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What's Up? A Mental Health App

What's Up? A Mental Health App

7.2 278

v3.0.05 by Jackson Tempra

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⇒ .APK とは/ .XAPK file インストール方法?

What

ダウンロード

Whatの詳細

Jackson Tempraからリリースされた『What』は健康＆フィットネスアプリだ。apkfab.com/jpから『What』のファイルサイズ(APKサイズ)：61.3 MB、スクリーンショット、詳細情報などを確認できる。apkfab.com/jpではJackson Tempraより配信したアプリを簡単に検索して見つけることができる。『What』に似ているアプリや類似アプリは169個を見つける。現在、What's Up? A Mental Health App appのダウンロードも基本プレイも無料だ。『What』のAndroid要件はAndroid 8.0+なので、ご注意ください。APKFabあるいはGooglePlayから『What's Up? A Mental Health App apk』の最新バージョンを高速、安全にダウンロードできる。APKFab.com/jpでは全てのAPK/XAPKファイルがオリジナルなものなので、高速、安全にダウンロードできる。

辛い時に役立つツールキット - 愛情を込めて手作り
What's Up? は、うつ病、不安、怒り、ストレスなどに対処するための、CBT（認知行動療法）とACT（受容コミットメント療法）の優れたメソッドを活用した素晴らしい無料アプリです。
シンプルな対処法を使えば、数秒で自分に合った方法にたどり着けます。さらに、主要機能はすべて100%無料で、広告も表示されません！
主な機能:
• Get Grounded - ストレスに襲われた時に、地に足をつけ、今この瞬間に集中できるようサポートする、100以上の楽しい質問が詰まったシンプルなゲームです。
• よくある12のネガティブ思考パターンと、それらを克服するためのシンプルな方法。
• ネガティブな感情に対処するための10の効果的なメタファー。
• 思考や感情をまとめて記録し、PDFとしてエクスポートできる、包括的な日記アプリです。
• ポジティブな習慣とネガティブな習慣をトラッカーで追跡 - 良い習慣を実践し、悪い習慣をやめるための目標を設定しましょう！
• カタストロフィースケール - 物事が手に負えなくなった時に、問題をより良い視点で捉えることができます。
• 心を落ち着かせ、リラックスするための3つの簡単な呼吸法。
• モチベーションを維持するための名言や肯定的な言葉が満載。
• データのローカルバックアップを作成。
• その他にも、他にもたくさんの機能があります！
フィーチャーグラフィックは https://hotpot.ai/design/google-play-feature-graphic で作成

What 3.0.05 アップデート

Entire overhaul of the app, years in the making. Thank you for being so patient!
• Overhauled user interface
• More secure storage of data
• Export diary entries as PDFs
• More control over the 'Get Grounded' mini game
• More theme options
• Take a local backup of your data
• Support for App Shortcuts when launching the app
Version 3.00.4 fixes an issue with data migration and missing habit entries.
Version 3.00.5 adds search functionality to the diary section.

What 特徴

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