Kegel Exercises for Women
9.7 5
v1.503 by Khobta App
關於 Kegel Exercises
Kegel Exercises（包名：com.khobta.kegelexercises）開發者是Khobta App，Kegel Exercises的最新版本1.503更新時間為2025年10月26日。Kegel Exercises for Women的分類是健康塑身。您可以查看Kegel Exercises for Women的開發者下的所有應用。目前這個應用免費。該應用可以從APKFab或Google Play下載到Android 6.0+。APKFab.com的所有APK/XAPK文檔都是原始文檔並且100%安全下載的資源。
隆重介紹女性凱格爾練習應用程序，專為想要控制骨盆底肌肉並改善排尿控制的女性而設計。該應用程式提供有關如何為女性進行骨盆底鍛煉（包括凱格爾鍛煉）的分步指導。
透過這個應用程序，女性可以收緊骨盆底肌肉並改善耐力，這對於健康的膀胱和腸道功能至關重要。該應用程式提供針對女性的凱格爾練習，以及詳細的說明和插圖，以確保用戶正確地進行練習。
骨盆底運動是增強控制尿流的肌肉和促進更好的膀胱控制的好方法。最有效的骨盆運動之一是骨盆橫向傾斜，涉及仰臥、膝蓋彎曲時收縮和釋放骨盆底肌肉。
如果您是骨盆鍛鍊的新手，請不要擔心 - 我們的應用程式提供瞭如何正確進行骨盆底肌肉鍛鍊的分步指導。
定期進行骨盆運動不僅可以增強骨盆底肌肉，還可以帶來許多其他好處。這些包括降低失禁的風險和改善性功能。女性尤其可以從骨盆底運動中受益，因為它們可以幫助增強女性骨盆底肌肉並預防脫垂等常見問題。
我們的應用程式提供一系列骨盆練習，適合各種健身水平和經驗，包括骨盆底伸展和治療練習。透過遵循我們的骨盆強化練習，您將獲得更強壯、更健康的骨盆底並改善尿液控制。
除了小便控制練習之外，該應用程式還提供有關女性凱格爾練習好處的信息，包括改善性健康、減少失禁和增強骨盆底肌肉力量。它還包括懷孕期間的凱格爾運動，可以幫助女性在整個懷孕期間和產後保持骨盆底肌肉。
無論您是骨盆底鍛鍊新手還是已經進行多年，此應用程式都非常適合任何想要增強骨盆底肌肉並改善骨盆底整體健康的人。立即下載女性凱格爾運動應用程序，開始您的骨盆健康之旅！
凱格爾運動就像假裝你要小便，然後忍住。您放鬆並收緊控制尿流的肌肉。找到合適的肌肉來收緊很重要。
何時進行凱格爾運動
讓凱格爾運動成為您日常生活的一部分。無論您是坐在辦公桌前還是在沙發上放鬆，您幾乎可以隨時進行凱格爾練習。
什麼時候可以得到結果
如果您定期進行凱格爾運動，您可以在幾週到幾個月內看到效果，例如減少漏尿。為了持續受益，請將凱格爾運動永久納入您的日常生活中。
應用程式功能：
✓ 簡單的使用者介面
✓ 無鎖定功能
無論您是骨盆底鍛煉的新手還是已經進行多年的骨盆底鍛煉，此應用程式都非常適合任何想要增強骨盆底肌肉並改善骨盆底整體健康的人。立即下載女性凱格爾運動應用程序，開始您的骨盆健康之旅！
透過這個應用程序，女性可以收緊骨盆底肌肉並改善耐力，這對於健康的膀胱和腸道功能至關重要。該應用程式提供針對女性的凱格爾練習，以及詳細的說明和插圖，以確保用戶正確地進行練習。
骨盆底運動是增強控制尿流的肌肉和促進更好的膀胱控制的好方法。最有效的骨盆運動之一是骨盆橫向傾斜，涉及仰臥、膝蓋彎曲時收縮和釋放骨盆底肌肉。
如果您是骨盆鍛鍊的新手，請不要擔心 - 我們的應用程式提供瞭如何正確進行骨盆底肌肉鍛鍊的分步指導。
定期進行骨盆運動不僅可以增強骨盆底肌肉，還可以帶來許多其他好處。這些包括降低失禁的風險和改善性功能。女性尤其可以從骨盆底運動中受益，因為它們可以幫助增強女性骨盆底肌肉並預防脫垂等常見問題。
我們的應用程式提供一系列骨盆練習，適合各種健身水平和經驗，包括骨盆底伸展和治療練習。透過遵循我們的骨盆強化練習，您將獲得更強壯、更健康的骨盆底並改善尿液控制。
除了小便控制練習之外，該應用程式還提供有關女性凱格爾練習好處的信息，包括改善性健康、減少失禁和增強骨盆底肌肉力量。它還包括懷孕期間的凱格爾運動，可以幫助女性在整個懷孕期間和產後保持骨盆底肌肉。
無論您是骨盆底鍛鍊新手還是已經進行多年，此應用程式都非常適合任何想要增強骨盆底肌肉並改善骨盆底整體健康的人。立即下載女性凱格爾運動應用程序，開始您的骨盆健康之旅！
凱格爾運動就像假裝你要小便，然後忍住。您放鬆並收緊控制尿流的肌肉。找到合適的肌肉來收緊很重要。
何時進行凱格爾運動
讓凱格爾運動成為您日常生活的一部分。無論您是坐在辦公桌前還是在沙發上放鬆，您幾乎可以隨時進行凱格爾練習。
什麼時候可以得到結果
如果您定期進行凱格爾運動，您可以在幾週到幾個月內看到效果，例如減少漏尿。為了持續受益，請將凱格爾運動永久納入您的日常生活中。
應用程式功能：
✓ 簡單的使用者介面
✓ 無鎖定功能
無論您是骨盆底鍛煉的新手還是已經進行多年的骨盆底鍛煉，此應用程式都非常適合任何想要增強骨盆底肌肉並改善骨盆底整體健康的人。立即下載女性凱格爾運動應用程序，開始您的骨盆健康之旅！
Kegel Exercises 1.503 更新
Improved stability and minor bug fixes for smoother Kegel exercise tracking.
