5K Run - 5Kランニングトレーニング
8.4 226
v50.0.14 by Vandersoft
5K Runの詳細
Vandersoftからリリースされた『5K Run』は健康＆フィットネスアプリだ。apkfab.com/jpから『5K Run』のファイルサイズ(APKサイズ)：14.61 MB、関連ムービー、pv、スクリーンショット、詳細情報などを確認できる。apkfab.com/jpではVandersoftより配信したアプリを簡単に検索して見つけることができる。『5K Run』に似ているアプリや類似アプリは200個を見つける。現在、5K Run - 5Kランニングトレーニング appのダウンロードも基本プレイも無料だ。『5K Run』のAndroid要件はAndroid 8.0+なので、ご注意ください。APKFabあるいはGooglePlayから『5K Run - 5Kランニングトレーニング apk』の最新バージョンを高速、安全にダウンロードできる。APKFab.com/jpでは全てのAPK/XAPKファイルがオリジナルなものなので、高速、安全にダウンロードできる。
今日から5Kランニングの旅を始めましょう！5K Runは、走り方を学びたい初心者に最適なランニングアプリです。実績のあるウォーク＆ランのインターバルトレーニングで、わずか8週間でウォーキングから5キロランニングへステップアップ。経験不要 — この初心者向けランニングプランがゴールまで導きます！
🏃 5Kトレーニングプランの仕組み
8週間のプログラムで、ラン／ウォークのインターバルを使って徐々に持久力を高めます。最初は1.5分のウォーキングの間に1分の短いジョギングインターバルから始めます。毎週ランニングの時間が長くなり、ウォーキングの休憩が短くなります。気づいたら5キロを止まらずに走れるようになっています！
第1週：短いジョギングインターバルとウォーキング回復
第2〜4週：徐々に長くなるランニングインターバル
第5〜7週：より長いランニングと少ない休憩
第8週：5キロ完走 — やりました！
🎧 あなた専用のランニングコーチ
ランニング中にスマホを持って行き、5K Runにすべてのステップをガイドしてもらいましょう。ランニングコーチが走る、歩く、ウォームアップ、クールダウンのタイミングを正確に教えてくれます — イヤホンやスピーカーから直接。お気に入りの音楽アプリで音楽を再生しながら、コーチがプレイリストの上から指示を出します。
ランニング中にひと目で確認：
✔ 経過したランニング時間
✔ 残りのランニング時間
✔ 現在のインターバルのカウントダウン
休憩が必要？いつでも一時停止。シンプルなコントロールでインターバルを前後にスキップ。
⭐ 5K RUN の機能
✔ 初心者向け8週間トレーニングプラン
✔ オーディオランニングコーチが毎回のランをガイド
✔ 屋外でもトレッドミルでも使用可能
✔ トレーニング中に音楽を聴ける — コーチの音声が音楽の上から流れます
✔ あらゆる音楽アプリに対応（Spotify、Apple Musicなど）
✔ トレーニングプラン概要 — 今後のトレーニングを確認
✔ ラン／ウォークインターバルコントロール（一時停止、スキップ、巻き戻し付き）
✔ 毎回のセッションでウォームアップとクールダウンのリマインダー
✔ ゼロから5Kまでの進捗を追跡
💪 このアプリは誰向け？
5K Runはこんな方にぴったり：
✔ 一度も走ったことがない完全な初心者
✔ ブランクの後にランニングを再開したい方
✔ ウォーキングからジョギングを始めて5Kレースを目指したい方
✔ 体重を減らし、心肺機能を改善したい方
✔ 初めての5Kレースやファンランに向けてトレーニングしたい方
Couch to 5Kでもゼロから5Kでも — これはあなたをゴールに導くランニングアプリです。私たちのトレーニングプログラムで初めての5Kを完走した何千人ものランナーに加わりましょう。
5K Runをダウンロードして、今日からランニングの旅を始めましょう！
🏃 5Kトレーニングプランの仕組み
8週間のプログラムで、ラン／ウォークのインターバルを使って徐々に持久力を高めます。最初は1.5分のウォーキングの間に1分の短いジョギングインターバルから始めます。毎週ランニングの時間が長くなり、ウォーキングの休憩が短くなります。気づいたら5キロを止まらずに走れるようになっています！
第1週：短いジョギングインターバルとウォーキング回復
第2〜4週：徐々に長くなるランニングインターバル
第5〜7週：より長いランニングと少ない休憩
第8週：5キロ完走 — やりました！
🎧 あなた専用のランニングコーチ
ランニング中にスマホを持って行き、5K Runにすべてのステップをガイドしてもらいましょう。ランニングコーチが走る、歩く、ウォームアップ、クールダウンのタイミングを正確に教えてくれます — イヤホンやスピーカーから直接。お気に入りの音楽アプリで音楽を再生しながら、コーチがプレイリストの上から指示を出します。
ランニング中にひと目で確認：
✔ 経過したランニング時間
✔ 残りのランニング時間
✔ 現在のインターバルのカウントダウン
休憩が必要？いつでも一時停止。シンプルなコントロールでインターバルを前後にスキップ。
⭐ 5K RUN の機能
✔ 初心者向け8週間トレーニングプラン
✔ オーディオランニングコーチが毎回のランをガイド
✔ 屋外でもトレッドミルでも使用可能
✔ トレーニング中に音楽を聴ける — コーチの音声が音楽の上から流れます
✔ あらゆる音楽アプリに対応（Spotify、Apple Musicなど）
✔ トレーニングプラン概要 — 今後のトレーニングを確認
✔ ラン／ウォークインターバルコントロール（一時停止、スキップ、巻き戻し付き）
✔ 毎回のセッションでウォームアップとクールダウンのリマインダー
✔ ゼロから5Kまでの進捗を追跡
💪 このアプリは誰向け？
5K Runはこんな方にぴったり：
✔ 一度も走ったことがない完全な初心者
✔ ブランクの後にランニングを再開したい方
✔ ウォーキングからジョギングを始めて5Kレースを目指したい方
✔ 体重を減らし、心肺機能を改善したい方
✔ 初めての5Kレースやファンランに向けてトレーニングしたい方
Couch to 5Kでもゼロから5Kでも — これはあなたをゴールに導くランニングアプリです。私たちのトレーニングプログラムで初めての5Kを完走した何千人ものランナーに加わりましょう。
5K Runをダウンロードして、今日からランニングの旅を始めましょう！
5K Run 50.0.14 アップデート
Fixed: the run screen no longer breaks when your phone's font size is turned up. If you use larger text, your elapsed time, distance and remaining time could overlap or run off the edge of the screen, and the play and skip buttons could disappear below it. Everything now stays put and readable, whatever your display settings. We also gave the screen more breathing room on smaller phones. Thanks for running with us!
