認知行動療法思考日記
7.6 623
v5.3.48 by Inquiry Health LLC
思考日記の詳細
Inquiry Health LLCからリリースされた『思考日記』は健康＆フィットネスアプリだ。apkfab.com/jpから『思考日記』のファイルサイズ(APKサイズ)：32.24 MB、スクリーンショット、詳細情報などを確認できる。apkfab.com/jpではInquiry Health LLCより配信したアプリを簡単に検索して見つけることができる。『思考日記』に似ているアプリや類似アプリは200個を見つける。現在、認知行動療法思考日記 appのダウンロードも基本プレイも無料だ。『思考日記』のAndroid要件はAndroid 6.0+なので、ご注意ください。APKFabあるいはGooglePlayから『認知行動療法思考日記 apk』の最新バージョンを高速、安全にダウンロードできる。APKFab.com/jpでは全てのAPK/XAPKファイルがオリジナルなものなので、高速、安全にダウンロードできる。
ジャーナリングアプリを使って心を楽にしよう
認知行動療法(CBT)思考日記はただのジャーナルアプリではありません。認知行動療法(CBT)、アクセプタンス＆コミットメント・セラピー(ACT)、弁証法行動療法(DBT)、ポジティブ心理学で使われている効果的なツールを用いて、あなたの心を楽にするお手伝いをします。
このアプリを「自分の考えに向き合う空間」と考えてださい。ポジティブ思考もネガティブ思考もです。気分を記録して、感情に焦点を当て、感謝を実践して、さらに実証済みで効果的な技法を使って思考を分析しよう。
思考日記アプリは自分の考えや感情を検証し、理解し、別のものに変えていくお手伝いをします。このアプリを使うと、自分の感情の識別、感情の表れ方と原因の分析、マイナス思考を疑う、将来に関する考えを変える、ポジティブな体験を思い出す、といったことに取り組みます。
認知行動療法(CBT)思考日記はただのジャーナルアプリではありません。認知行動療法(CBT)、アクセプタンス＆コミットメント・セラピー(ACT)、弁証法行動療法(DBT)、ポジティブ心理学で使われている効果的なツールを用いて、あなたの心を楽にするお手伝いをします。
このアプリを「自分の考えに向き合う空間」と考えてださい。ポジティブ思考もネガティブ思考もです。気分を記録して、感情に焦点を当て、感謝を実践して、さらに実証済みで効果的な技法を使って思考を分析しよう。
思考日記アプリは自分の考えや感情を検証し、理解し、別のものに変えていくお手伝いをします。このアプリを使うと、自分の感情の識別、感情の表れ方と原因の分析、マイナス思考を疑う、将来に関する考えを変える、ポジティブな体験を思い出す、といったことに取り組みます。
思考日記 5.3.48 アップデート
Minor bug fixes and improvements
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思考日記 特徴
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認知行動療法思考日記
5.3.48
XAPK
APKs
2025年05月24日
32.24 MB
Variant
Arch
Version
DPI
認知行動療法思考日記
5.3.47
XAPK
APKs
2025年05月15日
32.24 MB
Variant
Arch
Version
DPI
認知行動療法思考日記
5.3.46
XAPK
APKs
2025年01月04日
31.81 MB
Variant
Arch
Version
DPI
認知行動療法思考日記
5.3.45
XAPK
APKs
2024年11月02日
35.61 MB
Variant
Arch
Version
DPI
追加情報
更新日:
2025-05-23
最新バージョン:
5.3.48
バージョンアップ申請:
で手に入れよう:
Android要件:
Android 6.0+
報告:
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