Wendler Log 531
8.7 135
v108.0.19 by Vandersoft
Wendler Logの詳細
Vandersoftからリリースされた『Wendler Log』は健康＆フィットネスアプリだ。apkfab.com/jpから『Wendler Log』のファイルサイズ(APKサイズ)：27.38 MB、スクリーンショット、詳細情報などを確認できる。apkfab.com/jpではVandersoftより配信したアプリを簡単に検索して見つけることができる。『Wendler Log』に似ているアプリや類似アプリは200個を見つける。現在、Wendler Log 531 appのダウンロードも基本プレイも無料だ。『Wendler Log』のAndroid要件はAndroid 8.0+なので、ご注意ください。APKFabあるいはGooglePlayから『Wendler Log 531 apk』の最新バージョンを高速、安全にダウンロードできる。APKFab.com/jpでは全てのAPK/XAPKファイルがオリジナルなものなので、高速、安全にダウンロードできる。
究極のWendler 5/3/1トラッカー＆ワークアウト計算機で筋力トレーニングを変革しましょう — 真剣なリフター向けの5/3/1プログラム専用アプリです。
自動重量計算
最大挙上重量を一度入力すれば、パーセンテージを二度と計算する必要はありません。Wendler Logは、各セットの正確な重量で完全な筋力プログラムとワークアウトサイクルを瞬時に生成します。計算ではなく、重いものを持ち上げることに集中してください。
進捗を追跡
• 日付、エクササイズ、レップ数、計算された1RMでソート可能なログを含む完全なワークアウト履歴
• 筋力向上と自己記録（PR）を監視するためのAMRAP（As Many Reps As Possible）スコア追跡
• サイクルごとに自動的に重量が増加するプログレッシブオーバーロード追跡
• ワークアウトタイマーと休憩期間で効率を最適化
完全カスタマイズ可能なプログラム
スクワット、ベンチプレス、デッドリフト、オーバーヘッドプレスの4つの主要複合エクササイズを中心に構築され、あなたのスタイルに完全にカスタマイズ可能：
• メイン4種目以外にカスタムエクササイズを作成
• ディロード週を含む3〜10週間のサイクル期間を設定
• 重量増加とトレーニング最大重量のパーセンテージを調整
• 各エクササイズに自動計算されるウォームアップセット
強力なPRO機能
Proにアップグレードして高度なツールを解放：
• 11以上のビルトインアシスタンスプログラム（BBB、FSL、Triumvirateなど）
• アクセサリーワーク用のカスタムアシスタンスプログラムビルダー
• バーベルプレート計算機 - 各セットに正確にどのプレートを載せるか確認
• 進捗と筋力のグラフであなたの成長を視覚化
• 安全なクラウドバックアップでワークアウトとデータを同期
• 完全に広告なしの体験
筋力アスリート向けに設計
パワーリフター、CrossFitアスリート、筋力トレーニング愛好家のいずれであっても、Wendler Logは一貫性を保ち、持続的な筋力を構築するための5/3/1プランナーです。
最適な用途：
• パワーリフティング、ボディビルディング、筋力トレーニング
• CrossFitプログラミング
• より大きなスクワット、ベンチ、デッドリフト、プレスを構築
• 線形および周期化されたプログレッション
• バーベルジムワークアウトとウェイトリフティング
kgとlbsを切り替え。進捗を追跡。新しいPRを達成しましょう。
免責事項
このアプリは独自に開発されたものであり、Jim Wendlerまたは彼の公式マテリアルとは提携していません。完全な5/3/1メソドロジーについては、彼の書籍を購入してJim Wendlerをサポートしてください。
サポートとフィードバック
ヘルプが必要ですか、または提案がありますか？アプリ内のヘルプセンター > フィードバック / ヘルプを取得から直接お問い合わせください。Wendler Logを最高の筋力追跡アプリにすることに専念しています。
自動重量計算
最大挙上重量を一度入力すれば、パーセンテージを二度と計算する必要はありません。Wendler Logは、各セットの正確な重量で完全な筋力プログラムとワークアウトサイクルを瞬時に生成します。計算ではなく、重いものを持ち上げることに集中してください。
進捗を追跡
• 日付、エクササイズ、レップ数、計算された1RMでソート可能なログを含む完全なワークアウト履歴
• 筋力向上と自己記録（PR）を監視するためのAMRAP（As Many Reps As Possible）スコア追跡
• サイクルごとに自動的に重量が増加するプログレッシブオーバーロード追跡
• ワークアウトタイマーと休憩期間で効率を最適化
完全カスタマイズ可能なプログラム
スクワット、ベンチプレス、デッドリフト、オーバーヘッドプレスの4つの主要複合エクササイズを中心に構築され、あなたのスタイルに完全にカスタマイズ可能：
• メイン4種目以外にカスタムエクササイズを作成
• ディロード週を含む3〜10週間のサイクル期間を設定
• 重量増加とトレーニング最大重量のパーセンテージを調整
• 各エクササイズに自動計算されるウォームアップセット
強力なPRO機能
Proにアップグレードして高度なツールを解放：
• 11以上のビルトインアシスタンスプログラム（BBB、FSL、Triumvirateなど）
• アクセサリーワーク用のカスタムアシスタンスプログラムビルダー
• バーベルプレート計算機 - 各セットに正確にどのプレートを載せるか確認
• 進捗と筋力のグラフであなたの成長を視覚化
• 安全なクラウドバックアップでワークアウトとデータを同期
• 完全に広告なしの体験
筋力アスリート向けに設計
パワーリフター、CrossFitアスリート、筋力トレーニング愛好家のいずれであっても、Wendler Logは一貫性を保ち、持続的な筋力を構築するための5/3/1プランナーです。
最適な用途：
• パワーリフティング、ボディビルディング、筋力トレーニング
• CrossFitプログラミング
• より大きなスクワット、ベンチ、デッドリフト、プレスを構築
• 線形および周期化されたプログレッション
• バーベルジムワークアウトとウェイトリフティング
kgとlbsを切り替え。進捗を追跡。新しいPRを達成しましょう。
免責事項
このアプリは独自に開発されたものであり、Jim Wendlerまたは彼の公式マテリアルとは提携していません。完全な5/3/1メソドロジーについては、彼の書籍を購入してJim Wendlerをサポートしてください。
サポートとフィードバック
