Size: 10.97 MB
arm64-v8a
Android 6.0+
120-640dpi
500001133
January 1, 2026
Powerlifter 531 Weightlifting
108.0.7
(500001133)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 120-640dpi
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Base APK: com.vandersw.wenderlogbook.apk
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Size: 23.38 MB
armeabi-v7a
Android 6.0+
120-640dpi
Maggiori Informazioni
Nome Pacchetto:
Categoria:
Data Aggiornamento:
2026-01-27
Ultima Versione:
108.0.13
Aggiornamento Necessario:
Disponibile su:
Requisiti:
Android 6.0+
Rapporto:
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