5K Run - 5Kランニングトレーニング
8.2 219
v50.0.8 by Vandersoft
5K Runの詳細
Vandersoftからリリースされた『5K Run』は健康＆フィットネスアプリだ。apkfab.com/jpから『5K Run』のファイルサイズ(APKサイズ)：15 MB、関連ムービー、pv、スクリーンショット、詳細情報などを確認できる。apkfab.com/jpではVandersoftより配信したアプリを簡単に検索して見つけることができる。『5K Run』に似ているアプリや類似アプリは200個を見つける。現在、5K Run - 5Kランニングトレーニング appのダウンロードも基本プレイも無料だ。『5K Run』のAndroid要件はAndroid 8.0+なので、ご注意ください。APKFabあるいはGooglePlayから『5K Run - 5Kランニングトレーニング apk』の最新バージョンを高速、安全にダウンロードできる。APKFab.com/jpでは全てのAPK/XAPKファイルがオリジナルなものなので、高速、安全にダウンロードできる。
今日から5Kランニングの旅を始めましょう！5K Runは、走り方を学びたい初心者に最適なランニングアプリです。実績のあるウォーク＆ランのインターバルトレーニングで、わずか8週間でウォーキングから5キロランニングへステップアップ。経験不要 — この初心者向けランニングプランがゴールまで導きます！
🏃 5Kトレーニングプランの仕組み
8週間のプログラムで、ラン／ウォークのインターバルを使って徐々に持久力を高めます。最初は1.5分のウォーキングの間に1分の短いジョギングインターバルから始めます。毎週ランニングの時間が長くなり、ウォーキングの休憩が短くなります。気づいたら5キロを止まらずに走れるようになっています！
第1週：短いジョギングインターバルとウォーキング回復
第2〜4週：徐々に長くなるランニングインターバル
第5〜7週：より長いランニングと少ない休憩
第8週：5キロ完走 — やりました！
🎧 あなた専用のランニングコーチ
ランニング中にスマホを持って行き、5K Runにすべてのステップをガイドしてもらいましょう。ランニングコーチが走る、歩く、ウォームアップ、クールダウンのタイミングを正確に教えてくれます — イヤホンやスピーカーから直接。お気に入りの音楽アプリで音楽を再生しながら、コーチがプレイリストの上から指示を出します。
ランニング中にひと目で確認：
✔ 経過したランニング時間
✔ 残りのランニング時間
✔ 現在のインターバルのカウントダウン
休憩が必要？いつでも一時停止。シンプルなコントロールでインターバルを前後にスキップ。
⭐ 5K RUN の機能
✔ 初心者向け8週間トレーニングプラン
✔ オーディオランニングコーチが毎回のランをガイド
✔ 屋外でもトレッドミルでも使用可能
✔ トレーニング中に音楽を聴ける — コーチの音声が音楽の上から流れます
✔ あらゆる音楽アプリに対応（Spotify、Apple Musicなど）
✔ トレーニングプラン概要 — 今後のトレーニングを確認
✔ ラン／ウォークインターバルコントロール（一時停止、スキップ、巻き戻し付き）
✔ 毎回のセッションでウォームアップとクールダウンのリマインダー
✔ ゼロから5Kまでの進捗を追跡
💪 このアプリは誰向け？
5K Runはこんな方にぴったり：
✔ 一度も走ったことがない完全な初心者
✔ ブランクの後にランニングを再開したい方
✔ ウォーキングからジョギングを始めて5Kレースを目指したい方
✔ 体重を減らし、心肺機能を改善したい方
✔ 初めての5Kレースやファンランに向けてトレーニングしたい方
Couch to 5Kでもゼロから5Kでも — これはあなたをゴールに導くランニングアプリです。私たちのトレーニングプログラムで初めての5Kを完走した何千人ものランナーに加わりましょう。
5K Runをダウンロードして、今日からランニングの旅を始めましょう！
🏃 5Kトレーニングプランの仕組み
8週間のプログラムで、ラン／ウォークのインターバルを使って徐々に持久力を高めます。最初は1.5分のウォーキングの間に1分の短いジョギングインターバルから始めます。毎週ランニングの時間が長くなり、ウォーキングの休憩が短くなります。気づいたら5キロを止まらずに走れるようになっています！
第1週：短いジョギングインターバルとウォーキング回復
第2〜4週：徐々に長くなるランニングインターバル
第5〜7週：より長いランニングと少ない休憩
第8週：5キロ完走 — やりました！
🎧 あなた専用のランニングコーチ
ランニング中にスマホを持って行き、5K Runにすべてのステップをガイドしてもらいましょう。ランニングコーチが走る、歩く、ウォームアップ、クールダウンのタイミングを正確に教えてくれます — イヤホンやスピーカーから直接。お気に入りの音楽アプリで音楽を再生しながら、コーチがプレイリストの上から指示を出します。
ランニング中にひと目で確認：
✔ 経過したランニング時間
✔ 残りのランニング時間
✔ 現在のインターバルのカウントダウン
休憩が必要？いつでも一時停止。シンプルなコントロールでインターバルを前後にスキップ。
⭐ 5K RUN の機能
✔ 初心者向け8週間トレーニングプラン
✔ オーディオランニングコーチが毎回のランをガイド
✔ 屋外でもトレッドミルでも使用可能
✔ トレーニング中に音楽を聴ける — コーチの音声が音楽の上から流れます
✔ あらゆる音楽アプリに対応（Spotify、Apple Musicなど）
✔ トレーニングプラン概要 — 今後のトレーニングを確認
✔ ラン／ウォークインターバルコントロール（一時停止、スキップ、巻き戻し付き）
✔ 毎回のセッションでウォームアップとクールダウンのリマインダー
✔ ゼロから5Kまでの進捗を追跡
💪 このアプリは誰向け？
5K Runはこんな方にぴったり：
✔ 一度も走ったことがない完全な初心者
✔ ブランクの後にランニングを再開したい方
✔ ウォーキングからジョギングを始めて5Kレースを目指したい方
✔ 体重を減らし、心肺機能を改善したい方
✔ 初めての5Kレースやファンランに向けてトレーニングしたい方
Couch to 5Kでもゼロから5Kでも — これはあなたをゴールに導くランニングアプリです。私たちのトレーニングプログラムで初めての5Kを完走した何千人ものランナーに加わりましょう。
5K Runをダウンロードして、今日からランニングの旅を始めましょう！
5K Run 50.0.8 アップデート
Meet your new run coach. Pick from five voices to call out your intervals — Coach Sarah, Coach Mike, a Drill Sergeant, a Zombie Apocalypse radio operator, or the original developer recordings. Tap to preview during onboarding or anytime in Settings → Run Coach. Plus: tap any run on the dashboard to see its full interval breakdown — warmup, run/walk segments, and cooldown — so you know exactly what's coming. Happy running!
