5x5 Workout Logger

💪 Seu melhor registrador de treino 5x5 para ganhar força e músculos
O 5x5 Workout Logger é o aplicativo mais simples e eficaz para te guiar pelo comprovado programa de levantamento de peso 5x5. Seja você iniciante ou intermediário, nosso rastreador de academia intuitivo facilita atingir seus objetivos de condicionamento físico e bater novos recordes pessoais.
❓ O que é o Programa de Treino 5x5?
Este método comprovado foca na sobrecarga progressiva com três treinos semanais de corpo inteiro. Você alternará entre duas rotinas (Treino A e B) e se concentrará nestes levantamentos compostos para o core:
• Agachamento
• Supino
• Levantamento Terra
• Desenvolvimento
• Remada com Barra
Ao adicionar peso à barra de forma consistente, você desenvolverá força e massa muscular rapidamente.
🏆 O aplicativo que te deixa mais forte, sem complicações
• Treinos 5x5 automáticos: Pesos corretos e programação A/B clássica. Basta chegar e levantar.
• Sobrecarga Progressiva: Calcula automaticamente seus próximos pesos para ganhos consistentes.
• Registro Intuitivo: Registre séries, repetições e pesos com uma interface limpa e prática.
• Visualize o Progresso: Gráficos incríveis + acompanhamento de recordes pessoais.
• Calculadora de Anéis: Saiba instantaneamente quais anilhas carregar.
• Recursos Inteligentes: Temporizador de descanso inteligente, aquecimentos personalizáveis, descarregamento automático.
🔒 Sem Anúncios. Sem Assinaturas. Privacidade Máxima.
• Nenhum dado pessoal coletado.
• O histórico de treinos permanece no seu dispositivo.
• Compra única do Pro — tenha para sempre.
🎁 Recursos gratuitos
• Treinos e pesos gerados automaticamente
• Suporte para unidades métricas (kg) e imperiais (lb)
• Pesos iniciais personalizados
• Temporizador de descanso integrado
• Monitoramento de peso corporal
• Gráficos de progresso
• Histórico do calendário de treinos
• Sem anúncios, sem cadastro
🚀 Recursos Pro (Desbloqueio único)
• Incrementos de peso ajustáveis
• Modificações de peso durante o treino
• Calculadora de anilhas
• Backup na nuvem
• Exportação de dados para CSV
• Exercícios de assistência e modelos personalizados
• Progressão avançada (deload automático, dente de serra)
• Editar treinos registrados anteriores
• Configurar séries (1 a 5 por exercício)
• Calculadora de repetição máxima (1RM)
• Integração com o Health Connect
🔥 Baixe o 5x5 Workout Logger hoje mesmo e comece sua jornada para uma versão mais forte e saudável de você!
Permissões necessárias:
• Cartão SD: Para criar backups.
• Internet: Para compras no aplicativo.

Atualização de 5x5 workout 9.2.4

Allow decreasing weights down to 0