NHS Couch to 5K
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Su Couch to 5k
Inizia il tuo viaggio di corsa da Couch a 5K con l'app ufficiale NHS, in collaborazione con la BBC.
Trasforma la tua salute con l'app NHS Couch to 5K, il compagno fidato per i principianti che desiderano iniziare il loro viaggio nella corsa. Che tu aspiri a perdere peso, ad aumentare i tuoi livelli di energia o semplicemente a migliorare il tuo benessere, questa app ti dà potere in ogni fase del percorso.
Unisciti a milioni di persone che hanno iniziato con successo il loro percorso di corsa e fitness con il rinomato piano Couch to 5K. Lasciati guidare da istruttori esperti e famosi, tra cui comici rinomati, presentatori e icone olimpiche, riceverai motivazione e supporto su misura durante tutta la corsa oltre a supportare i tuoi progressi.
Caratteristiche principali:
* Programma flessibile: adatta il piano al tuo ritmo, completandolo in sole 9 settimane o a un ritmo rilassato.
* Conto alla rovescia: monitora i tuoi progressi con un timer visivo e acustico, che ti consente di rimanere in pista.
* Integrazione musicale: unisci perfettamente la tua musica preferita con le istruzioni dell'app, garantendo un'esperienza motivante e piacevole.
* Spunti motivazionali: ricevi incoraggiamento e guida tempestivi per mantenerti ispirato e concentrato.
* Monitoraggio dei progressi: monitora i tuoi risultati e celebra i traguardi mentre avanzi nelle corse.
* Supporto della community: entra in contatto con altri corridori tramite forum online e Buddy Run di persona.
* Laurea migliorata: celebra il tuo successo con un'esperienza di laurea gratificante e l'accesso alle esclusive funzionalità Beyond Couch to 5K.
Inizia oggi il tuo viaggio da Couch a 5K con l'app ufficiale del NHS in collaborazione con la BBC. È la soluzione perfetta per chi è alla ricerca di una nuova sfida e cerca un modo efficace e di supporto per migliorare la propria salute e il proprio benessere fisico e mentale. Scaricalo ora e intraprendi il percorso verso un te stesso più sano e attivo!
Hai questo!
Trasforma la tua salute con l'app NHS Couch to 5K, il compagno fidato per i principianti che desiderano iniziare il loro viaggio nella corsa. Che tu aspiri a perdere peso, ad aumentare i tuoi livelli di energia o semplicemente a migliorare il tuo benessere, questa app ti dà potere in ogni fase del percorso.
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Caratteristiche principali:
* Programma flessibile: adatta il piano al tuo ritmo, completandolo in sole 9 settimane o a un ritmo rilassato.
* Conto alla rovescia: monitora i tuoi progressi con un timer visivo e acustico, che ti consente di rimanere in pista.
* Integrazione musicale: unisci perfettamente la tua musica preferita con le istruzioni dell'app, garantendo un'esperienza motivante e piacevole.
* Spunti motivazionali: ricevi incoraggiamento e guida tempestivi per mantenerti ispirato e concentrato.
* Monitoraggio dei progressi: monitora i tuoi risultati e celebra i traguardi mentre avanzi nelle corse.
* Supporto della community: entra in contatto con altri corridori tramite forum online e Buddy Run di persona.
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Inizia oggi il tuo viaggio da Couch a 5K con l'app ufficiale del NHS in collaborazione con la BBC. È la soluzione perfetta per chi è alla ricerca di una nuova sfida e cerca un modo efficace e di supporto per migliorare la propria salute e il proprio benessere fisico e mentale. Scaricalo ora e intraprendi il percorso verso un te stesso più sano e attivo!
Hai questo!
Aggiornamento Couch to 5k 9.3.0
This update includes important accessibility and behind-the-scenes fixes to keep things running smoothly.- Users with external keyboards can now navigate article content more easily and consistently
- Screen readers now announce progress markers to give better feedback during Trainer audio downloads
- Plus, we've made some under the hood process improvements
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Caratteristiche Couch to 5k
Versioni Precedenti Altro
NHS Couch to 5K
9.3.0
APK
August 12, 2025
20.31 MB
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 9da068678a0f824e4653de76f3332fc7118d7bf4
Size: 20.31 MB
What's New:
This update includes important accessibility and behind-the-scenes fixes to keep things running smoothly.
- Users with external keyboards can now navigate article content more easily and consistently
- Screen readers now announce progress markers to give better feedback during Trainer audio downloads
- Plus, we've made some under the hood process improvements
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NHS Couch to 5K
9.2.0
APK
July 17, 2025
20.33 MB
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 23badcdd01a546899a2d39bb84416e8f3fe5a823
Size: 20.33 MB
NHS Couch to 5K
9.1.2
APK
May 30, 2025
20.32 MB
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 3c62b8476277abb78a3b34a9f98d51819d995aa1
Size: 20.32 MB
What's New:
We’ve fixed a bug that was causing the app to crash for some users after completing a run. Update now to help keep the app running as smoothly as you are!
NHS Couch to 5K
9.1.1
APK
May 13, 2025
20.33 MB
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 53c0f7f3fc02acda56f090eb1a08615ce0ec9b88
Size: 20.33 MB
Maggiori Informazioni
Nome Pacchetto:
Categoria:
Data Aggiornamento:
2025-08-01
Ultima Versione:
9.3.0
Aggiornamento Necessario:
Disponibile su:
Requisiti:
Android 5.0+
Rapporto:
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