Clarity - CBT Thought Diary
7.6 622
v5.3.48 por Inquiry Health LLC
Sobre Clarity
Clarity é o seu aplicativo completo de saúde mental, projetado para ajudá-lo a gerenciar o estresse, a ansiedade e os pensamentos negativos por meio de técnicas de terapia cognitivo-comportamental (TCC) baseadas em evidências e monitoramento de humor. Desenvolva padrões de pensamento mais saudáveis, desenvolva resiliência e promova o crescimento pessoal com os programas e ferramentas personalizados do Clarity.
CHECK-IN PARA INSIGHTS PERSONALIZADOS
O Clarity torna mais fácil verificar você mesmo por meio do monitoramento de humor, emoções e atividades. Gere insights personalizados para ajudá-lo a compreender padrões de humor e comportamento. Capacite-se para tomar decisões informadas e implementar mudanças positivas em sua vida, levando a uma mente mais saudável e feliz.
REENQUADRE SEUS PENSAMENTOS
O registro digital de pensamentos de TCC do Clarity ajuda a identificar e desafiar padrões de pensamento inúteis (também conhecidos como distorções cognitivas) para criar mudanças positivas e duradouras em sua saúde mental.
DESCOBRIR A SI MESMO
Os diários guiados do Clarity apresentam perguntas instigantes para ajudá-lo a se tornar consciente, refletir e crescer emocionalmente. Faça avaliações científicas sobre saúde mental, personalidade e muito mais para compreender melhor seus pontos fortes e áreas de melhoria.
PROGRAMAS BASEADOS EM TCC
A Clarity oferece uma variedade de programas psicoeducacionais adaptados às suas necessidades. Aprenda a reformular pensamentos negativos, superar a síndrome do impostor, enfrentar seus medos e muito mais. Os Crash Courses oferecem lições rápidas e envolventes sobre tópicos essenciais de saúde mental para ajudá-lo a encontrar equilíbrio em tudo o que a vida lhe apresenta.
MEDITAÇÕES DE ÁUDIO E RESPIRAÇÃO
O Clarity também oferece meditações de atenção plena em áudio e respiração para ajudá-lo a encontrar momentos de paz e relaxamento em meio ao estresse da vida diária.
Experimente hoje mesmo o melhor aplicativo de saúde mental baseado em evidências e embarque no caminho para uma mente mais feliz e saudável. Baixe o Clarity agora e libere todo o seu potencial.
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Termos de uso: https://thinkwithclarity.com/termsofservice
Política de Privacidade: https://thinkwithclarity.com/privacypolicy
CHECK-IN PARA INSIGHTS PERSONALIZADOS
O Clarity torna mais fácil verificar você mesmo por meio do monitoramento de humor, emoções e atividades. Gere insights personalizados para ajudá-lo a compreender padrões de humor e comportamento. Capacite-se para tomar decisões informadas e implementar mudanças positivas em sua vida, levando a uma mente mais saudável e feliz.
REENQUADRE SEUS PENSAMENTOS
O registro digital de pensamentos de TCC do Clarity ajuda a identificar e desafiar padrões de pensamento inúteis (também conhecidos como distorções cognitivas) para criar mudanças positivas e duradouras em sua saúde mental.
DESCOBRIR A SI MESMO
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PROGRAMAS BASEADOS EM TCC
A Clarity oferece uma variedade de programas psicoeducacionais adaptados às suas necessidades. Aprenda a reformular pensamentos negativos, superar a síndrome do impostor, enfrentar seus medos e muito mais. Os Crash Courses oferecem lições rápidas e envolventes sobre tópicos essenciais de saúde mental para ajudá-lo a encontrar equilíbrio em tudo o que a vida lhe apresenta.
MEDITAÇÕES DE ÁUDIO E RESPIRAÇÃO
O Clarity também oferece meditações de atenção plena em áudio e respiração para ajudá-lo a encontrar momentos de paz e relaxamento em meio ao estresse da vida diária.
Experimente hoje mesmo o melhor aplicativo de saúde mental baseado em evidências e embarque no caminho para uma mente mais feliz e saudável. Baixe o Clarity agora e libere todo o seu potencial.
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Atualização de Clarity 5.3.48
Minor bug fixes and improvements
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Recursos de Clarity
Versões Antigas
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Variant
Arch
Version
DPI
113
May 24, 2025
Clarity - CBT Thought Diary
5.3.48
(113)
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Base APK: com.moodtools.cbtassistant.app.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.mdpi
Size: 32.24 MB
arm64-v8a
Android 6.0+
160-640dpi
113
May 26, 2025
Clarity - CBT Thought Diary
5.3.48
(113)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
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Size: 32.23 MB
arm64-v8a
Android 6.0+
160-640dpi
113
May 26, 2025
Clarity - CBT Thought Diary
5.3.48
(113)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
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Size: 26.49 MB
arm64-v8a
Android 6.0+
160-640dpi
113
May 27, 2025
Clarity - CBT Thought Diary
5.3.48
(113)
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Size: 34.23 MB
armeabi-v7a
Android 6.0+
160-640dpi
113
May 27, 2025
Clarity - CBT Thought Diary
5.3.48
(113)
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Arch
Version
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112
May 15, 2025
Clarity - CBT Thought Diary
5.3.47
(112)
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arm64-v8a
Android 6.0+
160-640dpi
112
May 15, 2025
Clarity - CBT Thought Diary
5.3.47
(112)
Requires Android: Android 6.0+
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arm64-v8a
Android 6.0+
160-640dpi
112
May 15, 2025
Clarity - CBT Thought Diary
5.3.47
(112)
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armeabi-v7a
Android 6.0+
160-640dpi
112
May 16, 2025
Clarity - CBT Thought Diary
5.3.47
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Variant
Arch
Version
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111
January 4, 2025
Clarity - CBT Thought Diary
5.3.46
(111)
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111
January 7, 2025
Clarity - CBT Thought Diary
5.3.46
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arm64-v8a
Android 6.0+
160-640dpi
111
January 7, 2025
Clarity - CBT Thought Diary
5.3.46
(111)
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arm64-v8a
Android 6.0+
160-640dpi
111
January 7, 2025
Clarity - CBT Thought Diary
5.3.46
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armeabi-v7a
Android 6.0+
160-640dpi
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Arch
Version
DPI
110
November 2, 2024
Clarity - CBT Thought Diary
5.3.45
(110)
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Size: 35.61 MB
arm64-v8a
Android 6.0+
160-640dpi
110
November 3, 2024
Clarity - CBT Thought Diary
5.3.45
(110)
Requires Android: Android 6.0+
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arm64-v8a
Android 6.0+
160-640dpi
110
November 3, 2024
Clarity - CBT Thought Diary
5.3.45
(110)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
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Size: 25.99 MB
arm64-v8a
Android 6.0+
160-640dpi
110
November 5, 2024
Clarity - CBT Thought Diary
5.3.45
(110)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: armeabi-v7a
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armeabi-v7a
Android 6.0+
160-640dpi
110
December 8, 2024
Clarity - CBT Thought Diary
5.3.45
(110)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: 160-640dpi
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Base APK: com.moodtools.cbtassistant.app.apk
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Size: 40.02 MB
arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Android 6.0+
160-640dpi
Mais Informações
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Data de Atualização:
2025-05-27
Última Versão:
5.3.48
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Requisitos:
Android 6.0+
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