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What's Up? - Mental Health App

What's Up? - Mental Health App

7.2 278

v3.0.01 by Jackson Tempra

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⇒ .APK とは/ .XAPK file インストール方法?

What

ダウンロード

Whatの詳細

Jackson Tempraからリリースされた『What』は健康＆フィットネスアプリだ。apkfab.com/jpから『What』のファイルサイズ(APKサイズ)：60.81 MB、スクリーンショット、詳細情報などを確認できる。apkfab.com/jpではJackson Tempraより配信したアプリを簡単に検索して見つけることができる。『What』に似ているアプリや類似アプリは169個を見つける。現在、What's Up? - Mental Health App appのダウンロードも基本プレイも無料だ。『What』のAndroid要件はAndroid 8.0+なので、ご注意ください。APKFabあるいはGooglePlayから『What's Up? - Mental Health App apk』の最新バージョンを高速、安全にダウンロードできる。APKFab.com/jpでは全てのAPK/XAPKファイルがオリジナルなものなので、高速、安全にダウンロードできる。

What's Up? は、うつ病、不安、怒り、ストレスなどに対処するための、優れた CBT（認知行動療法）と ACT（受容コミットメント療法）のメソッドを活用した素晴らしい無料アプリです。
シンプルな対処法を使えば、数秒で自分に合った方法にたどり着けます。さらに、主要機能はすべて広告なしで完全に無料でご利用いただけます！
主な機能:
• Get Grounded - ストレスに襲われている時に、地に足をつけ、今この瞬間に集中できるようサポートする、100以上の楽しい質問が詰まったシンプルなゲームです。
• よくある12のネガティブ思考パターンと、それらを克服するためのシンプルな方法。
• ネガティブな感情に対処するための、10の素晴らしいメタファー。
• 思考や感情をまとめて記録し、PDF 形式でエクスポートできる、包括的な日記。
• ポジティブな習慣とネガティブな習慣をトラッカーで追跡 - 良い習慣を実践し、悪い習慣を断つための目標を設定しましょう！
• カタストロフィースケール。物事が手に負えなくなった時、問題をより良い視点で捉えましょう。
• 心を落ち着かせ、リラックスするための3つの簡単な呼吸法。
• モチベーションを維持するための名言や肯定的な言葉の数々。
• データのローカルバックアップを作成。
• その他にも、たくさんの機能があります！
フィーチャーグラフィックは https://hotpot.ai/design/google-play-feature-graphic で作成

What 3.0.01 アップデート

Entire overhaul of the app, years in the making. Thank you for being so patient!
• Overhauled user interface
• More secure storage of data
• Export diary entries as PDFs
• More control over the 'Get Grounded' mini game
• More theme options
• Take a local backup of your data
• Support for App Shortcuts when launching the app

What 特徴

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