Self-help App for the Mind SAM
6.9 5
v1.1.9 por University of the West of England
Sobre SAM
O SAM fornece uma variedade de técnicas de auto-ajuda organizadas em vários temas principais de bem-estar, juntamente com ferramentas para registrar e monitorar alterações em seu bem-estar. O recurso de nuvem social permite que os usuários dêem e recebam suporte de outras pessoas. Pedimos que você não julgue e seja sensível em suas interações com outros usuários.
Dependendo das circunstâncias e do estilo pessoal, você pode explorar o aplicativo e suas opções de auto-ajuda antes de decidir como usá-lo; ou você pode começar com uma abordagem mais estruturada. Para uma abordagem estruturada, use o recurso “Mood Tracker” para registrar e monitorar sua experiência e o recurso “My Triggers” para registrar situações que afetam você. Lembre-se de que a persistência conta - nossa pesquisa mostra que os usuários que monitoram por um período mais longo têm maior probabilidade de aprender a gerenciar seu humor
Se sua instituição fornecer um código de uso, você poderá desbloquear conteúdo adicional e espaços sociais personalizados para sua comunidade de trabalho, estudo ou tratamento. Para mais informações sobre este serviço, entre em contato com support@mindgarden-tech.co.uk.
Todo o conteúdo de auto-ajuda é informado por princípios psicológicos estabelecidos. Nosso objetivo é incluir conteúdo de autoajuda, suportado por pesquisas, recomendado por profissionais e / ou com uma classificação alta pelos usuários. Tentamos oferecer as opções de auto-ajuda em vários formatos para atender às necessidades e preferências individuais. O SAM não oferece diagnósticos clínicos ou programas de terapia, embora forneça links relevantes para eles e contatos para ajuda mais imediata.
Dependendo das circunstâncias e do estilo pessoal, você pode explorar o aplicativo e suas opções de auto-ajuda antes de decidir como usá-lo; ou você pode começar com uma abordagem mais estruturada. Para uma abordagem estruturada, use o recurso “Mood Tracker” para registrar e monitorar sua experiência e o recurso “My Triggers” para registrar situações que afetam você. Lembre-se de que a persistência conta - nossa pesquisa mostra que os usuários que monitoram por um período mais longo têm maior probabilidade de aprender a gerenciar seu humor
Se sua instituição fornecer um código de uso, você poderá desbloquear conteúdo adicional e espaços sociais personalizados para sua comunidade de trabalho, estudo ou tratamento. Para mais informações sobre este serviço, entre em contato com support@mindgarden-tech.co.uk.
Todo o conteúdo de auto-ajuda é informado por princípios psicológicos estabelecidos. Nosso objetivo é incluir conteúdo de autoajuda, suportado por pesquisas, recomendado por profissionais e / ou com uma classificação alta pelos usuários. Tentamos oferecer as opções de auto-ajuda em vários formatos para atender às necessidades e preferências individuais. O SAM não oferece diagnósticos clínicos ou programas de terapia, embora forneça links relevantes para eles e contatos para ajuda mais imediata.
Atualização de SAM 1.1.9
- We have fixed the Mood Tracker chart to show you your rating.- We have introduced filtering your own posts on the social cloud.
- We have removed call to action for self-help content.
- We have added T&Cs, privacy policy & GDPR in the settings under settings > help.
If you spot any breaking changes, please reach out to us at support@mindgarden-tech.co.uk
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Recursos de SAM
Versões Antigas
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Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 3451ddda33161281ab51c3826d0c97ab7d9231b6
Size: 27.32 MB
Variant
Arch
Version
DPI
23
August 29, 2025
Self-help App for the Mind SAM
1.1.7
(23)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 455766d8b6387e97fbcc45854ed11391cce02cf4
Base APK: uk.co.mindgardentech.sam.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.fr, config.mdpi
Size: 33.01 MB
arm64-v8a
Android 6.0+
160-640dpi
23
August 29, 2025
Self-help App for the Mind SAM
1.1.7
(23)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 5b4f59c47dbb1c0cc9ed4c3d90abd7ab9fd57531
Base APK: uk.co.mindgardentech.sam.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 26.35 MB
armeabi-v7a
Android 6.0+
160-640dpi
23
September 13, 2025
Self-help App for the Mind SAM
1.1.7
(23)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 5dfb3c20012d93d65b30acf9b336147ede7921a3
Base APK: uk.co.mindgardentech.sam.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxxhdpi, config.zh
Size: 28.05 MB
arm64-v8a
Android 6.0+
160-640dpi
Requires Android: Android 4.4+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 161684688d6f6bf583fee444871cc2f0ce9fd81d
Size: 15.69 MB
Variant
Arch
Version
DPI
13
March 25, 2024
Self-help App for the Mind SAM
1.1.3
(13)
Requires Android: Android 4.4+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: ec9777822d096eebbffcbf923fdaeadd2ba685a5
Base APK: uk.co.mindgardentech.sam.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 27.55 MB
armeabi-v7a
Android 4.4+
160-640dpi
13
November 23, 2024
Self-help App for the Mind SAM
1.1.3
(13)
Requires Android: Android 4.4+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 95b92500eb758e7f86a333924a273ff07047ceeb
Base APK: uk.co.mindgardentech.sam.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxhdpi, config.zh
Size: 29.09 MB
arm64-v8a
Android 4.4+
160-640dpi
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Data de Atualização:
2026-03-31
Última Versão:
1.1.9
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