ヘルプが必要ですか、または提案がありますか？アプリ内のヘルプセンター > フィードバック / ヘルプを取得から直接お問い合わせください。Wendler Logを最高の筋力追跡アプリにすることに専念しています。
Wendler Log 108.0.19 アップデート
Joker Sets now open the plate calculator: tap the weight to see the bar layout, and the breakdown updates live as you adjust the +/- 5%.
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Wendler Log 特徴
バージョン履歴
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Requires Android: Android 8.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: d1f69ec84759e5805d996495efec3941147ae79b
Size: 27.38 MB
What's New:
Joker Sets now open the plate calculator: tap the weight to see the bar layout, and the breakdown updates live as you adjust the +/- 5%.
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 85a1826d2b0bef68b77afd4b17aae08c7204df0a
Size: 27.38 MB
What's New:
Fixes a sync issue that could cause assistance exercises to share notes or all be marked complete after saving just one.
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: a6393ea0ac71f8926254d0eb809c5607373f2b8b
Size: 27.44 MB
What's New:
Stronger, smoother, faster. The 5/3/1 strength training log now runs on Android 16, with improved sync, cleaner workout screens, and more reliable assistance tracking. Log your Wendler cycles, track 1RM progression on squat, deadlift, bench press, and overhead press, and stay focused on the lift.
Variant
Arch
Version
DPI
500001220
2026年02月07日
Wendler Log 531
108.0.14
(500001220)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 5a235a3d9d1ce2a0ba9928f9cb1e1201dc23cfc7
Base APK: com.vandersw.wenderlogbook.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxxhdpi, config.zh
Size: 12.33 MB
What's New:
• NEW: AMRAP (Track & Beat) for assistance exercises - log reps each set and see your PR to beat next time
• NEW: Swipe left on any program to quickly edit it during a workout
• IMPROVED: Lift history shows detailed rep breakdown for AMRAP exercises
• NEW: Swipe left on any program to quickly edit it during a workout
• IMPROVED: Lift history shows detailed rep breakdown for AMRAP exercises
arm64-v8a
Android 6.0+
120-640dpi
500001220
2026年02月07日
Wendler Log 531
108.0.14
(500001220)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: d5981f87d776a02c6735f16ac4bf8a912e4d0fa6
Base APK: com.vandersw.wenderlogbook.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hdpi, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.zh
Size: 25.97 MB
What's New:
• NEW: AMRAP (Track & Beat) for assistance exercises - log reps each set and see your PR to beat next time
• NEW: Swipe left on any program to quickly edit it during a workout
• IMPROVED: Lift history shows detailed rep breakdown for AMRAP exercises
• NEW: Swipe left on any program to quickly edit it during a workout
• IMPROVED: Lift history shows detailed rep breakdown for AMRAP exercises
armeabi-v7a
Android 6.0+
120-640dpi
追加情報
パケージ名:
更新日:
2026-04-28
最新バージョン:
108.0.19
バージョンアップ申請:
で手に入れよう:
Android要件:
Android 8.0+
報告:
安全にダウンロード
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