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5K Run 特徴
関連動画
The 5K Run App
バージョン履歴
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Variant
Arch
Version
DPI
500001665
2026年08月20日
5K Run - 5Kランニングトレーニング
50.0.14
(500001665)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: d784d36b74fd2e50fa82133d1e94484881c11234
Base APK: com.vandersw.fivekrun.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 14.61 MB
What's New:
Fixed: the run screen no longer breaks when your phone's font size is turned up. If you use larger text, your elapsed time, distance and remaining time could overlap or run off the edge of the screen, and the play and skip buttons could disappear below it. Everything now stays put and readable, whatever your display settings. We also gave the screen more breathing room on smaller phones. Thanks for running with us!
armeabi-v7a
Android 8.0+
120-640dpi
500001665
2026年08月20日
5K Run - 5Kランニングトレーニング
50.0.14
(500001665)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 5085c2c607318764a29ba19ab0d7157c75bf5335
Base APK: com.vandersw.fivekrun.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxhdpi, config.zh
Size: 14.94 MB
What's New:
Fixed: the run screen no longer breaks when your phone's font size is turned up. If you use larger text, your elapsed time, distance and remaining time could overlap or run off the edge of the screen, and the play and skip buttons could disappear below it. Everything now stays put and readable, whatever your display settings. We also gave the screen more breathing room on smaller phones. Thanks for running with us!
arm64-v8a
Android 8.0+
120-640dpi
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: f3ed05a13fc484614541efd2ee522263f080931f
Size: 14.61 MB
What's New:
This update is all about a smoother run. We've tightened up the flow throughout the app, so starting a session, checking your pace mid-run, and reviewing how you did afterward all take fewer taps and less thinking. Cleaner screens, key numbers easier to read at a glance, plus polish and performance work under the hood. Thanks for running with us!
Variant
Arch
Version
DPI
500001506
2026年06月26日
5K Run - 5Kランニングトレーニング
50.0.12
(500001506)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 65640224449dad0589b12550d8c250418135d3d0
Base APK: com.vandersw.fivekrun.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxxhdpi, config.zh
Size: 15.01 MB
What's New:
This update improves run tracking accuracy. We've refined GPS distance and pace so your stats more closely match every step you take. Thanks for running with us!
arm64-v8a
Android 8.0+
120-640dpi
500001506
2026年06月26日
5K Run - 5Kランニングトレーニング
50.0.12
(500001506)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 4a6f02fc322c1d2dd1f3096a761d79168f78e327
Base APK: com.vandersw.fivekrun.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 14.61 MB
What's New:
This update improves run tracking accuracy. We've refined GPS distance and pace so your stats more closely match every step you take. Thanks for running with us!
armeabi-v7a
Android 8.0+
120-640dpi
Variant
Arch
Version
DPI
500001479
2026年06月17日
5K Run - 5Kランニングトレーニング
50.0.11
(500001479)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 5ad0ef5e58b7c4bca02c88d835a8a7990dc7c513
Base APK: com.vandersw.fivekrun.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxxhdpi, config.zh
Size: 15 MB
What's New:
Run cards are now clearer: every interval (warmup & cooldown, run, walk) is shown right on the card, so you can see your whole workout at a glance without tapping to expand. You can also start your journey with a free trial — train before you commit.
arm64-v8a
Android 8.0+
120-640dpi
500001479
2026年06月17日
5K Run - 5Kランニングトレーニング
50.0.11
(500001479)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: b6a70a39e0c4db484e30ee26d5feddf2cd143918
Base APK: com.vandersw.fivekrun.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 14.6 MB
What's New:
Run cards are now clearer: every interval (warmup & cooldown, run, walk) is shown right on the card, so you can see your whole workout at a glance without tapping to expand. You can also start your journey with a free trial — train before you commit.
armeabi-v7a
Android 8.0+
120-640dpi
追加情報
パケージ名:
更新日:
2026-08-20
最新バージョン:
50.0.14
バージョンアップ申請:
で手に入れよう:
Android要件:
Android 8.0+
報告:
安全にダウンロード
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