Alpha Progression Gym Tracker
9.6 1K+
v7.1.1 по Alpha Progression
О Alpha Progression
Увеличьте свои результаты и отслеживайте свой прогресс с помощью Alpha Progression — лучшего фитнес-приложения. Наше приложение выходит за рамки создания индивидуального плана тренировок; это дает вам возможность отслеживать свой прогресс и достигать своих целей в фитнесе. Благодаря обширной базе данных упражнений и рекомендациям экспертов мы предоставляем рекомендации, необходимые для эффективного наращивания мышечной массы.
ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННЫЕ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ НАРАЩИВАНИЯ МЫШЦ И ТЯЖЕЛОЙ ПОДЪЕМКИ
Испытайте научно обоснованные планы тренировок в тренажерном зале, адаптированные к вашим целям и потребностям. С Alpha Progression вы можете выбирать частоту тренировок и нацеливать мышцы во время тренировок в тренажерном зале. Как для мужчин, так и для женщин наше приложение создает персональные планы силовых тренировок, которые улучшат ваши тренировки в тренажерном зале и наращивание мышечной массы. Вы можете создавать свои собственные планы для дополнительной настройки.
РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПРОГРЕССУ/b>
Получите максимальную отдачу от тренировки в тренажерном зале с помощью нашего усовершенствованного алгоритма. Анализируя ваши результаты на прошлых тренировках, мы даем вам рекомендации по поднятию тяжестей и повторениям, гарантируя, что вы достигнете максимального набора мышечной массы за счет прогрессирующей перегрузки.
ОТСЛЕЖИВАЙТЕ СВОИ ТРЕНИРОВКИ
Наша функция трекера в тренажерном зале включает в себя счетчик повторений, поднятие тяжестей и трекер RIR, позволяющий отслеживать ваш прогресс. Наши функции ведения заметок и журнала тренировок помогут улучшить ваши силовые тренировки. Кроме того, наш удобный таймер отдыха позволит вам синхронизироваться со следующим подходом.
ДОСТИГАЙТЕ СВОИХ ЦЕЛЕЙ В ТЯЖЕЛОЙ АТЛЕТИКЕ И СОХРАНЯЙТЕ МОТИВИЮ
Мы отмечаем ваши достижения, предоставляя список личных рекордов и вех. Таким образом, мы гарантируем, что вы постоянно будете вдохновлены и вознаграждены за ваш тяжелый труд.
ОГРОМНАЯ БАЗА ДАННЫХ УПРАЖНЕНИЙ
Благодаря нашей обширной библиотеке, содержащей более 450 видеороликов с упражнениями, вы выучите и выполните каждое упражнение точно и безопасно. Благодаря нашим оценкам упражнений вы получите представление о потенциале каждого упражнения для наращивания мышечной массы и силовых тренировок. В категории по целевым мышцам и оборудованию вы всегда найдете идеальные программы тренировок в тренажерном зале.
ПОЛУЧИТЬ ИНФОРМАЦИЮ
Оптимизируйте свои силовые тренировки с помощью наших графиков и аналитических данных. Визуализируйте историю своих тренировок и анализируйте, как с течением времени развивались ваши мышцы и силовые тренировки, благодаря трекеру спортзала.
КОМПЛЕКТНАЯ ПЕРИОДИЗАЦИЯ
Вы можете структурировать свои силовые и силовые тренировки по циклам и разгрузкам. Также создайте прогрессивный план, в котором количество подходов и уровень усилий (RIR) постепенно увеличиваются каждую неделю. Такой подход обеспечивает прогрессирующую перегрузку и способствует постоянному росту, помогая вам максимизировать результаты и достичь целей в фитнесе.
ПОДЕЛИТЕСЬ СВОИМИ ПЛАНАМИ
Поделитесь своими программами тренировок с друзьями или тренерскими клиентами. Легко распространяйте свои планы, позволяя получателям настраивать их в соответствии со своими потребностями.
ЭКСПОРТ ДАННЫХ
Экспортируйте данные тренировок в файл .csv, совместимый с такими приложениями, как Excel. Эта функция позволяет анализировать статистику тренировок и легко отслеживать прогресс.
ПОДПИСКИ
Наслаждайтесь бесплатной версией Alpha Progression или раскройте весь потенциал нашей Pro-версии. Подписка на Pro предоставляет вам доступ к эксклюзивным функциям, таким как генератор планов, рекомендации по прогрессу, графическая аналитика и многое другое.
Есть два варианта подписки: платить помесячно или подписаться на обучение с Alpha Progression в течение года и получить скидку! При первой подписке вы автоматически получаете двухнедельную бесплатную пробную версию.
