認知行動療法思考日記
7.6 647
v5.3.54 by Inquiry Health LLC
思考日記の詳細
Inquiry Health LLCからリリースされた『思考日記』は健康＆フィットネスアプリだ。apkfab.com/jpから『思考日記』のファイルサイズ(APKサイズ)：41 MB、スクリーンショット、詳細情報などを確認できる。apkfab.com/jpではInquiry Health LLCより配信したアプリを簡単に検索して見つけることができる。『思考日記』に似ているアプリや類似アプリは200個を見つける。現在、認知行動療法思考日記 appのダウンロードも基本プレイも無料だ。『思考日記』のAndroid要件はAndroid 6.0+なので、ご注意ください。APKFabあるいはGooglePlayから『認知行動療法思考日記 apk』の最新バージョンを高速、安全にダウンロードできる。APKFab.com/jpでは全てのAPK/XAPKファイルがオリジナルなものなので、高速、安全にダウンロードできる。
こころの日記は、ストレス、不安、ネガティブな思考を管理するためのオールインワンのメンタルヘルスアプリです。エビデンスに基づく認知行動療法(CBT)のテクニックと気分トラッキングで、心の健康を改善しましょう。こころの日記のパーソナライズされたプログラムとツールで、より健康的な思考パターンを身につけ、レジリエンスを高め、個人的な成長を促進します。
チェックインでパーソナライズされたインサイトを
こころの日記は、気分、感情、活動のトラッキングを通じて、簡単に自分の状態を把握できます。気分や行動のパターンを理解するためのパーソナライズされたインサイトを生成し、より健康で幸せな心に向けた前向きな変化を実現しましょう。
思考を書き換える
こころの日記のデジタルCBT思考記録は、不健全な思考パターン（認知の歪み）を特定し、挑戦することで、メンタルヘルスに持続的でポジティブな変化をもたらします。
自分自身を発見する
ガイド付きジャーナルが、気づきを深め、振り返り、感情的に成長するための示唆に富む質問を提供します。メンタルヘルス、性格などに関する科学的な評価を受けて、自分の強みや改善すべき点をよりよく理解しましょう。
CBTに基づくプログラム
こころの日記は、あなたのニーズに合わせた心理教育プログラムを多数提供しています。ネガティブな思考の書き換え、インポスター症候群の克服、恐怖への対処などを学びましょう。クラッシュコースでは、メンタルヘルスの重要なトピックについて短く魅力的なレッスンを提供します。
瞑想と呼吸法
こころの日記は、マインドフルネス瞑想オーディオと呼吸法も提供しており、日々のストレスの中で平穏とリラックスの時間を見つける手助けをします。
今すぐエビデンスに基づく最高のメンタルヘルスアプリを体験し、より幸せで健康的な心への旅を始めましょう。
---
利用規約: https://thinkwithclarity.com/termsofservice
プライバシーポリシー: https://thinkwithclarity.com/privacypolicy
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こころの日記は、気分、感情、活動のトラッキングを通じて、簡単に自分の状態を把握できます。気分や行動のパターンを理解するためのパーソナライズされたインサイトを生成し、より健康で幸せな心に向けた前向きな変化を実現しましょう。
思考を書き換える
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自分自身を発見する
ガイド付きジャーナルが、気づきを深め、振り返り、感情的に成長するための示唆に富む質問を提供します。メンタルヘルス、性格などに関する科学的な評価を受けて、自分の強みや改善すべき点をよりよく理解しましょう。
CBTに基づくプログラム
こころの日記は、あなたのニーズに合わせた心理教育プログラムを多数提供しています。ネガティブな思考の書き換え、インポスター症候群の克服、恐怖への対処などを学びましょう。クラッシュコースでは、メンタルヘルスの重要なトピックについて短く魅力的なレッスンを提供します。
瞑想と呼吸法
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今すぐエビデンスに基づく最高のメンタルヘルスアプリを体験し、より幸せで健康的な心への旅を始めましょう。
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思考日記 5.3.54 アップデート
Minor bug fixes and improvements
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思考日記 特徴
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Variant
Arch
Version
DPI
119
2026年06月14日
認知行動療法思考日記
5.3.54
(119)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
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Size: 41 MB
What's New:
Minor bug fixes and improvements
arm64-v8a
Android 6.0+
160-640dpi
119
2026年06月14日
認知行動療法思考日記
5.3.54
(119)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
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Size: 37.99 MB
What's New:
Minor bug fixes and improvements
armeabi-v7a
Android 6.0+
160-640dpi
Variant
Arch
Version
DPI
118
2026年04月27日
認知行動療法思考日記
5.3.53
(118)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
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Size: 40.81 MB
What's New:
Minor bug fixes and improvements
arm64-v8a
Android 6.0+
160-640dpi
118
2026年04月27日
認知行動療法思考日記
5.3.53
(118)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
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Size: 37.91 MB
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armeabi-v7a
Android 6.0+
160-640dpi
Variant
Arch
Version
DPI
117
2026年03月06日
認知行動療法思考日記
5.3.52
(117)
Requires Android: Android 6.0+
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Size: 40.76 MB
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arm64-v8a
Android 6.0+
160-640dpi
117
2026年03月06日
認知行動療法思考日記
5.3.52
(117)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
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Size: 37.86 MB
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armeabi-v7a
Android 6.0+
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Arch
Version
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116
2026年03月02日
認知行動療法思考日記
5.3.51
(116)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
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Size: 39.2 MB
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arm64-v8a
Android 6.0+
160-640dpi
116
2026年03月04日
認知行動療法思考日記
5.3.51
(116)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
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Size: 37.78 MB
What's New:
Minor bug fixes and improvements
armeabi-v7a
Android 6.0+
160-640dpi
116
2026年03月04日
認知行動療法思考日記
5.3.51
(116)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
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Size: 40.68 MB
What's New:
Minor bug fixes and improvements
arm64-v8a
Android 6.0+
160-640dpi
追加情報
更新日:
2026-06-13
最新バージョン:
5.3.54
バージョンアップ申請:
で手に入れよう:
Android要件:
Android 6.0+
報告:
安全にダウンロード
APKFab.comと超人気、新作のアプリ、注目の事前登録ゲーム、期限限定無料や値下げアプリを中心とた専門のウェブサイトです。APKFab.comから直接で安全にAndroidアプリをダウンロードすることができます。当サイトでは、お客様が欲しいアプリがビデオと写真を含めるページで詳しく説明します。興味のあるジャンル--「トップ10」を編集します。APKFabから、Android アプリをダウンロードして、スマホにインストールしよう。