Mi diario de pensamientos, TCC
7.6 666
v5.5.4 por Inquiry Health LLC
Sobre Diario de pensamiento
El Diario de pensamientos es tu centro integral de salud mental para gestionar el estrés, la ansiedad y los pensamientos negativos mediante técnicas de Terapia Cognitivo Conductual (TCC) basadas en la evidencia y seguimiento del estado de ánimo. Desarrolla patrones de pensamiento más saludables, construye resiliencia y fomenta el crecimiento personal con los programas y herramientas personalizados del Diario de pensamientos.
REGÍSTRATE PARA OBTENER INFORMACIÓN PERSONALIZADA
El Diario de pensamientos facilita el seguimiento de tu bienestar a través del registro de estado de ánimo, emociones y actividades. Genera información personalizada para comprender los patrones en tu estado de ánimo y comportamiento, permitiéndote tomar decisiones positivas hacia una mente más sana y feliz.
REFORMULA TUS PENSAMIENTOS
El registro de pensamientos TCC digital te ayuda a identificar y desafiar patrones de pensamiento perjudiciales (conocidos como distorsiones cognitivas) para crear cambios positivos y duraderos en tu salud mental.
DESCÚBRETE A TI MISMO
Los diarios guiados presentan preguntas estimulantes para ayudarte a desarrollar conciencia, reflexionar y crecer emocionalmente. Realiza evaluaciones basadas en la ciencia sobre salud mental, personalidad y mucho más para comprender mejor tus fortalezas y áreas de mejora.
PROGRAMAS BASADOS EN TCC
El Diario de pensamientos ofrece una variedad de programas psicoeducativos adaptados a tus necesidades. Aprende a reformular pensamientos negativos, superar el síndrome del impostor, enfrentar tus miedos y mucho más. Los Cursos Intensivos ofrecen lecciones prácticas y atractivas sobre temas esenciales de salud mental.
MEDITACIONES Y EJERCICIOS DE RESPIRACIÓN
También ofrece meditaciones de atención plena en audio y ejercicios de respiración para ayudarte a encontrar momentos de paz y relajación en medio del estrés diario.
Descubre hoy la mejor aplicación de salud mental basada en la evidencia y emprende un camino hacia una mente más feliz y saludable.
---
Términos de Uso: https://thinkwithclarity.com/termsofservice
Política de Privacidad: https://thinkwithclarity.com/privacypolicy
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PROGRAMAS BASADOS EN TCC
El Diario de pensamientos ofrece una variedad de programas psicoeducativos adaptados a tus necesidades. Aprende a reformular pensamientos negativos, superar el síndrome del impostor, enfrentar tus miedos y mucho más. Los Cursos Intensivos ofrecen lecciones prácticas y atractivas sobre temas esenciales de salud mental.
MEDITACIONES Y EJERCICIOS DE RESPIRACIÓN
También ofrece meditaciones de atención plena en audio y ejercicios de respiración para ayudarte a encontrar momentos de paz y relajación en medio del estrés diario.
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Actualización de Diario de pensamiento 5.5.4
Minor bug fixes and improvements
Más información
Características de Diario de pensamiento
Versiones antiguas
Más
Variant
Arch
Version
DPI
125
October 15, 2026
Mi diario de pensamientos, TCC
5.5.4
(125)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 7325d3a6fa6aea33564518a5c50e053dfc4db4c8
Base APK: com.moodtools.cbtassistant.app.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.xhdpi
Size: 25.93 MB
arm64-v8a
Android 7.0+
nodpi
125
October 15, 2026
Mi diario de pensamientos, TCC
5.5.4
(125)
Requires Android: Android 10.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: nodpi
SHA1: fb83e13e9ca55689922aec0d153a190d23abea50
Base APK: com.moodtools.cbtassistant.app.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hdpi, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.zh
Size: 43.88 MB
armeabi-v7a
Android 10.0+
nodpi
Variant
Arch
Version
DPI
123
August 23, 2026
Mi diario de pensamientos, TCC
5.5.2
(123)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 4aac64b670185acd3e18a53ae05db04247a22d6b
Base APK: com.moodtools.cbtassistant.app.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 69.31 MB
armeabi-v7a
Android 6.0+
nodpi
123
August 28, 2026
Mi diario de pensamientos, TCC
5.5.2
(123)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 1fa01e4c88af4eb9a1baa8aa94a0ae60f711dac8
Base APK: com.moodtools.cbtassistant.app.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxhdpi, config.zh
Size: 70.37 MB
arm64-v8a
Android 6.0+
nodpi
Variant
Arch
Version
DPI
122
July 31, 2026
Mi diario de pensamientos, TCC
5.5.1
(122)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: ae00f810491c0a277c7d819033a70587a64c04a7
Base APK: com.moodtools.cbtassistant.app.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxxhdpi, config.zh
Size: 70.88 MB
arm64-v8a
Android 6.0+
nodpi
122
July 31, 2026
Mi diario de pensamientos, TCC
5.5.1
(122)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 380da35cf276281624527efe2c6a8c0c854eeaae
Base APK: com.moodtools.cbtassistant.app.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 68.72 MB
armeabi-v7a
Android 6.0+
nodpi
122
August 1, 2026
Mi diario de pensamientos, TCC
5.5.1
(122)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: a1f73265c1577cb4554e810400bc4770046f81d6
Base APK: com.moodtools.cbtassistant.app.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxhdpi, config.zh
Size: 69.78 MB
arm64-v8a
Android 6.0+
nodpi
Variant
Arch
Version
DPI
120
July 20, 2026
Mi diario de pensamientos, TCC
5.5.0
(120)
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
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Base APK: com.moodtools.cbtassistant.app.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.mdpi
Size: 64.7 MB
arm64-v8a
nodpi
120
July 28, 2026
Mi diario de pensamientos, TCC
5.5.0
(120)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: e975115d3e575e86e3915e6cf2620396b40b4420
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Size: 69.37 MB
arm64-v8a
Android 6.0+
nodpi
120
July 28, 2026
Mi diario de pensamientos, TCC
5.5.0
(120)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 938f487254fc1f87cdf3e59fb625c61fd3a5f6cd
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Size: 67.21 MB
armeabi-v7a
Android 6.0+
nodpi
Más información
Nombre de paquete:
Categoría:
Fecha de actualización:
2026-10-15
Última versión:
5.5.4
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Disponible en:
Requisitos:
Android 7.0+
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