В течение пробного периода вы можете использовать все функции Pro. Первоначальный срок вашей платной подписки начинается после бесплатного пробного периода и только в том случае, если вы не отменили подписку через Play Store.
Ваша подписка будет автоматически продлена, если вы не отмените ее через Play Store как минимум за 24 часа до ее окончания.
У вас есть вопросы о приложении? Пожалуйста, отправьте нам электронное письмо по адресу info@alphaprogression.com.
Условия обслуживания: https://alphaprogression.com/terms.
Политика конфиденциальности: https://alphaprogression.com/privacy.
ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННЫЕ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ НАРАЩИВАНИЯ МЫШЦ И ТЯЖЕЛОЙ ПОДЪЕМКИ
Испытайте научно обоснованные планы тренировок в тренажерном зале, адаптированные к вашим целям и потребностям. С Alpha Progression вы можете выбирать частоту тренировок и нацеливать мышцы во время тренировок в тренажерном зале. Как для мужчин, так и для женщин наше приложение создает персональные планы силовых тренировок, которые улучшат ваши тренировки в тренажерном зале и наращивание мышечной массы. Вы можете создавать свои собственные планы для дополнительной настройки.
РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПРОГРЕССУ/b>
Получите максимальную отдачу от тренировки в тренажерном зале с помощью нашего усовершенствованного алгоритма. Анализируя ваши результаты на прошлых тренировках, мы даем вам рекомендации по поднятию тяжестей и повторениям, гарантируя, что вы достигнете максимального набора мышечной массы за счет прогрессирующей перегрузки.
ОТСЛЕЖИВАЙТЕ СВОИ ТРЕНИРОВКИ
Наша функция трекера в тренажерном зале включает в себя счетчик повторений, поднятие тяжестей и трекер RIR, позволяющий отслеживать ваш прогресс. Наши функции ведения заметок и журнала тренировок помогут улучшить ваши силовые тренировки. Кроме того, наш удобный таймер отдыха позволит вам синхронизироваться со следующим подходом.
ДОСТИГАЙТЕ СВОИХ ЦЕЛЕЙ В ТЯЖЕЛОЙ АТЛЕТИКЕ И СОХРАНЯЙТЕ МОТИВИЮ
Мы отмечаем ваши достижения, предоставляя список личных рекордов и вех. Таким образом, мы гарантируем, что вы постоянно будете вдохновлены и вознаграждены за ваш тяжелый труд.
ОГРОМНАЯ БАЗА ДАННЫХ УПРАЖНЕНИЙ
Благодаря нашей обширной библиотеке, содержащей более 450 видеороликов с упражнениями, вы выучите и выполните каждое упражнение точно и безопасно. Благодаря нашим оценкам упражнений вы получите представление о потенциале каждого упражнения для наращивания мышечной массы и силовых тренировок. В категории по целевым мышцам и оборудованию вы всегда найдете идеальные программы тренировок в тренажерном зале.
ПОЛУЧИТЬ ИНФОРМАЦИЮ
Оптимизируйте свои силовые тренировки с помощью наших графиков и аналитических данных. Визуализируйте историю своих тренировок и анализируйте, как с течением времени развивались ваши мышцы и силовые тренировки, благодаря трекеру спортзала.
КОМПЛЕКТНАЯ ПЕРИОДИЗАЦИЯ
Вы можете структурировать свои силовые и силовые тренировки по циклам и разгрузкам. Также создайте прогрессивный план, в котором количество подходов и уровень усилий (RIR) постепенно увеличиваются каждую неделю. Такой подход обеспечивает прогрессирующую перегрузку и способствует постоянному росту, помогая вам максимизировать результаты и достичь целей в фитнесе.
ПОДЕЛИТЕСЬ СВОИМИ ПЛАНАМИ
Поделитесь своими программами тренировок с друзьями или тренерскими клиентами. Легко распространяйте свои планы, позволяя получателям настраивать их в соответствии со своими потребностями.
ЭКСПОРТ ДАННЫХ
Экспортируйте данные тренировок в файл .csv, совместимый с такими приложениями, как Excel. Эта функция позволяет анализировать статистику тренировок и легко отслеживать прогресс.
ПОДПИСКИ
Наслаждайтесь бесплатной версией Alpha Progression или раскройте весь потенциал нашей Pro-версии. Подписка на Pro предоставляет вам доступ к эксклюзивным функциям, таким как генератор планов, рекомендации по прогрессу, графическая аналитика и многое другое.
Есть два варианта подписки: платить помесячно или подписаться на обучение с Alpha Progression в течение года и получить скидку! При первой подписке вы автоматически получаете двухнедельную бесплатную пробную версию.
