What's Up? A Mental Health App
7.4 279
v3.0.10 by Jackson Tempra
Whatの詳細
Jackson Tempraからリリースされた『What』は健康＆フィットネスアプリだ。apkfab.com/jpから『What』のファイルサイズ(APKサイズ)：64.98 MB、スクリーンショット、詳細情報などを確認できる。apkfab.com/jpではJackson Tempraより配信したアプリを簡単に検索して見つけることができる。『What』に似ているアプリや類似アプリは169個を見つける。現在、What's Up? A Mental Health App appのダウンロードも基本プレイも無料だ。『What』のAndroid要件はAndroid 8.0+なので、ご注意ください。APKFabあるいはGooglePlayから『What's Up? A Mental Health App apk』の最新バージョンを高速、安全にダウンロードできる。APKFab.com/jpでは全てのAPK/XAPKファイルがオリジナルなものなので、高速、安全にダウンロードできる。
辛い時に役立つツールキット - 愛情を込めて手作り
What's Up? は、うつ病、不安、怒り、ストレスなどに対処するための、CBT（認知行動療法）とACT（受容コミットメント療法）の優れたメソッドを活用した素晴らしい無料アプリです。
シンプルな対処法を使えば、数秒で自分に合った方法にたどり着けます。さらに、主要機能はすべて100%無料で、広告も表示されません！
主な機能:
• Get Grounded - ストレスに襲われた時に、地に足をつけ、今この瞬間に集中できるようサポートする、100以上の楽しい質問が詰まったシンプルなゲームです。
• よくある12のネガティブ思考パターンと、それらを克服するためのシンプルな方法。
• ネガティブな感情に対処するための10の効果的なメタファー。
• 思考や感情をまとめて記録し、PDFとしてエクスポートできる、包括的な日記アプリです。
• ポジティブな習慣とネガティブな習慣をトラッカーで追跡 - 良い習慣を実践し、悪い習慣をやめるための目標を設定しましょう！
• カタストロフィースケール - 物事が手に負えなくなった時に、問題をより良い視点で捉えることができます。
• 心を落ち着かせ、リラックスするための3つの簡単な呼吸法。
• モチベーションを維持するための名言や肯定的な言葉が満載。
• データのローカルバックアップを作成。
• その他にも、他にもたくさんの機能があります！
フィーチャーグラフィックは https://hotpot.ai/design/google-play-feature-graphic で作成
What's Up? は、うつ病、不安、怒り、ストレスなどに対処するための、CBT（認知行動療法）とACT（受容コミットメント療法）の優れたメソッドを活用した素晴らしい無料アプリです。
シンプルな対処法を使えば、数秒で自分に合った方法にたどり着けます。さらに、主要機能はすべて100%無料で、広告も表示されません！
主な機能:
• Get Grounded - ストレスに襲われた時に、地に足をつけ、今この瞬間に集中できるようサポートする、100以上の楽しい質問が詰まったシンプルなゲームです。
• よくある12のネガティブ思考パターンと、それらを克服するためのシンプルな方法。
• ネガティブな感情に対処するための10の効果的なメタファー。
• 思考や感情をまとめて記録し、PDFとしてエクスポートできる、包括的な日記アプリです。
• ポジティブな習慣とネガティブな習慣をトラッカーで追跡 - 良い習慣を実践し、悪い習慣をやめるための目標を設定しましょう！
• カタストロフィースケール - 物事が手に負えなくなった時に、問題をより良い視点で捉えることができます。
• 心を落ち着かせ、リラックスするための3つの簡単な呼吸法。
• モチベーションを維持するための名言や肯定的な言葉が満載。
• データのローカルバックアップを作成。
• その他にも、他にもたくさんの機能があります！
フィーチャーグラフィックは https://hotpot.ai/design/google-play-feature-graphic で作成
What 3.0.10 アップデート
Dependency updates and bug fixes
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What 特徴
バージョン履歴 もっと見る
What's Up? A Mental Health App
3.0.10
XAPK
APKs
2026年04月15日
64.98 MB
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 3517175155f484c34f6449868db8c878ffee2c72
Size: 64.98 MB
What's New:
Dependency updates and bug fixes
What's Up? A Mental Health App
3.0.07
XAPK
APKs
2026年03月28日
61.3 MB
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: c2c28b531b6d7fbb1b3a8fdb5a0ceb9c66f1979c
Size: 61.3 MB
What's New:
Bug fixes in data migration
What's Up? A Mental Health App
3.0.05
XAPK
APKs
2026年02月26日
61.3 MB
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: baf2cb3067fbc63206288359771f8983e7643b83
Size: 61.3 MB
What's New:
Entire overhaul of the app, years in the making. Thank you for being so patient!
• Overhauled user interface
• More secure storage of data
• Export diary entries as PDFs
• More control over the 'Get Grounded' mini game
• More theme options
• Take a local backup of your data
• Support for App Shortcuts when launching the app
Version 3.00.4 fixes an issue with data migration and missing habit entries.
Version 3.00.5 adds search functionality to the diary section.
• Overhauled user interface
• More secure storage of data
• Export diary entries as PDFs
• More control over the 'Get Grounded' mini game
• More theme options
• Take a local backup of your data
• Support for App Shortcuts when launching the app
Version 3.00.4 fixes an issue with data migration and missing habit entries.
Version 3.00.5 adds search functionality to the diary section.
What's Up? A Mental Health App
3.0.03
XAPK
APKs
2026年02月15日
43.74 MB
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: d43ba2143145bffc49c872ab0bb334cf406ae1ef
Size: 43.74 MB
What's New:
Entire overhaul of the app, years in the making. Thank you for being so patient!
• Overhauled user interface
• More secure storage of data
• Export diary entries as PDFs
• More control over the 'Get Grounded' mini game
• More theme options
• Take a local backup of your data
• Support for App Shortcuts when launching the app
Version 3.00.3 contains minor bug fixes
• Overhauled user interface
• More secure storage of data
• Export diary entries as PDFs
• More control over the 'Get Grounded' mini game
• More theme options
• Take a local backup of your data
• Support for App Shortcuts when launching the app
Version 3.00.3 contains minor bug fixes
追加情報
更新日:
2026-03-28
最新バージョン:
3.0.10
バージョンアップ申請:
で手に入れよう:
Android要件:
Android 8.0+
報告:
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