NHS Couch to 5K
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Über Couch to 5k
Couch to 5k (Paketname: com.phe.couchto5K) wird von Department of Health and Social Care (Digital) entwickelt und die neueste Version von NHS Couch to 5K 9.5.0 wurde am 21. November 2025 aktualisiert. NHS Couch to 5K liegt in der Kategorie von Gesundheit & Fitness. Sie können alle Apps von dem Entwickler der NHS Couch to 5K durchsuchen und 200 alternative Apps zu NHS Couch to 5K auf Android finden. Derzeit ist diese APP kostenlos. Diese App kann auf Android 9.0+ auf APKFab oder Google Play heruntergeladen werden. Alle APK/XAPK Dateien auf APKFab.com sind original und 100% sicher, schnell herunterzuladen.
Starten Sie Ihre Laufreise „Couch to 5K“ mit der offiziellen NHS-App in Zusammenarbeit mit der BBC.
Verbessern Sie Ihre Gesundheit mit dem NHS „Couch to 5K“, dem zuverlässigen Begleiter für Laufanfänger. Egal, ob Sie Läufer werden, gesündere Gewohnheiten entwickeln, Ihr Energielevel steigern oder einfach Ihr Wohlbefinden verbessern möchten – diese App unterstützt Sie bei jedem Schritt.
Schließen Sie sich Millionen an, die ihre Lauf- und Fitnessreise mit dem renommierten „Couch to 5K“-Plan erfolgreich begonnen haben. Lassen Sie sich von erfahrenen und prominenten Trainern, darunter renommierte Comedians, Moderatoren und Olympia-Ikonen, anleiten und erhalten Sie während Ihres gesamten Laufs individuelle Motivation und Unterstützung, um Ihre Fortschritte zu unterstützen.
Hauptfunktionen:
* Flexibles Programm: Passen Sie den Plan an Ihr Tempo an und absolvieren Sie ihn in nur 9 Wochen oder in gemächlichem Tempo.
* Countdown-Timer: Überwachen Sie Ihren Fortschritt mit einem visuellen und akustischen Timer, damit Sie am Ball bleiben.
* Musikintegration: Kombinieren Sie Ihre Lieblingsmusik nahtlos mit den Anweisungen der App und sorgen Sie so für ein motivierendes und angenehmes Erlebnis.
* Motivationshinweise: Erhalten Sie rechtzeitig Ermutigung und Anleitung, um inspiriert und konzentriert zu bleiben.
* Fortschrittsverfolgung: Verfolgen Sie Ihre Erfolge und feiern Sie Meilensteine während der Läufe.
* Community-Support: Vernetzen Sie sich mit anderen Läufern in Online-Foren und bei persönlichen Buddy Runs.
* Verbesserter Abschluss: Feiern Sie Ihren Erfolg mit einem lohnenden Abschlusserlebnis und Zugriff auf exklusive „Beyond Couch to 5K“-Funktionen.
Starten Sie noch heute Ihre „Couch to 5K“-Reise mit der offiziellen App des NHS in Partnerschaft mit der BBC. Sie ist die perfekte Lösung für alle, die eine neue Herausforderung suchen und ihre körperliche und geistige Gesundheit sowie ihr Wohlbefinden unterstützend und effektiv verbessern möchten. Laden Sie die App jetzt herunter und begeben Sie sich auf den Weg zu einem gesünderen, aktiveren Ich!
Du schaffst das!
Verbessern Sie Ihre Gesundheit mit dem NHS „Couch to 5K“, dem zuverlässigen Begleiter für Laufanfänger. Egal, ob Sie Läufer werden, gesündere Gewohnheiten entwickeln, Ihr Energielevel steigern oder einfach Ihr Wohlbefinden verbessern möchten – diese App unterstützt Sie bei jedem Schritt.
Schließen Sie sich Millionen an, die ihre Lauf- und Fitnessreise mit dem renommierten „Couch to 5K“-Plan erfolgreich begonnen haben. Lassen Sie sich von erfahrenen und prominenten Trainern, darunter renommierte Comedians, Moderatoren und Olympia-Ikonen, anleiten und erhalten Sie während Ihres gesamten Laufs individuelle Motivation und Unterstützung, um Ihre Fortschritte zu unterstützen.
Hauptfunktionen:
* Flexibles Programm: Passen Sie den Plan an Ihr Tempo an und absolvieren Sie ihn in nur 9 Wochen oder in gemächlichem Tempo.
