What's Up? A Mental Health App
7.4 282
v3.0.10 по Jackson Tempra
- Главная
- Приложения
- Здоровье и фитнес
- What's Up? A Mental Health App
О What
Набор инструментов, который поможет вам справиться с трудностями — создано с любовью
What's Up? — это фантастическое бесплатное приложение, использующее лучшие методы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и терапии принятия и обязательств (ТПО), чтобы помочь вам справиться с депрессией, тревогой, гневом, стрессом и многим другим.
Благодаря простым стратегиям преодоления трудностей вы сможете за считанные секунды найти то, что вам больше всего помогает. И все основные функции на 100% бесплатны, без рекламы!
Включает в себя функции:
• Успокойтесь — простая игра, содержащая более 100 забавных вопросов, которые помогут вам оставаться в настоящем моменте, когда стресс берет верх.
• 12 распространенных негативных моделей мышления и простые методы их преодоления.
• 10 отличных метафор, которые помогут вам справиться с негативными чувствами.
• Подробный дневник для записи ваших мыслей и чувств, который можно экспортировать в формате PDF.
• Трекер позитивных и негативных привычек — ставьте цели для отработки хороших привычек и избавляйтесь от плохих!
• Шкала катастроф. Взгляните на свои проблемы с более взвешенной точки зрения, когда ситуация становится критической.
• 3 простых дыхательных упражнения для сохранения спокойствия и расслабления.
• Множество цитат и аффирмаций для поддержания мотивации.
• Создание локальных резервных копий ваших данных.
• И многое, многое другое!
Графика, созданная с помощью https://hotpot.ai/design/google-play-feature-graphic
What's Up? — это фантастическое бесплатное приложение, использующее лучшие методы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и терапии принятия и обязательств (ТПО), чтобы помочь вам справиться с депрессией, тревогой, гневом, стрессом и многим другим.
Благодаря простым стратегиям преодоления трудностей вы сможете за считанные секунды найти то, что вам больше всего помогает. И все основные функции на 100% бесплатны, без рекламы!
Включает в себя функции:
• Успокойтесь — простая игра, содержащая более 100 забавных вопросов, которые помогут вам оставаться в настоящем моменте, когда стресс берет верх.
• 12 распространенных негативных моделей мышления и простые методы их преодоления.
• 10 отличных метафор, которые помогут вам справиться с негативными чувствами.
• Подробный дневник для записи ваших мыслей и чувств, который можно экспортировать в формате PDF.
• Трекер позитивных и негативных привычек — ставьте цели для отработки хороших привычек и избавляйтесь от плохих!
• Шкала катастроф. Взгляните на свои проблемы с более взвешенной точки зрения, когда ситуация становится критической.
• 3 простых дыхательных упражнения для сохранения спокойствия и расслабления.
• Множество цитат и аффирмаций для поддержания мотивации.
• Создание локальных резервных копий ваших данных.
• И многое, многое другое!
Графика, созданная с помощью https://hotpot.ai/design/google-play-feature-graphic
Обновление What 3.0.10
Dependency updates and bug fixes
Читать далее
Особенности What
Предыдущие Версии Больше
What's Up? A Mental Health App
3.0.10
XAPK
APKs
April 15, 2026
64.98 MB
Variant
Arch
Version
DPI
What's Up? A Mental Health App
3.0.07
XAPK
APKs
March 28, 2026
61.3 MB
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: c2c28b531b6d7fbb1b3a8fdb5a0ceb9c66f1979c
Size: 61.3 MB
What's Up? A Mental Health App
3.0.05
XAPK
APKs
February 26, 2026
61.3 MB
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: baf2cb3067fbc63206288359771f8983e7643b83
Size: 61.3 MB
What's Up? A Mental Health App
3.0.03
XAPK
APKs
February 15, 2026
43.74 MB
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: d43ba2143145bffc49c872ab0bb334cf406ae1ef
Size: 43.74 MB
Больше Информации
Имя пакета:
Категория:
Дата обновления:
2026-09-29
Последняя Версия:
3.0.10
Требуется обновление:
Доступно на:
Требования:
Android 8.0+
Пожаловаться:
Вам также может понравиться
Трекер Периодов Мой Календарь
Напоминание о месячных, овуляции. Легкое зачатие или предупреждение беременности
9.8 375K+
Тренировки для Дома
Тренировки дома и спорт дома без оборудования: тренировки для похудения.
9.8 267K+
Sweatcoin・Walking Step Counter
Шагомер, который дает вам свиткоины за шаги. Стоит погулять!
9.0 240K+
MyFitnessPal: Счетчик калорий
Считайте калории и следите за весом. Эксперт по питанию у вас в смартфоне.
8.8 291K+
Пресс за 30 дней - 6 Кубиков
Пресс за 30 дней: сожгите жир на животе и накачайте кубики дома с тренировкой.
9.8 237K+
Худеем за 30 Дней для Мужчин
Тренировки дома для мужчин: сбросьте вес и сжигание жира за 30 дней.
9.8 196K+