NHS Couch to 5K
9.7 4K+
關於 Couch to 5k
Couch to 5k（包名：com.phe.couchto5K）開發者是Department of Health and Social Care (Digital)，Couch to 5k的最新版本9.0.4更新時間為2024年03月21日。NHS Couch to 5K的分類是健康塑身。您可以查看NHS Couch to 5K的開發者下的所有應用並找到NHS Couch to 5K在安卓上的200個相似應用。目前這個應用免費。該應用可以從APKFab或Google Play下載到Android 5.0+。APKFab.com的所有APK/XAPK文檔都是原始文檔並且100%安全下載的資源。
健康的改變從小的改變開始。無論您想減肥、更活躍還是改善心情，Better Health 和免費的 NHS Couch to 5K 應用程式都將為您提供支援。
數百萬人已經透過 Couch to 5K 計畫開始了跑步之旅，現在輪到您了！現在是恢復健康的最佳時機。下載此應用程序，離開沙發，我們將幫助您一步一步地實現您的健康目標。
這是一個舉世聞名的易於遵循的計劃，非常適合那些剛開始跑步並一路上需要一些額外支持和動力的人。
該應用程式與BBC 合作，精選了一系列出色的教練，他們將在每一步指導、支持和激勵您，告訴您何時跑步、何時步行，其中包括喜劇演員Sarah Millican 和Sanjeev Kohli、主持人Jo Whiley、亞斯明·埃文斯(Yasmin Evans) 和里斯·帕金森(Reece Parkinson)，到奧運偶像丹尼斯·劉易斯(Denise Lewis) 和史蒂夫·克拉姆(Steve Cram)，以及我們自己的勞拉(Laura)，總有一位教練可以幫助您開始跑步之旅。
沙發至 5K 特色：
• 靈活的計劃，可以在短短 9 週內完成，如果您想按照自己的節奏進行，則可以更長的時間
• 易於遵循的倒數計時器，讓您可以看到並聽到每次跑步還剩多長時間
• 與您喜歡的音樂播放器搭配使用，自動「降低」音量，以便您可以聽到所選培訓師的指示和動機
• 提供及時的提示和動力，讓您繼續健身之旅
• 當您到達一半時，會發出中場鈴聲，以便您知道何時回家！
• 讓您在跑步過程中追蹤進度並獎勵成就
• 透過 Couch to 5K 線上 Facebook、HeathUnlocked 和 Strava 社群將您與志同道合的人聯繫起來
• 透過 Buddy Runs 虛擬或面對面一起跑步
• 增強畢業體驗並將全新 Beyond Couch 引入 5K 運行和功能
數百萬人已經透過 Couch to 5K 計畫開始了跑步之旅，現在輪到您了！現在是恢復健康的最佳時機。下載此應用程序，離開沙發，我們將幫助您一步一步地實現您的健康目標。
這是一個舉世聞名的易於遵循的計劃，非常適合那些剛開始跑步並一路上需要一些額外支持和動力的人。
該應用程式與BBC 合作，精選了一系列出色的教練，他們將在每一步指導、支持和激勵您，告訴您何時跑步、何時步行，其中包括喜劇演員Sarah Millican 和Sanjeev Kohli、主持人Jo Whiley、亞斯明·埃文斯(Yasmin Evans) 和里斯·帕金森(Reece Parkinson)，到奧運偶像丹尼斯·劉易斯(Denise Lewis) 和史蒂夫·克拉姆(Steve Cram)，以及我們自己的勞拉(Laura)，總有一位教練可以幫助您開始跑步之旅。
沙發至 5K 特色：
• 靈活的計劃，可以在短短 9 週內完成，如果您想按照自己的節奏進行，則可以更長的時間
• 易於遵循的倒數計時器，讓您可以看到並聽到每次跑步還剩多長時間
• 與您喜歡的音樂播放器搭配使用，自動「降低」音量，以便您可以聽到所選培訓師的指示和動機
• 提供及時的提示和動力，讓您繼續健身之旅
• 當您到達一半時，會發出中場鈴聲，以便您知道何時回家！
• 讓您在跑步過程中追蹤進度並獎勵成就
• 透過 Couch to 5K 線上 Facebook、HeathUnlocked 和 Strava 社群將您與志同道合的人聯繫起來
• 透過 Buddy Runs 虛擬或面對面一起跑步
• 增強畢業體驗並將全新 Beyond Couch 引入 5K 運行和功能
Couch to 5k 9.0.4 更新
This update fixes the following:- Carousel tiles in the Discover section of the app now scale with increased font size to 200%
- Addresses an issue where the screen reader can now read out the run title and the run counter time is read correctly
- User can now focus and select the Graduation Celebration Video using keyboard navigation as part of the graduation journey
- Some general colour contrast improvements have been made across the app
- Fonts in the app have been set to fixed
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Couch to 5k 資訊
歷史版本 更多
NHS Couch to 5K
9.0.4
APK
2024年04月04日
19.81 MB
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: ec77985f17568c7378d719bc6402441a020cb5c0
Size: 19.81 MB
What's New:
This update fixes the following:
- Carousel tiles in the Discover section of the app now scale with increased font size to 200%
- Addresses an issue where the screen reader can now read out the run title and the run counter time is read correctly
- User can now focus and select the Graduation Celebration Video using keyboard navigation as part of the graduation journey
- Some general colour contrast improvements have been made across the app
- Fonts in the app have been set to fixed
- Carousel tiles in the Discover section of the app now scale with increased font size to 200%
- Addresses an issue where the screen reader can now read out the run title and the run counter time is read correctly
- User can now focus and select the Graduation Celebration Video using keyboard navigation as part of the graduation journey
- Some general colour contrast improvements have been made across the app
- Fonts in the app have been set to fixed
NHS Couch to 5K
9.0.3
APK
2024年03月15日
19.61 MB
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 1b49ebc5e9ecdec27d5505757a5ff86d57b8d696
Size: 19.61 MB
What's New:
This update contains:
- Inconsistent half time bell resolved on Beyond runs
- Steve Cram audio volume ducking issues resolved on Beyond runs
- Graduation celebration flow colour contrasts improved
- Screen reader and labelling fixes
- Run Reminder notifications and permission fixes
- More functionality can now be accessed via a keyboard
- Inconsistent half time bell resolved on Beyond runs
- Steve Cram audio volume ducking issues resolved on Beyond runs
- Graduation celebration flow colour contrasts improved
- Screen reader and labelling fixes
- Run Reminder notifications and permission fixes
- More functionality can now be accessed via a keyboard
NHS Couch to 5K
9.0.1
APK
2024年01月30日
23.17 MB
Requires Android: Android 5.0+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 4fd0a4996e766a101180fbde6e0f3b569a2e470a
Size: 23.17 MB
更多資訊
更新日期:
2024-03-21
最新版本:
9.0.4
請求更新:
Available on:
系統要求:
Android 5.0+
舉報:
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