5x5 Workout Logger

Hazte más fuerte, construye músculo y quema grasa con nuestro programa de levantamiento de pesas 5x5. Entrena 3 veces a la semana con grandes levantamientos compuestos como sentadillas, press de banca, peso muerto, remo con barra y press por encima de la cabeza. Perfecta tanto para principiantes como para levantadores avanzados, nuestra aplicación genera el peso correcto, crea planes de entrenamiento y realiza un seguimiento del progreso con gráficos y marcas personales. Actualice a profesional para obtener aún más funciones, como una calculadora de placas de peso, copia de seguridad en la nube e integración con Google Fit. Sin anuncios, y todos los datos son tuyos para que los conserves. Descárguelo ahora para comenzar su viaje hacia una versión más fuerte de usted.
Realiza cinco ejercicios de barra de múltiples articulaciones por semana.
peso muerto,
Ponerse en cuclillas,
prensa de banco
Press de hombros,
Fila inclinada
El día A y el día B se alternaron a lo largo de la semana de entrenamiento, con un día de descanso entre cada día de entrenamiento.
Si eres un principiante, puedes configurar la aplicación con solo 3 toques y comenzar a entrenar en el gimnasio o en casa.
Los levantadores intermedios y avanzados pueden establecer sus pesos iniciales durante la configuración.
★★★ Funciones de entrenamiento 5x5 gratis ★★★
★ Genera el peso y los entrenamientos correctos (A/B)
★ Compatibilidad con unidades de peso métricas (Kg) e imperiales (lb)
★ Pesos iniciales configurables
★ Incremento configurable para ascensores principales
★ Los pesos se pueden cambiar durante el entrenamiento
★ Temporizador de descanso, valores configurables y sonido
★ Seguimiento de su peso corporal
★ Gráficos de progreso
★ récords personales
★ Vista del historial del calendario
Las funciones básicas enumeradas anteriormente son de uso gratuito. Sin anuncios.
Apoye esta aplicación y obtenga acceso a funciones profesionales actualizando a la versión pro.
★★★ Funciones profesionales en 5x5 Workout ★★★
★ Calculadora de placas de peso
★ copia de seguridad en la nube
★ Exportación CSV para ascensores principales
★ 16 ejercicios adicionales predefinidos
★ Agrega ejercicios adicionales personalizados
★ Series de calentamiento
★ Descarga automática a 3x5 1x5 para superar mesetas
★ Progresión en dientes de sierra
★ Editar entrenamientos registrados
★ Número configurable de juegos (1 a 5)
★ calculadora 1RM
★ Integración con Google Fit
SIN ANUNCIOS
Permisos:
Tarjeta SD para hacer copias de seguridad
Internet para compras desde la aplicación

Actualización de 5x5 workout 9.1.2

Support added for Exporting user added assistances exercises names as CSV for importing in Lift4Fit app.