Clarity: Diário TCC e Terapia
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v5.3.54 por Inquiry Health LLC
Sobre Clarity
O Clarity é sua central de saúde mental completa para gerenciar o estresse, a ansiedade e o baixo humor. Aproveite o poder da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) para transformar seu bem-estar mental. Desenvolva padrões de pensamento mais saudáveis, construa resiliência e promova o crescimento pessoal com os programas e ferramentas personalizados do Clarity.
FAÇA CHECK-INS PARA OBTER INSIGHTS PERSONALIZADOS
O Clarity facilita o acompanhamento do seu estado emocional por meio do monitoramento de humor, emoções e atividades. Gere insights personalizados para entender padrões no seu humor e comportamento, possibilitando mudanças positivas rumo a uma mente mais saudável e feliz.
RESSIGNIFIQUE SEUS PENSAMENTOS
O registro de pensamentos TCC digital do Clarity ajuda você a identificar e desafiar padrões de pensamento prejudiciais (conhecidos como distorções cognitivas) para criar mudanças positivas e duradouras na sua saúde mental.
DESCUBRA-SE
Os diários guiados do Clarity apresentam perguntas estimulantes para ajudá-lo a desenvolver consciência, refletir e crescer emocionalmente. Faça avaliações baseadas na ciência sobre saúde mental, personalidade e muito mais para entender melhor seus pontos fortes e áreas de crescimento.
PROGRAMAS BASEADOS EM TCC
O Clarity oferece uma variedade de programas psicoeducacionais adaptados às suas necessidades. Aprenda a ressignificar pensamentos negativos, superar a síndrome do impostor, enfrentar seus medos e muito mais. Os Cursos Rápidos oferecem lições práticas e envolventes sobre temas essenciais de saúde mental.
MEDITAÇÕES E EXERCÍCIOS DE RESPIRAÇÃO
O Clarity também oferece meditações mindfulness em áudio e exercícios de respiração para ajudá-lo a encontrar momentos de paz e relaxamento em meio ao estresse do dia a dia.
Experimente hoje o melhor aplicativo de saúde mental baseado em evidências e embarque em uma jornada rumo a uma mente mais feliz e saudável.
---
Termos de Uso: https://thinkwithclarity.com/termsofservice
Política de Privacidade: https://thinkwithclarity.com/privacypolicy
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RESSIGNIFIQUE SEUS PENSAMENTOS
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PROGRAMAS BASEADOS EM TCC
O Clarity oferece uma variedade de programas psicoeducacionais adaptados às suas necessidades. Aprenda a ressignificar pensamentos negativos, superar a síndrome do impostor, enfrentar seus medos e muito mais. Os Cursos Rápidos oferecem lições práticas e envolventes sobre temas essenciais de saúde mental.
MEDITAÇÕES E EXERCÍCIOS DE RESPIRAÇÃO
O Clarity também oferece meditações mindfulness em áudio e exercícios de respiração para ajudá-lo a encontrar momentos de paz e relaxamento em meio ao estresse do dia a dia.
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Atualização de Clarity 5.3.54
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Arch
Version
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June 14, 2026
Clarity: Diário TCC e Terapia
5.3.54
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Size: 41 MB
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arm64-v8a
Android 6.0+
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119
June 14, 2026
Clarity: Diário TCC e Terapia
5.3.54
(119)
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April 27, 2026
Clarity: Diário TCC e Terapia
5.3.53
(118)
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April 27, 2026
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5.3.53
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March 6, 2026
Clarity: Diário TCC e Terapia
5.3.52
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March 6, 2026
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March 2, 2026
Clarity: Diário TCC e Terapia
5.3.51
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March 4, 2026
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Data de Atualização:
2026-06-13
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