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5K Run 特徴
関連動画
The 5K Run App
バージョン履歴
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Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: c9388105227149a26977122430513f90272f81e4
Size: 15 MB
What's New:
Meet your new run coach. Pick from five voices to call out your intervals — Coach Sarah, Coach Mike, a Drill Sergeant, a Zombie Apocalypse radio operator, or the original developer recordings. Tap to preview during onboarding or anytime in Settings → Run Coach. Plus: tap any run on the dashboard to see its full interval breakdown — warmup, run/walk segments, and cooldown — so you know exactly what's coming. Happy running!
Variant
Arch
Version
DPI
500001428
2026年04月25日
5K Run - 5Kランニングトレーニング
50.0.5
(500001428)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: e01d1e83fcb2e6ed830e3e357851e6cddf57de05
Base APK: com.vandersw.fivekrun.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxxhdpi, config.zh
Size: 14.02 MB
What's New:
Completely rebuilt from scratch!
- Redesigned UI with modern look and dark mode
- Audio coach guides every run over your music
- GPS route tracking with run maps
- Post-workout celebration with stats and sharing
- Run history with maps, notes, and pace charts
- Health app integration
- Localized in 12 languages
Lace up and let's go — your 5K journey starts now!
- Redesigned UI with modern look and dark mode
- Audio coach guides every run over your music
- GPS route tracking with run maps
- Post-workout celebration with stats and sharing
- Run history with maps, notes, and pace charts
- Health app integration
- Localized in 12 languages
Lace up and let's go — your 5K journey starts now!
arm64-v8a
Android 8.0+
120-640dpi
500001428
2026年04月29日
5K Run - 5Kランニングトレーニング
50.0.5
(500001428)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: eb1ec5425953f35f20dccaf8d20b549db9f70783
Base APK: com.vandersw.fivekrun.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxhdpi, config.zh
Size: 13.96 MB
What's New:
Completely rebuilt from scratch!
- Redesigned UI with modern look and dark mode
- Audio coach guides every run over your music
- GPS route tracking with run maps
- Post-workout celebration with stats and sharing
- Run history with maps, notes, and pace charts
- Health app integration
- Localized in 12 languages
Lace up and let's go — your 5K journey starts now!
- Redesigned UI with modern look and dark mode
- Audio coach guides every run over your music
- GPS route tracking with run maps
- Post-workout celebration with stats and sharing
- Run history with maps, notes, and pace charts
- Health app integration
- Localized in 12 languages
Lace up and let's go — your 5K journey starts now!
arm64-v8a
Android 8.0+
120-640dpi
500001428
2026年04月29日
5K Run - 5Kランニングトレーニング
50.0.5
(500001428)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: e6c31bf0119ba2f61c84157e18200c2df44b7c94
Base APK: com.vandersw.fivekrun.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 13.63 MB
What's New:
Completely rebuilt from scratch!
- Redesigned UI with modern look and dark mode
- Audio coach guides every run over your music
- GPS route tracking with run maps
- Post-workout celebration with stats and sharing
- Run history with maps, notes, and pace charts
- Health app integration
- Localized in 12 languages
Lace up and let's go — your 5K journey starts now!
- Redesigned UI with modern look and dark mode
- Audio coach guides every run over your music
- GPS route tracking with run maps
- Post-workout celebration with stats and sharing
- Run history with maps, notes, and pace charts
- Health app integration
- Localized in 12 languages
Lace up and let's go — your 5K journey starts now!
armeabi-v7a
Android 8.0+
120-640dpi
Requires Android: Android 4.1+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: e9e5d9d5079623941bd158a0e9beed549b68b757
Size: 29.98 MB
What's New:
- Bug fixes and performance improvements
Let us know if we can do anything to make the app better for you! Please be sure to review the app so others can find it when searching.
Let us know if we can do anything to make the app better for you! Please be sure to review the app so others can find it when searching.
Requires Android: Android 4.1+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 732aa99f0e3012c2f783e1cd8ff63f9b42c76926
Size: 29.93 MB
What's New:
- Bug fixes and performance improvements
Let us know if we can do anything to make the app better for you! Please be sure to review the app so others can find it when searching.
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追加情報
パケージ名:
更新日:
2026-05-05
最新バージョン:
50.0.8
バージョンアップ申請:
で手に入れよう:
Android要件:
Android 8.0+
報告:
安全にダウンロード
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