Self-help App for the Mind SAM
6.9 5
v1.1.9 di University of the West of England
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Su SAM
SAM offre una serie di tecniche di auto-aiuto organizzate in diversi temi principali di benessere, insieme a strumenti per la registrazione e il monitoraggio dei cambiamenti nel tuo benessere. La funzione di social cloud consente agli utenti di fornire e ricevere supporto da altri. Ti chiediamo di essere non giudicante e sensibile nelle tue interazioni con altri utenti.
A seconda delle circostanze e dello stile personale, potresti voler esplorare l'app e le sue opzioni di auto-aiuto prima di decidere come utilizzarla; o potresti voler iniziare con un approccio più strutturato. Per un approccio strutturato, usa la funzione "Mood Tracker" per registrare e monitorare la tua esperienza e la funzione "I miei trigger" per registrare situazioni che ti riguardano. Ricorda che la persistenza conta: la nostra ricerca mostra che gli utenti che monitorano per un periodo più lungo hanno maggiori probabilità di imparare a gestire il proprio umore
Se il tuo istituto fornisce un codice di utilizzo, puoi sbloccare contenuti e spazi sociali aggiuntivi su misura per la tua comunità di lavoro, studio o trattamento. Per ulteriori informazioni su questo servizio, contattare [email protected].
Tutti i contenuti di auto-aiuto sono informati da principi psicologici stabiliti. Abbiamo mirato a includere contenuti di auto-aiuto che sono supportati dalla ricerca, raccomandati dai professionisti e / o valutati con molta attenzione dagli utenti. Abbiamo cercato di offrire le opzioni di auto-aiuto in una varietà di formati per soddisfare le esigenze e le preferenze individuali. SAM non offre diagnosi cliniche o programmi terapeutici sebbene fornisca collegamenti pertinenti per questi e per i contatti per un aiuto più immediato.
A seconda delle circostanze e dello stile personale, potresti voler esplorare l'app e le sue opzioni di auto-aiuto prima di decidere come utilizzarla; o potresti voler iniziare con un approccio più strutturato. Per un approccio strutturato, usa la funzione "Mood Tracker" per registrare e monitorare la tua esperienza e la funzione "I miei trigger" per registrare situazioni che ti riguardano. Ricorda che la persistenza conta: la nostra ricerca mostra che gli utenti che monitorano per un periodo più lungo hanno maggiori probabilità di imparare a gestire il proprio umore
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Tutti i contenuti di auto-aiuto sono informati da principi psicologici stabiliti. Abbiamo mirato a includere contenuti di auto-aiuto che sono supportati dalla ricerca, raccomandati dai professionisti e / o valutati con molta attenzione dagli utenti. Abbiamo cercato di offrire le opzioni di auto-aiuto in una varietà di formati per soddisfare le esigenze e le preferenze individuali. SAM non offre diagnosi cliniche o programmi terapeutici sebbene fornisca collegamenti pertinenti per questi e per i contatti per un aiuto più immediato.
Aggiornamento SAM 1.1.9
Background updates
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Caratteristiche SAM
Versioni Precedenti Altro
Self-help App for the Mind SAM
1.1.9
XAPK
APKs
March 31, 2026
27.32 MB
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 3451ddda33161281ab51c3826d0c97ab7d9231b6
Size: 27.32 MB
What's New:
Background updates
Self-help App for the Mind SAM
1.1.7
XAPK
APKs
August 29, 2025
33.01 MB
Variant
Arch
Version
DPI
Self-help App for the Mind SAM
1.1.3
APK
March 25, 2024
15.69 MB
Requires Android: Android 4.4+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 161684688d6f6bf583fee444871cc2f0ce9fd81d
Size: 15.69 MB
What's New:
- Fix crashes, improve diagnostics.
- Fix download of self-help content for offline viewing
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Self-help App for the Mind SAM
1.1.3
XAPK
APKs
March 25, 2024
27.55 MB
Variant
Arch
Version
DPI
Maggiori Informazioni
Nome Pacchetto:
Categoria:
Data Aggiornamento:
2026-03-31
Ultima Versione:
1.1.9
Aggiornamento Necessario:
Disponibile su:
Requisiti:
Android 7.0+
Rapporto:
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