* Countdown-Timer: Überwachen Sie Ihren Fortschritt mit einem visuellen und akustischen Timer, damit Sie am Ball bleiben.
* Musikintegration: Kombinieren Sie Ihre Lieblingsmusik nahtlos mit den Anweisungen der App und sorgen Sie so für ein motivierendes und angenehmes Erlebnis.
* Motivationshinweise: Erhalten Sie rechtzeitig Ermutigung und Anleitung, um inspiriert und konzentriert zu bleiben.
* Fortschrittsverfolgung: Verfolgen Sie Ihre Erfolge und feiern Sie Meilensteine während der Läufe.
* Community-Support: Vernetzen Sie sich mit anderen Läufern in Online-Foren und bei persönlichen Buddy Runs.
* Verbesserter Abschluss: Feiern Sie Ihren Erfolg mit einem lohnenden Abschlusserlebnis und Zugriff auf exklusive „Beyond Couch to 5K“-Funktionen.
Starten Sie noch heute Ihre „Couch to 5K“-Reise mit der offiziellen App des NHS in Partnerschaft mit der BBC. Sie ist die perfekte Lösung für alle, die eine neue Herausforderung suchen und ihre körperliche und geistige Gesundheit sowie ihr Wohlbefinden unterstützend und effektiv verbessern möchten. Laden Sie die App jetzt herunter und begeben Sie sich auf den Weg zu einem gesünderen, aktiveren Ich!
Du schaffst das!
Couch to 5k 9.5.0 Update
Just like your running journey , we’re always improving bit by bit.This update tidies up a few things under the hood to give you a cleaner, steadier training experience, plus some new features.
- New trainer audio volume isolation controls, adjust the trainer audio volume and even mute them entirely
- Extending rollout of audio transcripts across Ella Toone, Sarah Millican and Jo Whiley runs
- Some accessibility improvements for keyboard navigation and focus order
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Couch to 5k Besonderheiten
Frühere Versionen Mehr
NHS Couch to 5K
9.5.0
APK
18. Dezember 2025
28.07 MB
Requires Android: Android 9.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 04ab57742be21fc3dcef1fd50eea9133e497eac2
Size: 28.07 MB
What's New:
Just like your running journey , we’re always improving bit by bit.
This update tidies up a few things under the hood to give you a cleaner, steadier training experience, plus some new features.
- New trainer audio volume isolation controls, adjust the trainer audio volume and even mute them entirely
- Extending rollout of audio transcripts across Ella Toone, Sarah Millican and Jo Whiley runs
- Some accessibility improvements for keyboard navigation and focus order
This update tidies up a few things under the hood to give you a cleaner, steadier training experience, plus some new features.
- New trainer audio volume isolation controls, adjust the trainer audio volume and even mute them entirely
- Extending rollout of audio transcripts across Ella Toone, Sarah Millican and Jo Whiley runs
- Some accessibility improvements for keyboard navigation and focus order
NHS Couch to 5K
9.4.0
APK
11. Dezember 2025
27.98 MB
Requires Android: Android 9.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 4f566208c26263dda96f8c3a0a0363afda61c6b1
Size: 27.98 MB
What's New:
- Run audio transcripts are now available with Coach Steve Cram
- Beyond Couch to 5K runs are now unrestricted for graduates
- Ongoing security updates and performance enhancements
- Beyond Couch to 5K runs are now unrestricted for graduates
- Ongoing security updates and performance enhancements
NHS Couch to 5K
9.3.0
APK
12. August 2025
20.31 MB
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 1c4943625f70330d364a257bb199ab18704be045
Size: 20.31 MB
What's New:
This update includes important accessibility and behind-the-scenes fixes to keep things running smoothly.
- Users with external keyboards can now navigate article content more easily and consistently
- Screen readers now announce progress markers to give better feedback during Trainer audio downloads
- Plus, we've made some under the hood process improvements
- Users with external keyboards can now navigate article content more easily and consistently
- Screen readers now announce progress markers to give better feedback during Trainer audio downloads
- Plus, we've made some under the hood process improvements
NHS Couch to 5K
9.2.0
APK
17. Juli 2025
20.33 MB
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 23badcdd01a546899a2d39bb84416e8f3fe5a823
Size: 20.33 MB
Mehr Information
Paketnamen:
Verfügbar bei:
Aktualisierungsdatum:
2025-11-21
Letzte Version:
9.5.0
Update brauchen:
Erwerben:
Anforderungen:
Android 9.0+
Meldung:
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