Wendler Log 531
8.9 137
v108.0.23 по Vandersoft
О Wendler Log
Преобразите свои силовые тренировки с помощью лучшего трекера Wendler 5/3/1 и калькулятора тренировок — приложения, посвящённого программе 5/3/1 для серьёзных атлетов.
АВТОМАТИЧЕСКИЙ РАСЧЁТ ВЕСОВ
Введите свой одноповторный максимум один раз и больше никогда не рассчитывайте проценты. Wendler Log мгновенно генерирует вашу полную силовую программу и тренировочный цикл с точными весами для каждого подхода. Сосредоточьтесь на подъёме тяжестей, а не на вычислениях.
ОТСЛЕЖИВАЙТЕ СВОЙ ПРОГРЕСС
• Полная история тренировок с журналами, сортируемыми по дате, упражнению, повторениям и рассчитанному 1RM
• Отслеживание результатов AMRAP (As Many Reps As Possible) для мониторинга прироста силы и личных рекордов (PRs)
• Отслеживание прогрессивной перегрузки с весами, автоматически увеличивающимися каждый цикл
• Таймер тренировки и периоды отдыха для оптимизации эффективности
ПОЛНОСТЬЮ НАСТРАИВАЕМАЯ ПРОГРАММА
Построена вокруг четырёх основных базовых упражнений — Приседания, Жим лёжа, Становая тяга и Жим стоя — с полной настройкой под ваш стиль:
• Создавайте пользовательские упражнения помимо основных четырёх
• Настраивайте продолжительность цикла от 3 до 10 недель, включая разгрузочные недели
• Регулируйте прибавки веса и проценты от тренировочного максимума
• Автоматически рассчитываемые разминочные подходы для каждого упражнения
МОЩНЫЕ PRO ФУНКЦИИ
Обновитесь до Pro, чтобы разблокировать продвинутые инструменты:
• 11+ встроенных программ помощи (BBB, FSL, Triumvirate и другие)
• Конструктор пользовательских программ помощи для дополнительной работы
• Калькулятор блинов для штанги — смотрите, какие именно блины загружать для каждого подхода
• Графики прогресса и силы для визуализации вашего роста
• Безопасное облачное резервное копирование для синхронизации тренировок и данных
• Полностью без рекламы
РАЗРАБОТАНО ДЛЯ СИЛОВЫХ АТЛЕТОВ
Будь вы пауэрлифтером, атлетом CrossFit или энтузиастом силовых тренировок, Wendler Log — это ваш планировщик 5/3/1 для поддержания постоянства и построения долговременной силы.
Идеально для:
• Пауэрлифтинга, бодибилдинга и силовых тренировок
• Программирования CrossFit
• Построения большего приседа, жима, тяги и жима стоя
• Линейной и периодизированной прогрессии
• Тренировок со штангой в зале и тяжёлой атлетики
Переключайтесь между кг и фунтами. Отслеживайте прогресс. Бейте новые личные рекорды.
ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ
Это приложение разработано независимо и не связано с Джимом Вендлером или его официальными материалами. Для полной методологии 5/3/1 поддержите Джима Вендлера, купив его книги.
ПОДДЕРЖКА И ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ
Нужна помощь или есть предложения? Свяжитесь с нами напрямую через приложение в разделе Справочный центр > Обратная связь / Получить помощь. Мы стремимся сделать Wendler Log лучшим приложением для отслеживания силы.
АВТОМАТИЧЕСКИЙ РАСЧЁТ ВЕСОВ
Введите свой одноповторный максимум один раз и больше никогда не рассчитывайте проценты. Wendler Log мгновенно генерирует вашу полную силовую программу и тренировочный цикл с точными весами для каждого подхода. Сосредоточьтесь на подъёме тяжестей, а не на вычислениях.
ОТСЛЕЖИВАЙТЕ СВОЙ ПРОГРЕСС
• Полная история тренировок с журналами, сортируемыми по дате, упражнению, повторениям и рассчитанному 1RM
• Отслеживание результатов AMRAP (As Many Reps As Possible) для мониторинга прироста силы и личных рекордов (PRs)
• Отслеживание прогрессивной перегрузки с весами, автоматически увеличивающимися каждый цикл
• Таймер тренировки и периоды отдыха для оптимизации эффективности
ПОЛНОСТЬЮ НАСТРАИВАЕМАЯ ПРОГРАММА
Построена вокруг четырёх основных базовых упражнений — Приседания, Жим лёжа, Становая тяга и Жим стоя — с полной настройкой под ваш стиль:
• Создавайте пользовательские упражнения помимо основных четырёх
• Настраивайте продолжительность цикла от 3 до 10 недель, включая разгрузочные недели
• Регулируйте прибавки веса и проценты от тренировочного максимума
• Автоматически рассчитываемые разминочные подходы для каждого упражнения
МОЩНЫЕ PRO ФУНКЦИИ
Обновитесь до Pro, чтобы разблокировать продвинутые инструменты:
• 11+ встроенных программ помощи (BBB, FSL, Triumvirate и другие)
• Конструктор пользовательских программ помощи для дополнительной работы
• Калькулятор блинов для штанги — смотрите, какие именно блины загружать для каждого подхода
• Графики прогресса и силы для визуализации вашего роста
• Безопасное облачное резервное копирование для синхронизации тренировок и данных
• Полностью без рекламы
РАЗРАБОТАНО ДЛЯ СИЛОВЫХ АТЛЕТОВ
Будь вы пауэрлифтером, атлетом CrossFit или энтузиастом силовых тренировок, Wendler Log — это ваш планировщик 5/3/1 для поддержания постоянства и построения долговременной силы.
