Self-help App for the Mind SAM
6.9 5
v1.1.9 di University of the West of England
Su SAM
SAM offre una serie di tecniche di auto-aiuto organizzate in diversi temi principali di benessere, insieme a strumenti per la registrazione e il monitoraggio dei cambiamenti nel tuo benessere. La funzione di social cloud consente agli utenti di fornire e ricevere supporto da altri. Ti chiediamo di essere non giudicante e sensibile nelle tue interazioni con altri utenti.
A seconda delle circostanze e dello stile personale, potresti voler esplorare l'app e le sue opzioni di auto-aiuto prima di decidere come utilizzarla; o potresti voler iniziare con un approccio più strutturato. Per un approccio strutturato, usa la funzione "Mood Tracker" per registrare e monitorare la tua esperienza e la funzione "I miei trigger" per registrare situazioni che ti riguardano. Ricorda che la persistenza conta: la nostra ricerca mostra che gli utenti che monitorano per un periodo più lungo hanno maggiori probabilità di imparare a gestire il proprio umore
Se il tuo istituto fornisce un codice di utilizzo, puoi sbloccare contenuti e spazi sociali aggiuntivi su misura per la tua comunità di lavoro, studio o trattamento. Per ulteriori informazioni su questo servizio, contattare support@mindgarden-tech.co.uk.
Tutti i contenuti di auto-aiuto sono informati da principi psicologici stabiliti. Abbiamo mirato a includere contenuti di auto-aiuto che sono supportati dalla ricerca, raccomandati dai professionisti e / o valutati con molta attenzione dagli utenti. Abbiamo cercato di offrire le opzioni di auto-aiuto in una varietà di formati per soddisfare le esigenze e le preferenze individuali. SAM non offre diagnosi cliniche o programmi terapeutici sebbene fornisca collegamenti pertinenti per questi e per i contatti per un aiuto più immediato.
A seconda delle circostanze e dello stile personale, potresti voler esplorare l'app e le sue opzioni di auto-aiuto prima di decidere come utilizzarla; o potresti voler iniziare con un approccio più strutturato. Per un approccio strutturato, usa la funzione "Mood Tracker" per registrare e monitorare la tua esperienza e la funzione "I miei trigger" per registrare situazioni che ti riguardano. Ricorda che la persistenza conta: la nostra ricerca mostra che gli utenti che monitorano per un periodo più lungo hanno maggiori probabilità di imparare a gestire il proprio umore
Se il tuo istituto fornisce un codice di utilizzo, puoi sbloccare contenuti e spazi sociali aggiuntivi su misura per la tua comunità di lavoro, studio o trattamento. Per ulteriori informazioni su questo servizio, contattare support@mindgarden-tech.co.uk.
Tutti i contenuti di auto-aiuto sono informati da principi psicologici stabiliti. Abbiamo mirato a includere contenuti di auto-aiuto che sono supportati dalla ricerca, raccomandati dai professionisti e / o valutati con molta attenzione dagli utenti. Abbiamo cercato di offrire le opzioni di auto-aiuto in una varietà di formati per soddisfare le esigenze e le preferenze individuali. SAM non offre diagnosi cliniche o programmi terapeutici sebbene fornisca collegamenti pertinenti per questi e per i contatti per un aiuto più immediato.
Aggiornamento SAM 1.1.9
Background updates
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Caratteristiche SAM
Versioni Precedenti
Altro
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 3451ddda33161281ab51c3826d0c97ab7d9231b6
Size: 27.32 MB
What's New:
Background updates
Variant
Arch
Version
DPI
23
August 29, 2025
Self-help App for the Mind SAM
1.1.7
(23)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 455766d8b6387e97fbcc45854ed11391cce02cf4
Base APK: uk.co.mindgardentech.sam.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.fr, config.mdpi
Size: 33.01 MB
What's New:
Expanded comment size to 600 chars; Fixed comment editing; Bypass local mood tracker sync due to bugs (mood tracker now needs a network connection to save properly)
arm64-v8a
Android 6.0+
160-640dpi
23
August 29, 2025
Self-help App for the Mind SAM
1.1.7
(23)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 5b4f59c47dbb1c0cc9ed4c3d90abd7ab9fd57531
Base APK: uk.co.mindgardentech.sam.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 26.35 MB
What's New:
Expanded comment size to 600 chars; Fixed comment editing; Bypass local mood tracker sync due to bugs (mood tracker now needs a network connection to save properly)
armeabi-v7a
Android 6.0+
160-640dpi
23
September 13, 2025
Self-help App for the Mind SAM
1.1.7
(23)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 5dfb3c20012d93d65b30acf9b336147ede7921a3
Base APK: uk.co.mindgardentech.sam.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxxhdpi, config.zh
Size: 28.05 MB
What's New:
Expanded comment size to 600 chars; Fixed comment editing; Bypass local mood tracker sync due to bugs (mood tracker now needs a network connection to save properly)
arm64-v8a
Android 6.0+
160-640dpi
Requires Android: Android 4.4+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 161684688d6f6bf583fee444871cc2f0ce9fd81d
Size: 15.69 MB
What's New:
- Fix crashes, improve diagnostics.
- Fix download of self-help content for offline viewing
- Fix download of self-help content for offline viewing
Variant
Arch
Version
DPI
13
March 25, 2024
Self-help App for the Mind SAM
1.1.3
(13)
Requires Android: Android 4.4+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: ec9777822d096eebbffcbf923fdaeadd2ba685a5
Base APK: uk.co.mindgardentech.sam.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 27.55 MB
What's New:
- Fix crashes, improve diagnostics.
- Fix download of self-help content for offline viewing
- Fix download of self-help content for offline viewing
armeabi-v7a
Android 4.4+
160-640dpi
13
November 23, 2024
Self-help App for the Mind SAM
1.1.3
(13)
Requires Android: Android 4.4+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 95b92500eb758e7f86a333924a273ff07047ceeb
Base APK: uk.co.mindgardentech.sam.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxhdpi, config.zh
Size: 29.09 MB
What's New:
- Fix crashes, improve diagnostics.
- Fix download of self-help content for offline viewing
- Fix download of self-help content for offline viewing
arm64-v8a
Android 4.4+
160-640dpi
Maggiori Informazioni
Nome Pacchetto:
Categoria:
Data Aggiornamento:
2026-03-31
Ultima Versione:
1.1.9
Aggiornamento Necessario:
Disponibile su:
Requisiti:
Android 7.0+
Rapporto:
Sicuro da Scaricare
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