В течение пробного периода вы можете использовать все функции Pro. Первоначальный срок вашей платной подписки начинается после бесплатного пробного периода и только в том случае, если вы не отменили подписку через Play Store.
Ваша подписка будет автоматически продлена, если вы не отмените ее через Play Store как минимум за 24 часа до ее окончания.
У вас есть вопросы о приложении? Пожалуйста, отправьте нам электронное письмо по адресу info@alphaprogression.com.
Условия обслуживания: https://alphaprogression.com/terms.
Политика конфиденциальности: https://alphaprogression.com/privacy.
Обновление Alpha Progression 7.1.1
Changes• Four new outdoor cardio exercises: Running, Sprinting, Walking, Cycling.
• The app now motivates you to workout with custom training reminders (you can also disable these under Settings).
• The app now plays the default notification sound, instead of the custom one used so far.
• Various minor changes.
Bugfixes
• Various minor bugfixes.
Questions about the update? Send us an email at info@alphaprogression.com
Читать далее
Особенности Alpha Progression
Предыдущие Версии
Больше
Variant
Arch
Version
DPI
597
July 3, 2026
Alpha Progression Gym Tracker
7.1.1
(597)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-240dpi
SHA1: c0ebd4bb6563e0e8e0ee682cd93ee8a0b9b8bc0e
Base APK: com.alphaprogression.alphaprogression.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.mdpi
Size: 160.52 MB
arm64-v8a
Android 8.0+
160-240dpi
597
July 4, 2026
Alpha Progression Gym Tracker
7.1.1
(597)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-240dpi
SHA1: d86500bee977753a9571026331d6fc3dbab7576f
Base APK: com.alphaprogression.alphaprogression.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.xxhdpi
Size: 160.56 MB
arm64-v8a
Android 8.0+
160-240dpi
Variant
Arch
Version
DPI
595
June 30, 2026
Alpha Progression Gym Tracker
7.1
(595)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-240dpi
SHA1: a0a4bc771ed61805259514de7966652c4f9ee75b
Base APK: com.alphaprogression.alphaprogression.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxhdpi, config.zh
Size: 161.07 MB
arm64-v8a
Android 8.0+
160-240dpi
595
July 2, 2026
Alpha Progression Gym Tracker
7.1
(595)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-240dpi
SHA1: d9d2fcfff1ce85ed96b4d7515567f7b6c2810f3c
Base APK: com.alphaprogression.alphaprogression.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.hdpi
Size: 160.54 MB
arm64-v8a
Android 8.0+
160-240dpi
Variant
Arch
Version
DPI
572
June 15, 2026
Alpha Progression Gym Tracker
7.0
(572)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-240dpi
SHA1: 685a083decd1b26ff93b09021b8772aed92813b4
Base APK: com.alphaprogression.alphaprogression.apk
Split APKs: config.armeabi_v7a, config.en, config.mdpi
Size: 159.1 MB
armeabi-v7a
Android 8.0+
160-240dpi
572
June 16, 2026
Alpha Progression Gym Tracker
7.0
(572)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-240dpi
SHA1: 7a1159995af05c7ae0885e96cab353ecddfec810
Base APK: com.alphaprogression.alphaprogression.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.hdpi
Size: 159.29 MB
arm64-v8a
Android 8.0+
160-240dpi
Variant
Arch
Version
DPI
570
May 22, 2026
Alpha Progression Gym Tracker
6.8.1
(570)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-240dpi
SHA1: 2af81209449f1682b546029db7db2458360e786d
Base APK: com.alphaprogression.alphaprogression.apk
Split APKs: config.armeabi_v7a, config.en, config.fr, config.mdpi
Size: 157.72 MB
armeabi-v7a
Android 8.0+
160-240dpi
570
May 22, 2026
Alpha Progression Gym Tracker
6.8.1
(570)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-240dpi
SHA1: 9a553aa36721a606f5b14be2fdc73390b41b1a8f
Base APK: com.alphaprogression.alphaprogression.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.xxhdpi
Size: 157.9 MB
arm64-v8a
Android 8.0+
160-240dpi
Больше Информации
Имя пакета:
Категория:
Дата обновления:
2026-07-04
Последняя Версия:
7.1.1
Требуется обновление:
Доступно на:
Требования:
Android 8.0+
Пожаловаться:
Безопасно для скачивания
APKFab.com и ссылка для скачивания этого приложения на 100% безопасны. Все ссылки для загрузки приложений, перечисленных на APKFab.com, получены из Google Play Store или предоставлены пользователями. Для приложения из Google Play Store APKFab.com не будет вносить в него никаких изменений. Для приложения, предоставленного пользователями, APKFab.com проверит безопасность его подписи APK перед его выпуском на нашем сайте.