Идеально для:
• Пауэрлифтинга, бодибилдинга и силовых тренировок
• Программирования CrossFit
• Построения большего приседа, жима, тяги и жима стоя
• Линейной и периодизированной прогрессии
• Тренировок со штангой в зале и тяжёлой атлетики
Переключайтесь между кг и фунтами. Отслеживайте прогресс. Бейте новые личные рекорды.
ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ
Это приложение разработано независимо и не связано с Джимом Вендлером или его официальными материалами. Для полной методологии 5/3/1 поддержите Джима Вендлера, купив его книги.
ПОДДЕРЖКА И ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ
Нужна помощь или есть предложения? Свяжитесь с нами напрямую через приложение в разделе Справочный центр > Обратная связь / Получить помощь. Мы стремимся сделать Wendler Log лучшим приложением для отслеживания силы.
Обновление Wendler Log 108.0.23
NEW — Workout Summary: finish a main lift and get a clean recap of your estimated 1RM, total volume, and sets × reps, then jump straight into assistance work.NEW — PR celebrations: hit a new estimated 1RM and we'll call it out, showing exactly how much you beat your best by.
Plus polish and performance improvements throughout. Thanks for lifting with Wendler Log.
Читать далее
Особенности Wendler Log
Предыдущие Версии
Больше
Variant
Arch
Version
DPI
500001510
June 25, 2026
Wendler Log 531
108.0.23
(500001510)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 71642e001ca16ff3f4ebe2af3fd53e6eb9bec4cc
Base APK: com.vandersw.wenderlogbook.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hdpi, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.zh
Size: 27.51 MB
What's New:
NEW — Workout Summary: finish a main lift and get a clean recap of your estimated 1RM, total volume, and sets × reps, then jump straight into assistance work.
NEW — PR celebrations: hit a new estimated 1RM and we'll call it out, showing exactly how much you beat your best by.
Plus polish and performance improvements throughout. Thanks for lifting with Wendler Log.
NEW — PR celebrations: hit a new estimated 1RM and we'll call it out, showing exactly how much you beat your best by.
Plus polish and performance improvements throughout. Thanks for lifting with Wendler Log.
armeabi-v7a
Android 8.0+
120-640dpi
500001510
June 25, 2026
Wendler Log 531
108.0.23
(500001510)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: c7a040b79f4fae79c228c9af96c5b9db7789b435
Base APK: com.vandersw.wenderlogbook.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxhdpi, config.zh
Size: 12.9 MB
What's New:
NEW — Workout Summary: finish a main lift and get a clean recap of your estimated 1RM, total volume, and sets × reps, then jump straight into assistance work.
NEW — PR celebrations: hit a new estimated 1RM and we'll call it out, showing exactly how much you beat your best by.
Plus polish and performance improvements throughout. Thanks for lifting with Wendler Log.
NEW — PR celebrations: hit a new estimated 1RM and we'll call it out, showing exactly how much you beat your best by.
Plus polish and performance improvements throughout. Thanks for lifting with Wendler Log.
arm64-v8a
Android 8.0+
120-640dpi
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: b0d9d4a53c96128b36c191a6722281c737587ee8
Size: 12.74 MB
What's New:
NEW — Workout Summary: finish a main lift and get a clean recap of your estimated 1RM, total volume, and sets × reps, then jump straight into assistance work.
NEW — PR celebrations: hit a new estimated 1RM and we'll call it out, showing exactly how much you beat your best by.
Plus polish and performance improvements throughout. Thanks for lifting with Wendler Log.
NEW — PR celebrations: hit a new estimated 1RM and we'll call it out, showing exactly how much you beat your best by.
Plus polish and performance improvements throughout. Thanks for lifting with Wendler Log.
Variant
Arch
Version
DPI
500001467
May 7, 2026
Wendler Log 531
108.0.21
(500001467)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: bbeaf6df35e60e25359540fb5e1ee59f3f67e132
Base APK: com.vandersw.wenderlogbook.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hdpi, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.zh
Size: 27.39 MB
What's New:
Polish, performance, and a few quiet bug fixes to keep your training cycles running smoothly. Lift heavy, recover well, and we'll keep sharpening the tools. Thanks for using Wendler Log.
armeabi-v7a
Android 8.0+
120-640dpi
500001467
May 7, 2026
Wendler Log 531
108.0.21
(500001467)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 5ee29ff664d3965e46d11fe5486f1da1645fbbb2
Base APK: com.vandersw.wenderlogbook.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 12.74 MB
What's New:
Polish, performance, and a few quiet bug fixes to keep your training cycles running smoothly. Lift heavy, recover well, and we'll keep sharpening the tools. Thanks for using Wendler Log.
arm64-v8a
Android 8.0+
120-640dpi
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: d1f69ec84759e5805d996495efec3941147ae79b
Size: 27.38 MB
What's New:
Joker Sets now open the plate calculator: tap the weight to see the bar layout, and the breakdown updates live as you adjust the +/- 5%.
Больше Информации
Имя пакета:
Категория:
Дата обновления:
2026-06-24
Последняя Версия:
108.0.23
Требуется обновление:
Доступно на:
Требования:
Android 8.0+
Пожаловаться:
Безопасно для скачивания
APKFab.com и ссылка для скачивания этого приложения на 100% безопасны. Все ссылки для загрузки приложений, перечисленных на APKFab.com, получены из Google Play Store или предоставлены пользователями. Для приложения из Google Play Store APKFab.com не будет вносить в него никаких изменений. Для приложения, предоставленного пользователями, APKFab.com проверит безопасность его подписи APK перед его выпуском на нашем сайте.