5x5 Workout Logger
9.5 81
v9.1.9 by SaraSoft
關於 5x5 workout
5x5 workout（包名：com.sarasoft.es.fivebyfive）開發者是SaraSoft，5x5 workout的最新版本9.1.9更新時間為2026年03月07日。5x5 Workout Logger的分類是健康塑身。您可以查看5x5 Workout Logger的開發者下的所有應用並找到5x5 Workout Logger在安卓上的200個相似應用。目前這個應用免費。該應用可以從APKFab或Google Play下載到Android 8.0+。APKFab.com的所有APK/XAPK文檔都是原始文檔並且100%安全下載的資源。
💪 終極 5x5 訓練記錄器，幫助您提升肌力與肌肉
5x5 訓練記錄器是一款簡單易用、效果顯著的應用程序，可引導您完成久經考驗的 5x5 舉重訓練計劃。無論您是初學者還是中級訓練者，我們直覺的健身房追蹤器都能幫助您輕鬆實現健身目標，刷新個人紀錄。
❓ 什麼是 5x5 訓練計畫？
這個久經考驗的方法專注於漸進式超負荷訓練，每週進行三次全身訓練。您將交替進行兩個訓練方案（訓練 A 和 B），並專注於以下核心複合動作：
• 深蹲
• 臥推
• 硬舉
• 過頂推舉
• 槓鈴划船
透過持續增加槓鈴重量，您將快速提升力量和肌肉質量。
🏆 幫助您輕鬆變強的應用程序
• 自動 5x5 訓練：精準的重量和經典的 A/B 訓練計畫。只需出現並開始訓練即可。
• 漸進式超負荷：自動計算您接下來的重量，以達到持續成長。
• 直覺的記錄：透過簡潔的健身房介面記錄組數、次數和重量。
• 視覺化進度：精美的圖表 + 個人最佳成績追蹤。
• 槓鈴片計算器：立即了解需要載入的槓鈴片。
• 智慧功能：智慧休息計時器、可自訂的暖身運動、自動減重。
🔒 無廣告。無需訂閱。最大程度保護您的隱私。
• 不收集個人資料。
• 鍛鍊歷史記錄保留在您的裝置上。
• 一次購買專業版 - 永久擁有。
🎁 免費功能
• 自動產生鍛鍊和重量
• 支持公制（公斤）和英制（磅）
• 自訂起始重量
• 內建休息計時器
• 體重追蹤
• 進度圖表
• 運動日曆歷史記錄
• 無廣告，無需註冊
🚀 專業功能（一次解鎖）
• 可調式重量增量
• 鍛鍊中重量調整
• 槓鈴片計算器
• 雲端備份
• 資料匯出為 CSV 文件
• 輔助練習和自訂模板
• 進階進階（自動減量、鋸齒狀）
• 編輯過往記錄的鍛煉
• 設定組數（每項練習 1-5 組）
• 單次最大重複次數 (1RM) 計算器
• Health Connect 集成
🔥 立即下載 5x5 鍛鍊記錄器，開啟您的更強壯、更健康的旅程！
所需權限：
• SD 卡：用於建立備份。
• 網際網路：用於應用程式內購買。
5x5 訓練記錄器是一款簡單易用、效果顯著的應用程序，可引導您完成久經考驗的 5x5 舉重訓練計劃。無論您是初學者還是中級訓練者，我們直覺的健身房追蹤器都能幫助您輕鬆實現健身目標，刷新個人紀錄。
❓ 什麼是 5x5 訓練計畫？
這個久經考驗的方法專注於漸進式超負荷訓練，每週進行三次全身訓練。您將交替進行兩個訓練方案（訓練 A 和 B），並專注於以下核心複合動作：
• 深蹲
• 臥推
• 硬舉
• 過頂推舉
• 槓鈴划船
透過持續增加槓鈴重量，您將快速提升力量和肌肉質量。
🏆 幫助您輕鬆變強的應用程序
• 自動 5x5 訓練：精準的重量和經典的 A/B 訓練計畫。只需出現並開始訓練即可。
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• 直覺的記錄：透過簡潔的健身房介面記錄組數、次數和重量。
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• 自訂起始重量
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• 鍛鍊中重量調整
• 槓鈴片計算器
• 雲端備份
• 資料匯出為 CSV 文件
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• 單次最大重複次數 (1RM) 計算器
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所需權限：
• SD 卡：用於建立備份。
• 網際網路：用於應用程式內購買。
5x5 workout 9.1.9 更新
-Bug fixes
查看更多
5x5 workout 資訊
歷史版本 更多
5x5 Workout Logger
9.1.9
APK
2026年03月07日
65.36 MB
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86_64
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 6c7d82528c436f7a9afc9444ded5fdadc8e3559f
Size: 65.36 MB
What's New:
-Bug fixes
5x5 Workout Logger
9.1.8
APK
2026年02月11日
65.36 MB
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86_64
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 45bd0c37868126dedce20fc1ff65c91d1c1a6b80
Size: 65.36 MB
What's New:
- Added the ability to set Monday as the first day of the week.
5x5 Workout Logger
9.1.7
APK
2026年01月09日
65.36 MB
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86_64
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 915df21dd1e5e6cc7df4c71a2f94d4187b799dc7
Size: 65.36 MB
What's New:
- Added the ability to view the history of 5×5 workouts and assistance workouts while in the workout view
5x5 Workout Logger
9.1.5
APK
2026年01月01日
65.2 MB
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86_64
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 88aa8c3648f7d96f84e4b1d48f996ba4fa3feac3
Size: 65.2 MB
What's New:
-Bug fixes
-Minor UI improvements
-Minor UI improvements
更多資訊
更新日期:
2026-03-07
最新版本:
9.1.9
請求更新:
Available on:
系統要求:
Android 8.0+
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