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Kegel Exercises 資訊
歷史版本
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Variant
Arch
Version
DPI
18
2025年08月31日
Kegel Exercises for Women
1.503
(18)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 7c38587c86bd2fb48d05de9f6065eb6a5311964c
Base APK: com.khobta.kegelexercises.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.mdpi
Size: 21.83 MB
What's New:
Improved stability and minor bug fixes for smoother Kegel exercise tracking.
arm64-v8a
Android 6.0+
160-640dpi
18
2025年08月31日
Kegel Exercises for Women
1.503
(18)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 2c44eea74eeeb4d93bc884f3bc471071b4749dce
Base APK: com.khobta.kegelexercises.apk
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Size: 10.11 MB
What's New:
Improved stability and minor bug fixes for smoother Kegel exercise tracking.
arm64-v8a
Android 6.0+
160-640dpi
18
2025年10月26日
Kegel Exercises for Women
1.503
(18)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
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Base APK: com.khobta.kegelexercises.apk
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Size: 10.1 MB
What's New:
Improved stability and minor bug fixes for smoother Kegel exercise tracking.
arm64-v8a
Android 6.0+
160-640dpi
18
2025年10月26日
Kegel Exercises for Women
1.503
(18)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
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Base APK: com.khobta.kegelexercises.apk
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Size: 22.51 MB
What's New:
Improved stability and minor bug fixes for smoother Kegel exercise tracking.
arm64-v8a
Android 6.0+
160-640dpi
18
2025年10月26日
Kegel Exercises for Women
1.503
(18)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
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Base APK: com.khobta.kegelexercises.apk
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Size: 10.1 MB
What's New:
Improved stability and minor bug fixes for smoother Kegel exercise tracking.
armeabi-v7a
Android 6.0+
160-640dpi
Variant
Arch
Version
DPI
17
2025年05月14日
Kegel Exercises for Women
1.502
(17)
Requires Android: Android 6.0+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 97b6622bbc0b331951a9ea92cc52f1a9ded6ab4f
Base APK: com.khobta.kegelexercises.apk
Split APKs: config.en, config.mdpi
Size: 19.54 MB
What's New:
The Kegel Exercise app has received the following updates:
1. Bugs fixed
1. Bugs fixed
Android 6.0+
160-640dpi
17
2025年06月01日
Kegel Exercises for Women
1.502
(17)
Requires Android: Android 6.0+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: c9b9232d1ac1980376176a3dc806ff0afd499c49
Base APK: com.khobta.kegelexercises.apk
Split APKs: config.en, config.mdpi
Size: 19.52 MB
What's New:
The Kegel Exercise app has received the following updates:
1. Bugs fixed
1. Bugs fixed
Android 6.0+
160-640dpi
17
2025年06月01日
Kegel Exercises for Women
1.502
(17)
Requires Android: Android 6.0+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 0f2c5954659e4589da0e2bffb7a1b0e041a9ef74
Base APK: com.khobta.kegelexercises.apk
Split APKs: config.ar, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 9.24 MB
What's New:
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1. Bugs fixed
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Android 6.0+
160-640dpi
Variant
Arch
Version
DPI
16
2025年02月08日
Kegel Exercises for Women
1.501
(16)
Requires Android: Android 5.0+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: bbfb4a8e2dc3d5b8b0713440f3d1376bed0b272f
Base APK: com.khobta.kegelexercises.apk
Split APKs: config.en, config.mdpi
Size: 19.27 MB
What's New:
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1. Bugs fixed
1. Bugs fixed
Android 5.0+
160-640dpi
16
2025年02月08日
Kegel Exercises for Women
1.501
(16)
Requires Android: Android 5.0+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 37e8042bf6f5158162797fa73232886b52ba145e
Base APK: com.khobta.kegelexercises.apk
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Size: 9.18 MB
What's New:
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1. Bugs fixed
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Android 5.0+
160-640dpi
Variant
Arch
Version
DPI
15
2024年07月17日
Kegel Exercises for Women
1.50
(15)
Requires Android: Android 5.0+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 4cefa49fa8676d8f554c790eb48a72b5903d0ea7
Base APK: com.khobta.kegelexercises.apk
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Size: 9.1 MB
What's New:
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1. Bugs fixed
1. Bugs fixed
Android 5.0+
160-640dpi
15
2024年07月22日
Kegel Exercises for Women
1.50
(15)
Requires Android: Android 5.0+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 8dcea7656973c212af98cf125c2a088c04eef94c
Base APK: com.khobta.kegelexercises.apk
Split APKs: config.ar, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 9.1 MB
What's New:
The Kegel Exercise app has received the following updates:
1. Bugs fixed
1. Bugs fixed
Android 5.0+
160-640dpi
15
2024年07月29日
Kegel Exercises for Women
1.50
(15)
Requires Android: Android 5.0+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: f28660ef0c9f03d60127a9c837bf2259d1abdbbc
Base APK: com.khobta.kegelexercises.apk
Split APKs: config.ar, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxhdpi, config.zh
Size: 9.1 MB
What's New:
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1. Bugs fixed
1. Bugs fixed
Android 5.0+
160-640dpi
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更新日期:
2025-10-26
最新版本:
1.503
請求更新:
Available on:
系統要求:
Android 6.0+
舉報:
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